Sport: Aktuelle Artikel

Wadenkrämpfe bringen unangenehme Schmerzen mit sich. So kannst du sie loswerden

Wadenkrämpfe: Was tun gegen verkrampfte Muskeln?

Sie kommen meist mitten in der Nacht und reißen uns aus dem Schlaf: Wadenkrämpfe. Auch wenn sie sehr schmerzhaft sind, sind sie recht leicht zu beheben. Wie genau, erfährst du hier!

Knieschmerzen können auf vielerlei Ursachen zurückgehen. Wir erklären drei häufige Erkrankungen, die hinter Knieschmerzen stecken, und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

Knieschmerzen: Wenn das Kniegelenk Probleme macht

Knieschmerzen können auf viele Ursachen zurückgehen: Bewegungsmangel, Sport oder auch das Alter verursachen zum Beispiel Probleme mit dem Kniegelenk. Welche Krankheiten hinter dem Symptom stecken können und wie sie behandelt werden, erfährst du hier.

Der Metabolismus arbeitet sehr eng mit der Verdauung zusammen.

Metabolismus – Die Chemie hinter der Ernährung

Dem Metabolismus wird nachgesagt er sei dafür verantwortlich, wie schnell verschiedene Menschen beim Versuch abzunehmen Erfolge erzielen. Aber was steckt hinter dem Begriff und inwiefern hängen Diät-Erfolg und Metabolismus wirklich zusammen?

So kann ein flacher Bauch Wirklichkeit werden

Ein flacher Bauch in 3 Schritten: So geht’s

Ein flacher Bauch ist dein Traum, du weißt aber nicht, wie du dir diesen Wunsch erfüllen kannst? Mit diesem Drei-Punkte-Programm wird dein lästiger Bauchspeck schon bald der Vergangenheit angehören.

Fettverbrennung optimieren durch einen besseren Stoffwechsel

Fettverbrennung: So regst du deinen Stoffwechsel an

Eine effektive Fettverbrennung kann äußerst hilfreich sein, wenn es darum geht, lästige Pfunde Schmelzen zu lassen. Besonders, wenn sich seit Wochen auf der Waage nichts tut, ist es sinnvoll, den Stoffwechsel in Gang zu setzen. Wie das am besten geht, erfährst du hier.

Sophia Thiel - vorher und nachher.

Sophia Thiel: Vom rundlichen Entlein zum schlanken Schwan

Sophia Thiel begeistert mit ihrer Verwandlung unzählige Fans auf ihren Social-Media-Kanälen. Denn als Teenie war sie ein kleines Pummelchen und hat sich seitdem in ein erfolgreiches Fitnessmodel verwandelt. Doch wie hat sie das geschafft? Wir verraten es dir.

Sport ist Mord!?

Was hilft gegen Muskelkater?

Nach langer Zeit hast du dich endlich mal wieder zum Sport aufraffen können. Dafür quälen dich am nächsten Tag deine schmerzenden Muskeln und du fragst dich: Was hilft gegen Muskelkater und wie kann ich ihm in Zukunft vorbeugen? Wir verraten es dir!

Aktuelle News

Kreative Herbstdeko selbstgemacht

Kreative Herbstdeko selbstgemacht

Wusstest du, dass du aus Naturmaterialien tolle Herbstdeko machen kannst – und das, ohne viel Geld auszugeben? Kreativität ist gefragt, der Rest geht dann fast wie von allein. Der perfekte Start in den goldenen Herbst!

Smoothies sind nicht nur lecker - sie helfen dir auch beim Abnehmen!

Abnehmen mit Smoothies – So geht’s

Nie waren Smoothies beliebter als jetzt. Kein Wunder, schließlich schmecken die Vitaminbomben nicht nur außerordentlich gut, sondern sind auch noch gesund und kalorienarm. Auf der Suche nach der passenden Diät wird das Abnehmen mit Smoothies deshalb immer mehr zum Thema.

Damit der Familienurlaub kein zu großes Loch in den Geldbeutel reißt, geben wir die besten Spartipps!

Die besten Spartipps für den Familienurlaub

Wenn Familien reisen, kann das ganz schön ins Geld gehen. Damit das Budget geschont wird, reicht es jedoch, einige Spartipps für den Familienurlaub zu beachten. Mit diesen Tipps wird der Geldbeutel nicht zur sehr strapaziert und die Reise dafür umso entspannter.

Mit diesen Methoden kannst du etwas gegen deinen Heuschnupfen tun!

Heuschnupfen bekämpfen – So geht’s

Heuschnupfen kann schnell zur Qual werden, wenn nicht die richtigen Maßnahmen getroffen werden, um die Beschwerden einzudämmen. Wer Heuschnupfen bekämpfen möchte, sollte sich in ärztliche Behandlung begeben, damit individuell festgelegt werden kann, welche Behandlungsmöglichkeiten in Frage kommen.

Sport - die beste Variante für eine tolle Figur und Gesundheit. www.fem.com/themen/sport erklärt neue Trendsportarten und gibt Tipps den passenden Sport für sich selbst zu finden.