Ist Kieselerde, die uns eigentlich helfen soll, gefährlich?

Kieselerde: Risiken des Nahrungsergänzungsmittels

Vitamine: Aktuelle Artikel

Vitamin-D-Mangel wird durch Sonneneinstrahlung gemindert

Vitamin-D-Mangel? Ladys, Sonne tanken bitte!

Aus lauter Furcht vor Sonnenbrand vergessen wir oft, dass Sonne unsere Gesundheit auch fördern kann. Bekommen wir zu wenig Sonnenlicht, droht Vitamin-D-Mangel.

Wer ganz auf tierische Produkte verzichtet, muss auf Dauer mit Vitamin-B12-Mangel rechnen.

Vitamin-B12-Mangel: Veganer aufgepasst!

Ein Mangel an Vitamin-B12 äußert sich unter anderem durch eine Anämie und ist besonders bei Veganern weit verbreitet. So können Sie sich vor Vitamin-B12-Mangel schützen.

Zinkmangel kann unangenehm sein. Neben Müdigkeit und trockenen Haaren, können auch rissige Nägel ein Anzeichen für Zinkmangel sein.

Zinkmangel: Symptome und Hilfe

Müdigkeit, Antriebslosigkeit, gerissene Nägel und trockene Haare? Zahlreiche Symptome einer Mineral-Mangelerscheinung in unserem Körper, die oft unterschätzt wird: Zinkmangel.

Einem Magnesiummangel kann durch eine ausgewogene Ernährung vorgebeugt werden.

Magnesiummangel: Was hilft?

Nächtliche Wadenkrämpfe, Reizbarkeit und Kribbeln – das sind nur einige der Symptome für Magnesiummangel. Was Sie gegen Magnesiummangel tun können, erfahren Sie hier.

Leiden Sie an Eisenmangel und wissen nicht, was Sie jetzt essen sollen? Mit der richtigen Ernährung aus gesunden, eisenhaltigen Lebensmitteln können Sie dem Mangel ein Schnippchen schlagen.

Eisenmangel: Was essen?

Abgeschlagen, müde und viel zu blass? Vielleicht liegt es an Eisenmangel. Mit der richtigen Ernährung aus gesunden, eisenhaltigen Lebensmitteln, kommen Sie zu neuen Kräften.

Calciummangel schadet Knochen und Zähnen. Welche Symptome auftreten und was Sie gegen den Mangel unternehmen können.

Calciummangel: Symptome & Therapie

Krämpfe, trockene Haut und Herzprobleme können auf Calciummangel hinweisen. Aber Vorsicht: Auch ein Calcium-Überschuss ist ungesund.

Vitamine: Aktuelle News

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Kann Vitamin D Leben retten?

Freitag, 17.10.2014

Vitamin D könne einen Einfluss auf das Überleben von Intensivpatienten haben. Diese Erkenntnis hat man nach einer neuen Studie der Meduni Graz.

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Magnesiummangel hemmt Vitamin D

Sonntag, 12.10.2014

Offenbar ist Magnesium ein wichtiger Vitamin-D-Aktivator. So sei es nicht möglich, das im Körper vorhandene Vitamin D vollkommen auszuschöpfen, wenn bereits ein Magnesiummangel vorliege.

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Depressiv durch Magnesiummangel: Magnesium für die Psyche

Freitag, 10.10.2014

Gerade im Winter leiden viele Menschen an Depressionen. Aber nicht nur die durch die Jahreszeit bedingte Dunkelheit, auch Magnesiummangel kann depressive Symptome auslösen.

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Gesunde Ernährung für starke Knochen

Dienstag, 07.10.2014

Starke Knochen beugen etliche Krankheiten vor. Durch eine gesunde Ernährung können Sie Ihre Knochen zusätzlich unterstützen. Fem.com verrät die wichtigsten Lebensmittel.

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Äpfel gegen Migräne

Dienstag, 07.10.2014

Bei Migräne greifen viele als erstes zur Kopfschmerztablette. Doch auch Äpfel können auf völlig natürliche Weise die Kopfschmerzen lindern.

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Gesund mit Avocado: Gute Gründe für die Frucht

Montag, 06.10.2014

Die Avocado ist ein echter Alleskönner! Sie besitzt eine Vielzahl an Inhaltsstoffen, die sich gleich auf mehrere Art und Weise positiv auf die Gesundheit auswirken.

Vitamine: Aktuelle Rezepte

Leckeres Frühstück: Das Verdauungsmüsli mit getrockneten Früchten.

Rezept: Verdauungsmüsli Gesundes Frühstück

Mit diesem selbst gemischten Verdauungsmüsli haben Sie nicht nur eine leckere Frühstücksidee, sondern Sie sorgen auch noch gleich für eine optimale Verdauung.

Grauen Teint und Heißhunger einfach wegtrinken - mit den Beauty-Drinks von Celebrity-Kosmetikerin Joanna Vargas. Hier sind ihre Rezepte ...

Beauty-Drinks: Rezepte

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Rote Bete ist ein Augen- und Gaumenschmaus, besonders an grauen Tagen. Probieren Sie einmal diese leckere Variante mit Fetakäse aus dem Backofen!

Rezepte aus Herbst-Winter-Gemüse Feelgood-Food

Den ganzen Sommer haben sie Sonne getankt: Im Herbst und Winter sorgen Rüben, Kohl & Co. für glückliche Geschmacksknospen und Vitamine satt.

Blitzschnell, gesund und frisch: Dieser Apfel-Kohlrabi-Salat ist in 15 Minuten servierfertig.

Rezept des Tages Apfel-Kohlrabi-Salat

Äpfel regen die Verdauung an und pushen den Vitaminhaushalt. Und das Beste: Der Apfel-Kohlrabi-Salat ist in nur 15 Minuten fertig.