Die besten Hausmittel gegen Halsschmerzen

MONTAG, 08.01.2018

Kratzen und Brennen im Rachen, Schluckbeschwerden, Heiserkeit  – Halsschmerzen können sehr unangenehm sein. Doch zum Glück kannst du das Symptom, das meist mit einer Erkältung einhergeht, lindern – und zwar ohne gleich zu Medikamenten zu greifen. Welche Hausmittel gegen Halsschmerzen helfen, das verraten wir dir hier.

Wenn dein Rachen kratzt, deine Stimme heiser ist und du dich häufiger räuspern musst, dann hat es dich erwischt: Du hast Halsschmerzen. Diese werden durch eine Entzündung der Rachenschleimhaut meist infolge einer Erkältung hervorgerufen. Doch was kannst du dagegen tun, ohne gleich die Apotheke aufzusuchen? Das sind die besten Hausmittel gegen Halsschmerzen:

Gurgeln als Hausmittel gegen Halsschmerzen

Um bei Halsschmerzen ohne Medikamente einen schmerzlindernden Effekt zu erreichen, empfiehlt es sich, drei Mal am Tag mit einer der vorgeschlagenen Tinkturen zu gurgeln:

1. Leinsamen-Wasser gegen die Halsschmerzen

Ein sehr wirksames Hausmittel gegen Halsschmerzen ist Leinsamen-Wasser. Leinsamen haben die Fähigkeit, Schleimhäute zu schützen und bieten sich daher hervorragend gegen Halsweh an. Hierzu solltest du einfach einen Teelöffel Leinsamen in etwa einen viertel Liter kaltes Wasser geben und die Tinktur eine halbe Stunde ziehen lassen. Gieße nun die Flüssigkeit ab und gurgel damit.

2. Salzwasser gegen Bakterien und Viren

Löse etwa drei Teelöffel Salz in warmem Wasser auf und gurgel damit mehrmals am Tag. Alternativ kannst du das Salz in heißem Wasser auflösen und den Salzwasser-Dampf anschließend inhalieren. Das Salzwasser wirkt desinfizierend und bekämpft effektiv Bakterien sowie Viren.

3. Aloe-Vera-Saft zum Schutz der Schleimhäute

Auch Aloe Vera kann gegen das Kratzen im Rachen helfen. Aloe-Vera-Saft ist zum Beispiel im Reformhaus erhältlich. Gurgel jede Stunde einmal mit diesem Hausmittel, um Entzündungen im Rachenraum zu behandeln und die Schleimhäute zu beruhigen.

4. Apfelessig – das saure Multitalent

Im Kampf gegen Halsschmerzen bewirkt Apfelessig wahre Wunder. Das Mittel versorgt den Körper nicht nur mit wichtigen Vitaminen, Enzymen und Mineralstoffen, es wirkt obendrein antibakteriell . Verdünnt mit Wasser ergibt Apfelessig eine wunderbare Gurgellösung gegen Halsschmerzen. Tipp: Wer sich mit dem doch recht gewöhnungsbedürftigen Geschmack von Apfelessig nicht anfreunden kann, darf diesen nach Belieben mit etwas Honig süßen.

Apfelessig

Apfelessig ist ein effektives Hausmittel gegen Halsschmerzen.

Heilmittelwickel: Quark gegen eine Entzündung im Hals

Quarkwickel werden schon seit vielen, vielen Jahren als bewährtes Hausmittel gegen Halsschmerzen, aber auch Beschwerden wie Rheuma oder Gelenkschmerzen eingesetzt. Quark hat nicht nur eine kühlende und daher wohltuende Wirkung, er soll zudem entzündungshemmend und abschwellend wirken.

Für einen Quarkwickel solltest du etwa 250 Gramm Quark fingerdick auf ein Leintuch geben und dir dieses mit der Quarkseite voran um den Hals legen. Über den Quarkwickel wird zusätzlich ein trockenes Tuch gewickelt, damit der Quark auch dort bleibt, wo er hingehört. Wenn der Quark getrocknet ist, kannst du den Wickel entfernen.

Vitamine gegen Halsschmerzen

Auch die richtigen  Vitamine können helfen: Besonders reich an Vitamin C und somit gut fürs Immunsystem sind Johannisbeere, Sanddorn und Hagebutten. Sanddorn und Hagebutte eignen sich am besten als Brotaufstrich oder Tee, während Johannisbeeren auch als frische Frucht vorzüglich schmecken.

Ausreichend trinken ist bei Halsschmerzen essenziell

Leidest du unter Halsschmerzen, solltest du auf jeden Fall darauf achten, dass du ausreichend Flüssigkeit zu dir nimmst. Denn häufig stammen Halsschmerzen von zu trockenen Schleimhäuten. Trinke am Tag mindestens zwei Liter Wasser oder ungesüßten Tee. Das hält die Schleimhäute geschmeidig und gut durchblutet. Mögliche Erreger können mit diesem einfachen Hausmittel gegen Halsschmerzen besser bekämpft werden.

Noch ein Hausmittel gegen Halsschmerzen: Versuche es doch einmal mit Salbeitee, dieser wirkt beruhigend und antibakteriell. Für den Tee gibst du einfach 100 Gramm Salbeiblätter in einen Liter heißes, aber nicht mehr kochendes Wasser. Lass das Ganze etwa zehn Minuten ziehen, bevor du den Tee trinkst.

Hausmittel gegen Halsschmerzen - Fazit

Wenn du unter Halsweh leidest, musst du nicht immer gleich auf Medikamente zurückgreifen, um diesen zu behandeln. Hausmittel wie Gurgellösungen oder Quarkwickel können deine Halsschmerzen ebenfalls lindern – auf ganz natürliche Art und Weise. Das wichtigste bei Halsschmerzen ist jedoch: trinken, trinken, trinken! 

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