Sport: Aktuelle Artikel

An der frischen Luft gibt Pilates einen Extra-Kick.

Pilates: Die innere Körpermitte finden

"Finde deine Mitte" – das ist der Leitsatz von Pilates. Doch was heißt das eigentlich genau? Pilates ist eine sanfte, aber wirksame Trainingsmethode, die den Körper entspannt und effizient trainiert. Vor allem Frauen schwören auf Pilates-Übungen für eine aufrechte Haltung und schmale Silhouette.

Frau trainiert Bauch, Beine und Po zu Hause.

Einfache Bauch-Beine-Po-Übungen für eine tolle Figur

Bauch, Beine, Po – die wohl berühmtesten Kummerzonen der Frau. Vier wirksame und leicht in den Alltag integrierbare Fitnessübungen rücken diesen Problemzonen zu Leibe und verhelfen Ihnen zu einer beneidenswerten Sommerfigur.

Finden Sie heraus, welcher Abnehmtyp Sie sind.

Welcher Abnehmtyp sind Sie? Ihr individuelles Abnehmprogramm

Sie haben sich schon lange vorgenommen, ein paar Kilos abzunehmen, doch wissen nicht genau, wie Sie es angehen sollen? Dann haben wir genau das Richtige! Finden Sie mit fem heraus, welcher Abnehmtyp Sie sind und wie Sie mit den passenden Tipps Ihr Traumgewicht schnell erreichen können.

Ein neues Level der Fitness ist nur eine Seite entfernt - greifen Sie zu!

Fitness im Mai: Diese 5 Titel machen leicht

Experten können beim Abnehmen und Fitwerden helfen. bücher.de und fem.com hat fünf besten Tipps für ein fitteres Leben.

Alle Infos rund um gute Laufschuhe

Alles, was Sie über gute Laufschuhe wissen müssen

Vorbei sind die Zeiten in denen man drückende Laufschuhe als Ausrede für Jogging-Faulheit verwenden konnte! Wir zeigen alle Trends von 2015, Tipps und Insider-Wissen rund um das Thema gute Laufschuhe.

Yoga: Entspannung und inneren Frieden aus der indischen Philosophie schöpfen

Yoga – der Weg zur inneren Mitte

Konzentration, innere Ruhe, Flexibilität und Kraft: für all diese Begriffe steht Yoga, eine indische philosophische Lehre, die durch körperliche und geistige Übungen praktiziert wird. Angestrebt wird hierbei Selbstfindung und die Vereinigung von Körper und Geist. Hier erfahren Sie alles über diese spirituelle Sportart.

So kann ein flacher Bauch Wirklichkeit werden

Ein flacher Bauch in 3 Schritten: So geht’s

Ein flacher Bauch ist Ihr Traum, Sie wissen aber nicht, wie Sie sich diesen Wunsch erfüllen können? Mit diesem Drei-Punkte-Programm wird ihr lästiger Bauchspeck schon bald der Vergangenheit angehören.

Aktuelle News

Auf diese Dinge stehen Männer beim Küssen.

So wollen Männer geküsst werden!

Der perfekte Kuss kann schon einmal dazu führen, dass man(n) sich verliebt. Doch was mögen Männer wirklich beim Küssen und was mögen sie überhaupt nicht? Wir verraten es Ihnen!

Ein Liebestest kann Antworten auf wichtige Beziehung-Fragen liefern.

Liebestest: Führen Sie eine glückliche Beziehung?

Was ist das Geheimnis einer langen, glücklichen Beziehung? Machen Sie den fem.com Liebestest und finden Sie es heraus!

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Bauchfett: Gefährliche Plauze

Viele Frauen und Männer haben Probleme mit übermäßigem Bauchfett. Doch die wenigsten wissen, dass es zwei verschiedene Arten des ungeliebten Fettes gibt und dass diese Fette ein ernsthaftes Gesundheitsrisiko mit sich bringen.

Das sagt die Farbe Ihrer Augen über Sie aus.

Testen Sie sich: Das sagt Ihre Augenfarbe über Sie aus!

Grün, braun oder blau? Oder eine Mischung aus verschiedenen Farben? Die Augenfarbe eines Menschen ist sehr individuell – und sagt eine Menge über den Charakter aus.

Sport - die beste Variante für eine tolle Figur und Gesundheit. www.fem.com/themen/sport erklärt neue Trendsportarten und gibt Tipps den passenden Sport für sich selbst zu finden.