Lust auf eine straffe Figur und festes Bindegewebe? Ein neues Sportgerät verspricht effektives Training.
Das so genannte "Parabelstep", das in Deutschland seit Anfang September auf dem Markt ist, unterscheidet sich in mehreren Punkten von einem normalen Stufentrainer. Durch seine horizontale Verschiebbarkeit wird die tiefe Schicht der Muskulatur gekräftigt. Resultat: Das Bindegewebe wird gestrafft, die Haltung verbessert, Wirbelsäule, Fuß-, Knie-, Hüftgelenke werden stabilisiert. Zudem formt das Training die oberflächliche Muskulatur von Bein, Gesäß und Bauch.
Gelenkschonender Sport
"Dabei ist das Training sehr gelenkschonend, weil das Gerät nur eine geringe Höhe hat und durch die Kombination aus Holzwerkstoff und Parabelpuffern optimal schwingt und dämpft", sagt die Fitnesstrainerin Gabriele Fastner aus Bad Tölz, die das Parabelstep in Zusammenarbeit mit der Firma "Erhard Sport" entwickelt hat. Zudem sei das Step-Workout unkompliziert und mache viel Spaß.
Für gut befunden
Auch von unabhängiger Stelle ist das neue Sportgerät für gut befunden worden: "Bei Bewegungen auf dem Stepper geben die Gummifüße etwas nach und der Stepper bewegt sich leicht in Richtung der aufgebrachten Kraft. Damit man dennoch eine zielgerichtete Bewegung ausführen kann, wird Muskulatur angesprochen, die zwei Aufgaben erfüllt: die Bewegung des Körpers ausführen und die Stabilität auf dem bewegten Unterboden gewährleisten", urteilt Ferdinand Tusker vom Lehrstuhl für Trainingslehre der TU München.
Gabriele Fastner auf dem Parabelstep:
Das Parabelstep kostet ca. 89 Euro und ist bestellbar unter www.erhard-sport.de
Foto: Erhard Sport
Das Sportgerät "Parabelstep" schwingt beim Training leicht, so dass die Tiefenmuskulatur gekräftigt wird. Fitness-Expertin Gabriele Fastner macht's vor!
