Zum Dahinschmelzen: Dieses Sorbet ist nicht nur lecker, sondern auch gesund!

Gesunde Naschereien für den Sommer

Vitamine: Aktuelle Artikel

Beauty-Food: Schönheit von Iinnen

Beauty-Food: Schönheit von innen + Verlosung!

Was tun wir nicht alles für die Schönheit unserer Haut! Fast noch wichtiger als äußere Pflege ist aber, dass die Haut von innen mit Nährstoffen versorgt wird.

Mit diesen 10 Regeln lebst du 2017 gesünder

Mit diesen 10 Regeln lebst du 2017 gesünder

2017 ist angebrochen und in diesem Jahr willst du endlich gesünder leben? Dazu braucht du weder ein komplizierte Diät noch einen straffen Sportplan. Es ist ganz einfach!

Lebensmittel mit erstaunlich wenig Kalorien

Lebensmittel mit erstaunlich wenig Kalorien

Ab sofort landen viele Lebensmittel mit wenig Kalorien in deinem Kühlschrank.

Soulfood gegen den Herbstblues: Diese Lebensmittel heben die Stimmung

Soulfood gegen Herbstblues: Dieses Essen hebt die Stimmung

Wer weiß, welche Lebensmittel als Soulfood gelten, kann mit einem entsprechenden Speiseplan glücklich in den Herbst starten.

Der Metabolismus arbeitet sehr eng mit der Verdauung zusammen.

Metabolismus – Die Chemie hinter der Ernährung

Dem Metabolismus wird nachgesagt er sei dafür verantwortlich, wie schnell verschiedene Menschen beim Versuch abzunehmen Erfolge erzielen. Aber was steckt hinter dem Begriff und inwiefern hängen Diät-Erfolg und Metabolismus wirklich zusammen?

Nahrungsergänzungsmittel: Vitamine als Pillen, Pulver, Kapseln - Sie sollen den Menschen fit und gesund halten. Doch gibt es dabei ein paar Dinge zu beachten.

Nahrungsergänzungsmittel: Gesund oder gefährlich?

Nahrungsergänzungsmittel sollen fit und gesund halten und sogar beim Abnehmen helfen können. Experten halten sie jedoch in den meisten Fällen für überflüssig und teilweise sogar schädlich.

Vitamine: Aktuelle News

Vitamine des Vitamin B Komplexes sind besonders wichtig und gesund für unseren Körper.

So steigert der Vitamin B Komplex dein Wohlbefinden

Montag, 11.07.2016

Vitamine sind essentiell für den Körper. Ganz besonders wichtig ist der Vitamin B Komplex für uns, da er an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt ist und dadurch enorm zu unserem Wohlbefinden beitragen kann. 

Zink-Mangelernährung: Grund für Verdauungsprobleme?

Sonntag, 26.06.2016

Zink kommt nur in sehr geringen Mengen im Körper vor und muss deshalb zusätzlich über die Nahrung aufgenommen werden. Das Spurenelement ist sehr wichtig für den Stoffwechsel, weshalb es infolge einer Zink-Mangelernährung zu Störungen kommen kann.

Ein flacher Bauch ist der Traum vieler Frauen!

Flacher Bauch dank Zitronenwasser? Geht ganz easy!

Sonntag, 05.06.2016

Die Zitrone ist ein echtes Wundermittel, denn sie kann im Handumdrehen einen schönen Body zaubern. Jeden Morgen ein sauerer Drink und schon zeigt sich ein flacher Bauch. 

Das solltest du unbedingt über Folsäure wissen!

Folsäure bei Kinderwunsch: Was gibt es zu beachten?

Dienstag, 31.05.2016

Die Einnahme von Folsäure ist für schwangere Frauen Pflicht. Dabei wird empfohlen das Vitamin auch schon vor der Schwangerschaft einzunehmen, um Missbildungen beim Kind vorzubeugen.

Leidest du womöglich an einem Biotinmangel?

Biotinmangel – Selten, aber gefährlich

Donnerstag, 19.05.2016

Haarausfall und Muskelschmerzen können auf einen Biotinmangel hinweisen. Weitere Symptome, Ursachen und Behebungsmöglichkeiten findest du hier.

Falsche Ernährung und zu viel Sport können Ursachen von Eisenmangel sein

Ursachen von Eisenmangel – Rote Beete ade?

Dienstag, 10.05.2016

Die Ursachen von Eisenmangel können sehr vielfältig sein und viele davon hängen mit der falschen Ernährung zusammen. Was Rote Beete damit zu tun hat und welche Ursachen es sonst noch gibt, erfährst du hier.

Vitamine: Aktuelle Rezepte

Ein Smoothie-Rezept zum Genießen: Der Erdbeer-Orangen-Iced-Smoothie

Smoothie Rezept: Erdbeer-Orangen-Iced-Smoothie

Sie wollen eine leckere Erfrischung für die lauen Sommerabende? Dann probieren Sie doch mal dieses Smoothie-Rezept! Der Erdbeer-Orangen-Iced-Smoothie erfrischt, schmeckt lecker und hat kaum Kalorien.

Das cremig-fruchtige Obst-Shake.

Obst-Shake: Power-Booster nach dem Sport

Nach einem Fitness-Workout benötigt der Körper viele Vitamine. Lecker und simpel zuzubereiten ist ein Obst-Shake, bestehend aus fruchtigen Heidelbeeren, Apfel, Banane und Milch.

Hier gibt es das Frühstücksrezept für ein Avocado-Omelett.

Aufgepepptes Frühstück: Avocado-Omelett

Eierspeisen sind vor allem zum Frühstück sehr beliebt und unterstützen durch ihren hohen Proteingehalt den Muskelaufbau. In Verbindung mit Avocado wird ein klassisches Omelett schnell und einfach zu einem enorm nährstoffreichen Energielieferanten.

Grauen Teint und Heißhunger einfach wegtrinken - mit den Beauty-Drinks von Celebrity-Kosmetikerin Joanna Vargas. Hier sind ihre Rezepte ...

Beauty-Drinks: Rezepte

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Rote Bete ist ein Augen- und Gaumenschmaus, besonders an grauen Tagen. Probieren Sie einmal diese leckere Variante mit Fetakäse aus dem Backofen!

Rezepte aus Herbst-Winter-Gemüse Feelgood-Food

Den ganzen Sommer haben sie Sonne getankt: Im Herbst und Winter sorgen Rüben, Kohl & Co. für glückliche Geschmacksknospen und Vitamine satt.

Blitzschnell, gesund und frisch: Dieser Apfel-Kohlrabi-Salat ist in 15 Minuten servierfertig.

Rezept des Tages Apfel-Kohlrabi-Salat

Äpfel regen die Verdauung an und pushen den Vitaminhaushalt. Und das Beste: Der Apfel-Kohlrabi-Salat ist in nur 15 Minuten fertig.