Wer sich bewusst ernährt und weitgehend auf Zucker verzichtet, der greift in der Regel auch auf zuckerfreie Getränke zurück. Doch neben Wasser und ungesüßten Tees ist die Auswahl an gesunden Durstlöschern nicht sehr groß. Eine willkommene Abwechslung bietet deshalb der Basilikum-Cocktail aus dem 10-Weeks-Body-Change-Ernährungskonzept. Sowohl Basilikum als auch die Zutat Kokoswasser zählen zu den wirkungsvollen und nährstoffreichen Superfoods. Wir haben das Getränk getestet und für köstlich befunden, lassen Sie sich überraschen!
Die Zutaten für den Basilikum-Cocktail (pro Portion)
10 Basilikum Blätter
150 ml Kokoswasser
½ Limette
Etwas Crushed Ice oder Eiswürfel
Zubereitung des Basilikum-Cocktails
Waschen Sie das Basilikum und geben Sie ihn zusammen mit dem Kokoswasser und dem Saft einer halben Limette in einen Mixer. Nun sollten Sie alle Zutaten gut durchmixen. Anschließend geben Sie das Eis hinzu und können den Basilikum-Cocktail schön kalt genießen.
Tipp: Wer es noch exotischer möchte, kann anstatt Basilikum auch Thai-Basilikum oder Minze verwenden.
