Ernährung: Aktuelle Artikel

Diese 5 Brot-Alternativen sind genau so einfach wie genial

5 einfache und geniale Brot-Alternativen

Unverträglichkeiten, Allergien, Diäten – es gibt viele Gründe, sich nach Brot-Alternativen umzuschauen.

Trotz Sport und Diät purzeln die Pfunde nicht? Dein Stoffwechsel könnte Schuld daran sein!

Diese Stoffwechselfehler blockieren deine Diät

Du treibst Sport und ernährst dich gesund und trotzdem wollen die Pfunde nicht purzeln? Stoffwechselfehler können der Grund sein.

Liraglutid - das neue Diät-Wundermittel?

Diät-Spritze Liraglutid: Was bringt sie?

Tägliche Spritzen und die Kilos beginnen zu purzeln. Zu schön, um wahr zu sein? Hier findest du alles zur Wirkung und natürlich auch zu etwaigen Risiken des Arzneimittels.

Glutenfreie Lebensmittel: Darauf solltest du achten!

Glutenfreie Lebensmittel: So klappt glutenfreie Ernährung!

Brot, Nudeln und Gebäck – diese Lebensmittel sollten vom Speiseplan gestrichen werden, wenn du dich für eine glutenfreie Ernährung entscheidest. Erfahre hier, wie diese Ernährung aussieht, ob sie was für dich sein könnte und welches glutenfreie Lebensmittel sind.

Mit diesen Tipps verlierst du garantiert und dauerhaft Gewicht

Die besten Abnehmtipps: Endlich effektiv abnehmen

Du bist deine überschüssigen Pfunde ein für alle Mal leid, hast gefühlt schon jede Diät ausprobiert? Mit diesen Abnehmtipps verlierst du dauerhaft an Gewicht.

Was genau steckt hinter Garcina Cambodia?

Garcinia Cambogia – Wunderfrucht oder Abnehmlüge?

Kapseln mit Garcinia Cambogia-Extrakt sollen das Abnehmen binnen kürzester Zeit möglich machen. Laut Hersteller sollen sie die Lösung aller Probleme sein, wenn es um Übergewicht geht. Kann dieses Versprechen tatsächlich eingehalten werden? Wir gehen der Sache auf den Grund.

Ist die Stoffwechseldiät ungefährlich und für jeden geeignet?

Stoffwechseldiät: Was verspricht diese Diätform?

Ob wir Gewicht verlieren oder zulegen, kommt neben sportlicher Betätigung und Essgewohnheiten ganz darauf an, wie gut unser Stoffwechsel arbeitet. Wie dieser durch die Stoffwechseldiät angekurbelt werden soll und ob diese Diätform hält, was sie verspricht, erfährst du hier. 

Aktuelle News

Brainfood – dieses Essen macht uns schlau: Lebensmittel, die unsere grauen Zellen auf Trab bringen.

Brainfood – dieses Essen macht uns schlau

Diese Lebensmittel sind nicht nur gesund, sie bringen auch deine grauen Zellen auf Trab!

Immer mehr Menschen reagieren allergisch auf Weizen - ohne eine Glutenunverträglichkeit zu haben.

Weizenallergie und Glutenunverträglichkeit – der Unterschied

Oft wird kein Unterschied zwischen Weizenallergie und Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) gemacht und beides synonym verwendet. Dabei handelt es sich keinesfalls um das Gleiche.

Ab-Crack: Wie gefährlich ist das gehypte Schönheitsideal?

"Ab-Crack": So gefährlich ist das neue Schönheitsideal

Auf Social Media werden in regelmäßigen Abständen neue Schönheitsideale in die Welt gerufen. Aktueller Beauty-Trend: der Ab-Crack. Im Gegensatz zum vorangegangenen Thigh Gap liegt hierbei der Fokus auf der Körpermitte. Was sich dahinter verbirgt und wie gefährlich der Hype ist, liest du hier.

Smoothies sind nicht nur lecker - sie helfen dir auch beim Abnehmen!

Abnehmen mit Smoothies – So geht’s

Nie waren Smoothies beliebter als jetzt. Kein Wunder, schließlich schmecken die Vitaminbomben nicht nur außerordentlich gut, sondern sind auch noch gesund und kalorienarm. Auf der Suche nach der passenden Diät wird das Abnehmen mit Smoothies deshalb immer mehr zum Thema.

Gesunde Ernährung ist ein Thema das in unserem Alltag immer wichtiger wird. Auf www.fem.com/themen/ernaehrung finden sie Infos sowie Tipps und Tricks zur gesunden Ernährung, Diät und abnehmen