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Gesunde Ernährung: Fisch gar nicht so gesund?

Vitamine: Aktuelle Artikel

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Die besten Lebensmittel bei Vitamin-B12-Mangel

Vitamin-B12-Mangel kann Hautprobleme, Müdigkeit und sogar Depressionen auslösen. Eine Ernährung mit den folgenden fünf Lebensmitteln kann helfen, einen Mangel effektiv auszugleichen oder ihm vorzubeugen.

Ist Kieselerde, die uns eigentlich helfen soll, gefährlich?

Kieselerde: Risiken des Nahrungsergänzungsmittels

Kieselerde soll die Fingernägel festigen, die Haut straffen und für vollere Haare sorgen können. Doch es gibt auch immer wieder Stimmen gegen das Nahrungsergänzungsmittel.

Vitamin-D-Mangel wird durch Sonneneinstrahlung gemindert

Vitamin-D-Mangel? Ladys, Sonne tanken bitte!

Aus lauter Furcht vor Sonnenbrand vergessen wir oft, dass Sonne unsere Gesundheit auch fördern kann. Bekommen wir zu wenig Sonnenlicht, droht Vitamin-D-Mangel.

Wer ganz auf tierische Produkte verzichtet, muss auf Dauer mit Vitamin-B12-Mangel rechnen.

Vitamin-B12-Mangel: Veganer aufgepasst!

Ein Mangel an Vitamin-B12 äußert sich unter anderem durch eine Anämie und ist besonders bei Veganern weit verbreitet. So können Sie sich vor Vitamin-B12-Mangel schützen.

Zinkmangel kann unangenehm sein. Neben Müdigkeit und trockenen Haaren, können auch rissige Nägel ein Anzeichen für Zinkmangel sein.

Zinkmangel: Symptome und Hilfe

Müdigkeit, Antriebslosigkeit, gerissene Nägel und trockene Haare? Zahlreiche Symptome einer Mineral-Mangelerscheinung in unserem Körper, die oft unterschätzt wird: Zinkmangel.

Einem Magnesiummangel kann durch eine ausgewogene Ernährung vorgebeugt werden.

Magnesiummangel: Was hilft?

Nächtliche Wadenkrämpfe, Reizbarkeit und Kribbeln – das sind nur einige der Symptome für Magnesiummangel. Was Sie gegen Magnesiummangel tun können, erfahren Sie hier.

Vitamine: Aktuelle News

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Vitamin-B12-Mangel Schuld an psychischen Störungen?

Dienstag, 18.11.2014

Welche zentrale Rolle Vitamine in unserem Körper spielen, zeigte jüngst ein Fall von Vitamin-B12-Mangel: Monatelang litt eine 52-jährige Frau an schweren Depressionen, die sich auch mit Antidepressiva nicht in den Griff bekommen ließen. Dann stellte ihr Arzt den Vitamin-Mangel fest.

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Neues Nahrungsergänzungsmittel gut für Knochen

Dienstag, 11.11.2014

Wer an Knochenschwund leidet, wurde bisher mit Calcium und Vitamin D behandelt. In einer neuen Studie zeigte sich nun ein neues Nahrungsergänzungsmittel als effektiver Ersatz für Calcium und Vitamin D.

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Für Epileptiker: Rezepte ohne Kohlenhydrate

Samstag, 01.11.2014

Eine Low-Carb-Diät, also Rezepte ohne Kohlenhydrate, soll an Epilepsie erkrankten Menschen helfen. Zu der Ernährungsumstellung wird geraten, wenn Medikamente nicht richtig wirken.

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Neuer Vitamin-B12-Mangel-Schnelltest

Mittwoch, 29.10.2014

Bisher wurde Vitamin-B12-Mangel vor allem durch Urintests nachgewiesen. Wissenschaftler haben nun eine neue Möglichkeit entwickelt, den Mangel unkomplizierter nachzuweisen.

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Erkältung oder doch Ebola?

Samstag, 25.10.2014

Die Symptome einer herbstlichen Erkältung, wie Fieber und Gliederschmerzen, ähneln denen der Ebola-Krankheit. Die EU beriet daher jetzt über ein europaweites Vorgehen von Medizinern bei diesen Anzeichen.

Vitamine: Aktuelle Rezepte

Das cremig-fruchtige Obst-Shake.

Obst-Shake: Power-Booster nach dem Sport

Nach einem Fitness-Workout benötigt der Körper viele Vitamine. Lecker und simpel zuzubereiten ist ein Obst-Shake, bestehend aus fruchtigen Heidelbeeren, Apfel, Banane und Milch.

Hier gibt es das Frühstücksrezept für ein Avocado-Omelett.

Aufgepepptes Frühstück: Avocado-Omelett

Eierspeisen sind vor allem zum Frühstück sehr beliebt und unterstützen durch ihren hohen Proteingehalt den Muskelaufbau. In Verbindung mit Avocado wird ein klassisches Omelett schnell und einfach zu einem enorm nährstoffreichen Energielieferanten.

Leckeres Frühstück: Das Verdauungsmüsli mit getrockneten Früchten.

Rezept: Verdauungsmüsli Gesundes Frühstück

Mit diesem selbst gemischten Verdauungsmüsli haben Sie nicht nur eine leckere Frühstücksidee, sondern Sie sorgen auch noch gleich für eine optimale Verdauung.

Grauen Teint und Heißhunger einfach wegtrinken - mit den Beauty-Drinks von Celebrity-Kosmetikerin Joanna Vargas. Hier sind ihre Rezepte ...

Beauty-Drinks: Rezepte

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Rote Bete ist ein Augen- und Gaumenschmaus, besonders an grauen Tagen. Probieren Sie einmal diese leckere Variante mit Fetakäse aus dem Backofen!

Rezepte aus Herbst-Winter-Gemüse Feelgood-Food

Den ganzen Sommer haben sie Sonne getankt: Im Herbst und Winter sorgen Rüben, Kohl & Co. für glückliche Geschmacksknospen und Vitamine satt.

Blitzschnell, gesund und frisch: Dieser Apfel-Kohlrabi-Salat ist in 15 Minuten servierfertig.

Rezept des Tages Apfel-Kohlrabi-Salat

Äpfel regen die Verdauung an und pushen den Vitaminhaushalt. Und das Beste: Der Apfel-Kohlrabi-Salat ist in nur 15 Minuten fertig.