Sport: Aktuelle Artikel

Der Metabolismus arbeitet sehr eng mit der Verdauung zusammen.

Metabolismus – Die Chemie hinter der Ernährung

Dem Metabolismus wird nachgesagt er sei dafür verantwortlich, wie schnell verschiedene Menschen beim Versuch abzunehmen Erfolge erzielen. Aber was steckt hinter dem Begriff und inwiefern hängen Diät-Erfolg und Metabolismus wirklich zusammen?

So kann ein flacher Bauch Wirklichkeit werden

Ein flacher Bauch in 3 Schritten: So geht’s

Ein flacher Bauch ist dein Traum, du weißt aber nicht, wie du dir diesen Wunsch erfüllen kannst? Mit diesem Drei-Punkte-Programm wird dein lästiger Bauchspeck schon bald der Vergangenheit angehören.

Fettverbrennung optimieren durch einen besseren Stoffwechsel

Fettverbrennung: So regst du deinen Stoffwechsel an

Eine effektive Fettverbrennung kann äußerst hilfreich sein, wenn es darum geht, lästige Pfunde Schmelzen zu lassen. Besonders, wenn sich seit Wochen auf der Waage nichts tut, ist es sinnvoll, den Stoffwechsel in Gang zu setzen. Wie das am besten geht, erfährst du hier.

Sophia Thiel - vorher und nachher.

Sophia Thiel: Vom rundlichen Entlein zum schlanken Schwan

Sophia Thiel begeistert mit ihrer Verwandlung unzählige Fans auf ihren Social-Media-Kanälen. Denn als Teenie war sie ein kleines Pummelchen und hat sich seitdem in ein erfolgreiches Fitnessmodel verwandelt. Doch wie hat sie das geschafft? Wir verraten es dir.

Sport ist Mord!?

Was hilft gegen Muskelkater?

Nach langer Zeit hast du dich endlich mal wieder zum Sport aufraffen können. Dafür quälen dich am nächsten Tag deine schmerzenden Muskeln und du fragst dich: Was hilft gegen Muskelkater und wie kann ich ihm in Zukunft vorbeugen? Wir verraten es dir!

Sophia Thiel behauptet, dich zur Traumfigur zu bringen.

Schlank und fit in 12 Wochen: Abnehmen mit Sophia Thiel

Du träumst von einem schlanken und definierten Körper? Sophia Thiel verspricht mit ihrem Abnehmprogramm Erfolge innerhalb von 12 Wochen. Fem.com erklärt, wie das funktionieren soll.

Mit unseren Hanteltraining-Übungen bekommen Sie Ihren Körper ganz schnell bikini-fit.

Hanteltraining: Übungen für zu Hause

Mit Hanteltraining kriegen Sie Ihren Körper garantiert bikini-fit – denn die Übungen stärken Ihren gesamten Körper und straffen die Figur. Wir zeigen, wie’s geht!

Aktuelle News

Schwangerschaftsstreifen sind nicht gerade ein optisches Hoch. So könnt ihr ihnen vorbeugen!

Schwangerschaftsstreifen vorbeugen – So geht’s

Mit einigen Tricks und Kniffen kann man Schwangerschaftsstreifen bis zu einem gewissen Maß vorbeugen. Jedoch gibt es keine Garantie, dass die Haut nicht doch an der einen oder anderen Stelle reißt. Am besten bereitet man seine Haut deshalb schon zu Beginn der Schwangerschaft mit folgenden Tipps vor.

Willst du dauerhaft abnehmen, musst du auf Kohlenhydrate verzichten.

Langfristig abnehmen – Kohlenhydrate reduzieren

Möchte man wirklich langfristig abnehmen, führt kein Weg an einer Ernährungsumstellung vorbei. Natürlich spielt auch Sport eine große Rolle. Der Schlüssel zum schnellen Erfolg, liegt in der Reduzierung der täglichen Kohlenhydrataufnahme. 

So kann Sex im Auto aussehen

Sex im Auto: Lust auf vier heißen Rädern

Hattest du schon einmal Sex im Auto? Nein? Dann solltest du das auf jeden Fall einmal ausprobieren. Wir verraten dir die besten Sexstellungen und was du bei einem sexy Liebesspiel im Wagen beachten solltest.

Manchmal ist es ganz schön nervig, Single zu sein.

Diese Dinge nerven am Single-Dasein

Single sein ist toll. Du kannst tun und lassen, was du möchtest und bist vor allem eins: frei! Trotzdem hat auch das aufregendste und schönste Single-Leben seine Schattenseiten: Das sind die Dinge die nerven, wenn du Single bist.

Sport - die beste Variante für eine tolle Figur und Gesundheit. www.fem.com/themen/sport erklärt neue Trendsportarten und gibt Tipps den passenden Sport für sich selbst zu finden.