Das Ausbleiben der Periode löst meist eine Schrecksekunde und die Frage aus: „Bin ich schwanger?“ Nervös zählt man die Tage im Kalender nach und überprüft, ob man die Pille auch wirklich regelmäßig eingenommen hat. Bleibt die Periode trotz negativem Schwangerschaftstest aus, stehen viele oft vor einem Rätsel: Was läuft da falsch, wenn eine Frau plötzlich keine Periode mehr bekommt?
Ursachen für eine unregelmäßige Regelblutung
Auffallend ist, dass die Periode oft bei Stress ausbleibt, wenn die betroffene Frau unter starkem psychischem Druck steht oder sich ihre Lebensumstände einschneidend geändert haben. Dazu können zum Beispiel ungewohnte Klimawechsel sowie Probleme im Berufs- oder Familienleben gehören. All diese Faktoren stellen eine besondere Belastung für die Nerven dar und können das fein eingestellte hormonelle Gleichgewicht beeinflussen.
Zum Ausbleiben der Regel können auch Leistungssport, starke Gewichtsabnahmen (Magersucht) und deutliches Übergewicht führen. Auch Ursachen wie Gehirnerkrankungen, Tumore, Erkrankungen der Eierstöcke oder Probleme mit der Schilddrüse nehmen Einfluss auf den Hormonspiegel einer Frau und bewirken mitunter das Ausbleiben der Periode. Selbst die Einnahme von Medikamenten beziehungsweise das Absetzen der Pille kann vorübergehend für Chaos im Körper sorgen.
Primäre und sekundäre Amenorrhoe: Wie lange kann die Periode ausbleiben?
Die sogenannte Amenorrhoe stellt eine der häufigsten Störungen der weiblichen Regelblutung dar. Unterschieden wird dabei zwischen primärer und sekundärer Amenorrhoe. Ersteres beschreibt den Fall, dass eine junge Frau bis zu ihrem 16. Lebensjahr noch keine Periode hat. Letzteres meint das mehr als dreimonatige Ausbleiben der Regel, wenn bereits ein regelmäßiger Zyklus vorhanden war.
Während die primäre Amenorrhoe meist angeborene körperliche Ursachen hat (z.B. Fehlentwicklungen der Genitalorgane, Autoimmunkrankheiten), ist die sekundäre Variante oft auf externe Faktoren wie Stress oder beispielsweise die Einnahme von Medikamenten zurückzuführen.
Natürliche Ursachen für das Ausbleiben der Periode ausschließen
Bevor du dir den Kopf über eine mögliche Menstruationsstörung zerbrichst, solltest du die nächstliegenden natürlichen Ursachen für das Ausbleiben der Periode in Betracht ziehen. Dazu zählen – wie bereits erwähnt – eine mögliche Schwangerschaft oder aber die Wechseljahre. Ab dem 40. Lebensjahr sinkt die Fruchtbarkeit zunehmend, bis die Periode schließlich ganz ausbleibt.
Wenn deine Periode ausbleibt, bleibe entspannt und gönne dir erstmal etwas Ruhe. Selbst stillende Mütter sollten darauf gefasst sein, dass die monatliche Regel eine Zeit lang ausfällt. Dabei gilt als Faustregel: Je öfter und länger du stillst, desto später kehrt deine Periode zurück. Denke jedoch daran, dass das Ausbleiben der Regel nicht bedeutet, dass du keinen Eisprung mehr hast. Auch bei unregelmäßiger Menstruation solltest du dich unbedingt um sichere Verhütung kümmern, wenn du nicht schwanger werden willst.
Keine Periode mehr: Wann zum Arzt?
Da eine etwaige Menstruationsstörung vielfältige Gründe haben kann, ist es sinnvoll, sich von einem Arzt beraten zu lassen, wenn Folgendes zutrifft:
- Du eine Schwangerschaft ausschließen kannst, die Regel trotzdem dreimal hintereinander ausblieb.
- Die Regel ausbleibt, nachdem du eine hormonelle Verhütungsmethode (etwa die Pille) abgesetzt hast.
- Du nach einer Operation oder einer anderen medizinischen Behandlung keine Menstruation hast, vor allem, wenn der Arzt dich darüber vorab nicht aufgeklärt hat.
- Du bemerkst zusätzlich zum Ausbleiben der Regel weitere körperliche Veränderungen, etwa stärkere Körperbehaarung, Schmerzen beim Sex oder Hautveränderungen.
Der Arzt wird dich zu deiner Lebensweise befragen und die Geschlechtsorgane untersuchen. Ob weitere Maßnahmen erforderlich sind, hängt vom jeweiligen Fall ab.
Die Periode bleibt aus? Das kannst du tun
Falls der Amenorrhoe keine krankhafte Ursache zugrunde liegt, lässt sich der Hormonhaushalt meist mit einfachen Mitteln harmonisieren: Vermeide Stress, setze auf eine ausgewogene Ernährung oder schwinge dich mal wieder aufs Rad. Dein Körper dankt dir jede Form der Entspannung! Unterstützend gegen das Ausbleiben der Periode können auch Zyklustees wirken. Sie beinhalten unter anderem Rosmarin, Himbeerblätter, Holunderblüten, Salbei und Beifuß.
Ein bewährtes Mittel gegen eine unregelmäßige Periode ist zudem Mönchspfeffer. Die Pflanze, die es in Form von Tropfen, Kapseln, Tee oder Filmtabletten in der Apotheke gibt, greift harmonisierend in die Zyklusregulierung ein. Aber Vorsicht: Auch wenn es sich hierbei um ein natürliches Mittel handelt, sollte die Einnahme von Mönchspfeffer in jedem Fall mit einem Arzt abgeklärt werden.
Fazit der Redaktion:
Deine Periode bleibt aus? Keine Panik. Überfällig zu sein, bedeutet nicht immer gleich, dass du schwanger bist. Dein Körper will dir damit ein Zeichen geben, dass du mehr auf ihn achten solltest. Also schwing dich auf dein Fahrrad und drehe mal ein paar Runden, achte auf eine gesunde ausgewogene Ernährung und versuche Stress so gut es geht zu vermeiden. Wenn du dir dennoch nicht sicher bist oder deine Periode länger ausbleiben sollte, dann suche zur Sicherheit deinen Gynäkologen auf.
