Sport: Aktuelle Artikel

Wadenkrämpfe bringen unangenehme Schmerzen mit sich. So kannst du sie loswerden

Wadenkrämpfe: Was tun gegen verkrampfte Muskeln?

Sie kommen meist mitten in der Nacht und reißen uns aus dem Schlaf: Wadenkrämpfe. Auch wenn sie sehr schmerzhaft sind, sind sie recht leicht zu beheben. Wie genau, erfährst du hier!

Knieschmerzen können auf vielerlei Ursachen zurückgehen. Wir erklären drei häufige Erkrankungen, die hinter Knieschmerzen stecken, und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

Knieschmerzen: Wenn das Kniegelenk Probleme macht

Knieschmerzen können auf viele Ursachen zurückgehen: Bewegungsmangel, Sport oder auch das Alter verursachen zum Beispiel Probleme mit dem Kniegelenk. Welche Krankheiten hinter dem Symptom stecken können und wie sie behandelt werden, erfährst du hier.

Der Metabolismus arbeitet sehr eng mit der Verdauung zusammen.

Metabolismus – Die Chemie hinter der Ernährung

Dem Metabolismus wird nachgesagt er sei dafür verantwortlich, wie schnell verschiedene Menschen beim Versuch abzunehmen Erfolge erzielen. Aber was steckt hinter dem Begriff und inwiefern hängen Diät-Erfolg und Metabolismus wirklich zusammen?

So kann ein flacher Bauch Wirklichkeit werden

Ein flacher Bauch in 3 Schritten: So geht’s

Ein flacher Bauch ist dein Traum, du weißt aber nicht, wie du dir diesen Wunsch erfüllen kannst? Mit diesem Drei-Punkte-Programm wird dein lästiger Bauchspeck schon bald der Vergangenheit angehören.

Fettverbrennung optimieren durch einen besseren Stoffwechsel

Fettverbrennung: So regst du deinen Stoffwechsel an

Eine effektive Fettverbrennung kann äußerst hilfreich sein, wenn es darum geht, lästige Pfunde Schmelzen zu lassen. Besonders, wenn sich seit Wochen auf der Waage nichts tut, ist es sinnvoll, den Stoffwechsel in Gang zu setzen. Wie das am besten geht, erfährst du hier.

Sophia Thiel - vorher und nachher.

Sophia Thiel: Vom rundlichen Entlein zum schlanken Schwan

Sophia Thiel begeistert mit ihrer Verwandlung unzählige Fans auf ihren Social-Media-Kanälen. Denn als Teenie war sie ein kleines Pummelchen und hat sich seitdem in ein erfolgreiches Fitnessmodel verwandelt. Doch wie hat sie das geschafft? Wir verraten es dir.

Sport ist Mord!?

Was hilft gegen Muskelkater?

Nach langer Zeit hast du dich endlich mal wieder zum Sport aufraffen können. Dafür quälen dich am nächsten Tag deine schmerzenden Muskeln und du fragst dich: Was hilft gegen Muskelkater und wie kann ich ihm in Zukunft vorbeugen? Wir verraten es dir!

Aktuelle News

An Halloween sieht man die verrücktesten Kostüme

3 atemberaubende Make-up-Looks für Halloween

Wenn du auf eine Halloweenparty eingeladen bist und noch keine Ahnung hast, als was du gehen sollst, hier bekommst du "schreckliche" Inspiration!

Lebensmittel, die Ernährungsberater nie essen würden

Lebensmittel, die Ernährungsberater nie essen würden

Viele Lebensmittel gelten als gesund, bei näherem Hinsehen allerdings entpuppen sie sich als fiese Kalorienfallen.

Sich schön trinken mit Hyaluron - funktioniert das?

Sich schön trinken mit Hyaluron - funktioniert das?

Der neueste Beauty-Hype heißt Hyaluronsäure zum Trinken. Ob das so wirksam ist, wie die Hersteller versprechen? Wir haben es getestet.

Anleitung für den Detox-Tag

Anleitung für den Detox-Tag

Mit einfachen Rezepten und einer leichten Lebensumstellung kannst du viele ungesunde Stoffe aus deinem Körper verbannen. Wie das gelingt und viele hilfreiche Tipps, erfährst du hier.

Sport - die beste Variante für eine tolle Figur und Gesundheit. www.fem.com/themen/sport erklärt neue Trendsportarten und gibt Tipps den passenden Sport für sich selbst zu finden.