Sport: Aktuelle Artikel

Mit diesen Übungen werden Sie fit im Büro!

Fit im Büro - 10 Übungen für Zwischendurch

Sie sitzen den ganzen Tag im Büro und bekommen deshalb kaum Bewegung und Verspannungen? Wir zeigen Ihnen ganz leichte Übungen, mit denen Sie fit im Büro werden.

Wenn Sie gezielt Ihren Stoffwechsel anregen, können Sie noch schneller abnehmen.

Stoffwechsel anregen: Der Turbo zum Abnehmen

Mit den richtigen Fettkillern können Sie gezielt Ihren Stoffwechseln anregen und ganz leicht abnehmen. Fem.com zeigt Ihnen einfache Tipps, mit denen Sie Ihre Pfunde durch den Stoffwechsel zum Schmelzen bringen.

Capoeira ist der ultimative Sport-Trend vom Zuckerhut.

Capoeira: Kampfkunst trifft Rhythmus

Capoeira ist ein brasilianischer Kampfkunst-Tanz, der mittlerweile auch in Europa auf große Beliebtheit stößt. Denn neben dem Kampfkunst-KnowHow, eignet sich der einzigartige Stil vom Zuckerhut auch für intensives Muskeltraining. 

Parkour dient der schnellen Fortbewegung und vor allem der körperlichen Betätigung.

Parkour: Die Stadt als Spielplatz

Von Dach zu Dach springen, keine Treppen mehr laufen, sondern einfach die Wände als Leiter benutzen: Das ist Parkour. Ein wunderbarer Outdoor-Sport, der Körper und Kopf trainiert.

Sport in der Schwangerschaft: Das ist erlaubt

Sport in der Schwangerschaft: Fitness mal zwei

Viele werdende Mütter sind unsicher, ob sie ihren Lieblings-Sport in der Schwangerschaft praktizieren dürfen. fem.com erklärt, was Sie beim Fitnesstraining mit Babybauch beachten müssen.

Aerobic macht nicht nur fit, sondern auch Spaß!

Musik an! Aerobic – das dynamische Fitnessprogramm

Wer Rhythmusgefühl im Blut hat und sich gern in der Gruppe auspowert, kommt bei Aerobic voll auf seine Kosten. Denn die dynamische Fitnessmethode ist enorm motivierend und soll Ausdauer und Koordination stärken.

Knieschmerzen können auf vielerlei Ursachen zurückgehen. Wir erklären drei häufige Erkrankungen, die hinter Knieschmerzen stecken, und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

Knieschmerzen: Wenn das Kniegelenk Probleme macht

Knieschmerzen können auf viele Ursachen zurückgehen: Bewegungsmangel, Sport oder auch das Alter verursachen zum Beispiel Probleme mit dem Kniegelenk. Welche Krankheiten hinter dem Symptom stecken können und wie sie behandelt werden.

Aktuelle News

Zum Höhepunkt zu kommen ist für die Frau nicht immer einfach.

7 Orgasmusprobleme, die jede Frau kennt

Bei Männern geht es meist mit dem Orgasmus ohne Probleme recht schnell. Wir Frauen tun uns da deutlich schwerer. Hier sind 7 Orgasmusprobleme, die Sie bestimmt kennen.

Das wussten Sie garantiert noch nicht über Analsex!

7 Dinge, die Ihnen niemand je über Analsex verraten würde

Analsex ist eigentlich immer ganz toll und wenn Sie das nicht auch so sehen, ist das Ihre eigene Schuld? Von wegen! Diese Dinge hat Ihnen garantiert noch niemand über Analverkehr verraten:

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So zerstören Sie die Erotik in wenigen Worten

Die perfekte Stimmung für richtig guten Sex ist gar nicht so leicht aufzubauen, sie zu zerstören ist dafür umso leichter. Welche Sätze Sie auf keinen Fall sagen sollten, wenn Sie gerade ein heißes Techtelmechtel haben, erfahren Sie hier.

Darum sollten Sie single bleiben!

5 Gründe, warum Sie lieber single bleiben sollten

Single zu sein bedeutet nicht zwangsläufig sich in eintöniger Einsamkeit zu verlieren und Trübsal zu blasen. Das Single-Dasein hat auch positive Effekte und wir verraten Ihnen welche. Hier sind 5 Gründe, die Ihnen zeigen, warum Sie auch ohne Partner ganz gut dran sind.

Sport - die beste Variante für eine tolle Figur und Gesundheit. www.fem.com/themen/sport erklärt neue Trendsportarten und gibt Tipps den passenden Sport für sich selbst zu finden.