Ernährung: Aktuelle Artikel

So wichtig ist eine gesunde Darmflora

So wichtig ist eine gesunde Darmflora

Du fühlst dich immer schlapp und müde? Vielleicht ist eine gestörte Darmflora daran Schuld. 

Macros statt Kalorien zählen - der Schlüssel zum dauerhaften Abnehmerfolg?

Dauerhaft abnehmen: Macros statt Kalorien zählen

Du willst genussvoll und gesund abnehmen? Dann solltest du beginnen, Macros statt Kalorien zu zählen.

Soulfood gegen den Herbstblues: Diese Lebensmittel heben die Stimmung

Soulfood gegen Herbstblues: Dieses Essen hebt die Stimmung

Wer weiß, welche Lebensmittel als Soulfood gelten, kann mit einem entsprechenden Speiseplan glücklich in den Herbst starten.

Fett hat im Allgemeinen einen eher schlechten Ruf. Vor allem Frauen tun alles, um sich ihrer Pölsterchen zu entledigen. Aber Körperfett ist nicht gleich Körperfett

Abnehmen: Was ist eigentlich braunes und weißes Körperfett?

Fett ist einer der unbeliebtesten Bestandteile des Körpers – besonders für Frauen. Aber es gibt braunes und weißes Körperfett und eins davon ist sogar gut für unseren Körper.

Diese 5 Brot-Alternativen sind genau so einfach wie genial

5 einfache und geniale Brot-Alternativen

Unverträglichkeiten, Allergien, Diäten – es gibt viele Gründe, sich nach Brot-Alternativen umzuschauen.

Trotz Sport und Diät purzeln die Pfunde nicht? Dein Stoffwechsel könnte Schuld daran sein!

Diese Stoffwechselfehler blockieren deine Diät

Du treibst Sport und ernährst dich gesund und trotzdem wollen die Pfunde nicht purzeln? Stoffwechselfehler können der Grund sein.

Liraglutid - das neue Diät-Wundermittel?

Diät-Spritze Liraglutid: Was bringt sie?

Tägliche Spritzen und die Kilos beginnen zu purzeln. Zu schön, um wahr zu sein? Hier findest du alles zur Wirkung und natürlich auch zu etwaigen Risiken des Arzneimittels.

Aktuelle News

Lebensmittel, die Ernährungsberater nie essen würden

Lebensmittel, die Ernährungsberater nie essen würden

Viele Lebensmittel gelten als gesund, bei näherem Hinsehen allerdings entpuppen sie sich als fiese Kalorienfallen.

Anleitung für den Detox-Tag

Anleitung für den Detox-Tag

Mit einfachen Rezepten und einer leichten Lebensumstellung kannst du viele ungesunde Stoffe aus deinem Körper verbannen. Wie das gelingt und viele hilfreiche Tipps, erfährst du hier.

5 Gründe warum du mehr Kaffee trinken solltest

5 Gründe warum du mehr Kaffee trinken solltest

Gehörst du auch zu den Koffeinjunkies, die nach dem Aufstehen nicht weiter als bis zur Küche kommen, bevor sie nicht ihre morgendliche Dosis bekommen haben? Dann ist das hier DEIN Artikel.

Brainfood – dieses Essen macht uns schlau: Lebensmittel, die unsere grauen Zellen auf Trab bringen.

Brainfood – dieses Essen macht uns schlau

Diese Lebensmittel sind nicht nur gesund, sie bringen auch deine grauen Zellen auf Trab!

Gesunde Ernährung ist ein Thema das in unserem Alltag immer wichtiger wird. Auf www.fem.com/themen/ernaehrung finden sie Infos sowie Tipps und Tricks zur gesunden Ernährung, Diät und abnehmen