Diät: Aktuelle Artikel

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4 Lebensmittel, 4 Organe - ein Erscheinungsbild

Sie möchten sich gesund ernähren und suchen nach einem Ratgeber, der Ihnen entsprechende Lebensmittel empfiehlt? Die Suche hat ein Ende, denn wir haben eine Eselsbrücke für Sie: Einige gesunde Früchte- und Gemüsesorten haben dasselbe Aussehen wie die Organe denen Sie dienlich sind.

Mit Fleisch, Fisch & Co. zur Traumfigur? Stars wie Heidi Klum schwören auf die Eiweiß-Diät, um lästige Kilos loszuwerden.

Abnehmen mit der Eiweiß-Diät

Sie gilt als Garant für schnelles Abnehmen: die Eiweiß-Diät. Stars wie Heidi Klum und Gwen Stefani schwören auf das proteinreiche Abnehmprogramm. Wir verraten, wie es funktioniert.

Lesen Sie unsere Anzeichen für einen Gesundheitswahn.

5 Anzeichen, wann Ihr gesunder Lebensstil zum Wahn wird

Sie ernähren sich täglich gesund und ein Tag ohne Sport ist für Sie ein verlorener Tag? Dann ist Vorsicht geboten! Ab wann tritt der Gesundheitswahn ein? Fem.com verrät erste Anzeichen dafür.

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3 Tipps für dauerhaftes Abnehmen

Die Diät ist erfolgreich abgeschlossen und Sie können sich endlich zurück lehnen. Aber nicht zu lange auf den Lorbeeren ausruhen! Der Jo-Jo-Effekt kommt unvorbereitet und schlägt aus dem Hinterhalt zu. Wir verraten, wie eine Diät durch die richtige Fettverbrennung wirksam bleibt und die abgenommenen Pfunde weg bleiben.

Diät: Die besten Artikel

"I make you sexy" soll Ihnen beim Abnehmen helfen.

I make you sexy – Das steckt hinter dem Abnehmprogramm

"Du möchtest schlank und sexy sein? I make you sexy.com" – Detlef D! Soost schwört auf sein Abnehmprogramm. Fem.com erklärt Ihnen, um was es sich dabei genau handelt.

Wenn Sie Ihren Stoffwechsel anregen, können Sie schnell abnehmen.

Stoffwechsel anregen: Der Turbo zum Abnehmen

Mit den richtigen Fettkillern können Sie Ihren Stoffwechseln anregen und ganz leicht abnehmen. Fem.com zeigt Ihnen einfache Tipps, mit denen Sie Ihre Pfunde durch den Stoffwechsel zum Schmelzen bringen.

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Schnelle Diät-Tipps der Stars Last-Minute-Luxusbody!

Schnelle Diät-Tipps der Stars: Last-Minute-Luxusbody!

Ein flacher Bauch für die Hochzeit der besten Freundin, vier Pfündchen weniger fürs Wochenend-Date: Stars verraten ihre 24-Stunden-Diätgeheimnisse.

Mythos Avocado: Wegen ihrer Kalorien lassen viele die Finger von Avocados. Zu Unrecht, denn die Frucht ist sehr gesund.

Abnehmen mit Avocado? Fett, aber gesund!

Die Avocado hat einen Fettgehalt von etwa 30 Prozent und in 100 Gramm stecken stolze 160 Kalorien - damit ist die Avocado also nicht gerade gesund und geeignet für eine Diät, oder?

"Schlank im Schlaf" heißt das Abnehmprogramm, das auf den Ernährungswissenschaftler Dr. Pape zurückgeht. Doch was bringt es wirklich?

Abnehmen mit "Schlank im Schlaf": Gute Nacht, Speckröllchen

Schöner Traum oder Wirklichkeit? "Schlank im Schlaf", eine von Ernährungscoach Dr. Detlef Pape entwickelte Diät, vermittelt den Eindruck: Wer sich am Tag an einige Ernährungsregeln hält, bei dem purzeln nachts die Kilos.

Aktuelle News

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Sechs natürliche Appetitzügler

Sie wollen abnehmen, werden jedoch vom hinterlistigen Heißhunger heimgesucht? Schaffen Sie sich erst gar keine chemischen Appetitzügler an, sondern vertrauen Sie auf die natürliche Variante. Wir zeigen Ihnen sechs natürliche Appetitzügler.

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Abnehmtipps für Bürohengste

Oftmals scheitert die Diät am Arbeitsplatz, denn die Kantine, das Bistro oder sogar der Süßigkeiten-Automat macht einen gewaltigen Strich durch die Diät-Rechnung. Wir geben Ihnen sechs hilfreiche Abnehmtipps, die Sie auch am Arbeitsplatz umsetzen können.

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Gesunde Ernährung: Die skandinavische Diät

Die skandinavische Diät ist zurzeit ein beliebtes Thema. Die Wissenschaft bestätigt den Hype: Die Diät ermöglicht über längere Zeit hinweg eine ausgewogene, gesunde Ernährung.

Jennifer Aniston spricht über Gewichtszunahme und ob es ihr etwas ausmacht.

Jennifer Aniston äußert sich zur Gewichtszunahme

In einem aktuellen Interview mit dem amerikanischen InStyle-Magazin spricht Schauspielerin Jennifer Aniston offen über ihr Gewicht und ob ihr Gewichtszunahme etwas ausmache.

Die Wunderwaffe Diät
Besonders nach der Weihnachtszeit, aber spätestens im Frühling, wird nach der richtigen Diät gesucht. Schließlich müssen noch schnell ein paar unnötige Pfunde von der Waage verschwinden, die sich über den Winter gerne an Bauch, Hüften, Po und Oberschenkel ansetzen. Die kalte Jahreszeit verführt doch des Öfteren zum Griff nach der innig geliebten Schokolade und schnell gelangt ein Stück nach dem anderen in den Mund.

Auf der Suche nach der richtigen Diät, die Erfolg beim Abnehmen verspricht, findet man die verschiedensten Arten für die Gewichtsreduzierung. Allerdings sind nur die wenigsten davon auch von Dauer, denn lange sind die meisten Diäten nicht durchzuhalten. Zwar purzeln die Pfunde relativ schnell, doch sobald wieder mit der normalen Ernährung begonnen wird, setzt der bekannte Jojo-Effekt ein.

Besser ist es, wenn die Ernährung komplett und vor allen Dingen dauerhaft umgestellt wird. Bei der Ernährung sollten ausreichend Kohlenhydrate, Vitamine und lebenswichtige Mineralstoffe enthalten sein. Dabei können sogar noch die eigenen Rezepte verwendet werden, diese sollten nur entsprechend abgeändert werden. Mit einer solchen Wunderwaffe der Diät kann man sich langfristig gesund und ausgewogen ernähren.

Eine gute Diät sollte einfach und in den Alltag zu integrieren sein. Sie sollte ebenso keine generellen Verbote enthalten, denn diese werden in der Regel nicht eingehalten. Der Killer einer jeden Diät ist das ständige Zählen von Fett und Kalorien, diese Zeit hat man einfach nicht.

Auf das schnelle Abnehmen sollte bewusst verzichtet werden, jeder Experte rät davon ab. Etwas Ungesünderes gibt es gar nicht, als wenn innerhalb von wenigen Wochen zehn Kilogramm und mehr abgenommen werden. Die beste Diät, die es gibt, ist eine gesunde Ernährung, die von sportlichen Aktivitäten begleitet wird.