Sagen Sie den Kilos den Kampf an und nehmen Sie mit unseren Abnehmtipps zur Sex-Diät ab! Das macht nicht nur eine Menge Spaß, sondern lässt auch noch die Pfunde purzeln. Vergessen Sie das Laufband und Gerätetraining im Fitnessstudio und verlagern Sie das Work-Out zu Ihnen ins Schlafzimmer. Dabei ist Blümchensex tabu. In diesem Fall ist wilder und leidenschaftlicher Sex gefragt.
Abnehmtipp 1: Sexy Striptease Einlage zum warm machen
Der Kalorienverbrauch beginnt bereits vor dem Vorspiel! Ein sexy Striptease verbrennt bis zu 160 Kalorien! Mal schnell die Klamotten ausziehen hingegen, würde nur 15 Kalorien verbrennen. Abnehmtipp für leidenschaftliche Pärchen: Wenn Sie sich gegenseitig die Kleider vom Leib reißen, verbrennen Sie bis zu 75 Kalorien, je nachdem wie viel Sie anhaben.
Abnehmtipp 2: Oral-Sex
Erfolg versprechend ist ein leidenschaftliches Vorspiel: Beim klassischen Blowjob verbrennt der Aktive 150 Kalorien, der Passive nur 37 Kalorien. Der ultimative Abnehmtipp: Sei der Empfänger des Blowjobs betrunken, könne eine Frau bis zu 1000 Kalorien verbrennen, heißt es auf dem Frauen-Portal madonna.oe24.at. Das liege vor allem daran, dass betrunkene Männer häufig desensibilisiert wären wenn Alkohol mit im Spiel sei. Folglich müsse die Frau mehr „arbeiten“, um Ihren Liebsten zum Höhepunkt zu bringen.
Abnehmtipp 3: Reiterstellung
Unser unkomplizierter Abnehmtipp ist die Reiterstellung, da sie keine ausgefallene Sexstellung ist, aber trotzdem Ihre Fettpolster zum Schmelzen bringt. Sie verbrennen dabei bis zu 50 Kalorien in der Minute und trainieren nebenbei auch noch Ihren Rücken, Bauch und Beine. Zum Vergleich: Bei der Missionarsstellung verbrennen Sie nur 22 Kalorien in der Minute! Wenn Sie Ihr Liebesspiel auch noch mit einem Orgasmus abschließen, verbrennen Sie noch zusätzliche 130 Kalorien. So lohnt sich die Sex-Diät doppelt!
Abnehmtipp 4: Sex im Wasser
Wenn Sie gerade Ihren Sommer-Urlaub planen, haben wir einen Abnehmtipp für Sie: Sex im Wasser lässt die Pfunde purzeln und bringt auch noch Abwechslung in Ihr Sexleben. Dank dem Wasserwiderstand verbrennen Sie bis zu 54 Kalorien in einer Minute.
Abnehmtipp 5: Quickie als Fettburner
Unser Abnehmtipp für Zwischendurch: Wenn es mal schnell gehen muss, ist der Quickie ein wahrer Fettburner. Sie können bis zu 1000 Kalorien bei der schnellen Nummer verbrennen, aber nur wenn Sie in flagranti erwischt werden. Der Überraschungs-Effekt und das hektische Anziehen verbrennen schon um die 300 Kalorien. Ein Quickie hinter verschlossenen Türen lohnt sich trotzdem und verbrennt bis zu 700 Kalorien, je nach akrobatischer Einlage.
Abnehmtipp 6: Darauf sollten Sie achten
Wir geben Ihnen noch weitere Abnehmtipps für die Sex-Diät auf den Weg: Achten Sie darauf, dass Sie nicht immer in einer Stellung Sex haben, damit Sie verschiedene Muskelgruppen beanspruchen. Wichtig ist auch das Nachspiel: Wenn Sie noch im Bett liegen bleiben und kuscheln verbrennen Sie weitere 25 Kalorien. So, und jetzt kann’s losgehen!
