Ist Kieselerde, die uns eigentlich helfen soll, gefährlich?

Kieselerde: Risiken des Nahrungsergänzungsmittels

Vitamine: Aktuelle Artikel

Vitamin-D-Mangel wird durch Sonneneinstrahlung gemindert

Vitamin-D-Mangel? Ladys, Sonne tanken bitte!

Aus lauter Furcht vor Sonnenbrand vergessen wir oft, dass Sonne unsere Gesundheit auch fördern kann. Bekommen wir zu wenig Sonnenlicht, droht Vitamin-D-Mangel.

Wer ganz auf tierische Produkte verzichtet, muss auf Dauer mit Vitamin-B12-Mangel rechnen.

Vitamin-B12-Mangel: Veganer aufgepasst!

Ein Mangel an Vitamin-B12 äußert sich unter anderem durch eine Anämie und ist besonders bei Veganern weit verbreitet. So können Sie sich vor Vitamin-B12-Mangel schützen.

Zinkmangel: Symptome und Hilfe Zink: Wertvolles Mineral

Zinkmangel: Symptome und Hilfe

Müdigkeit, Antriebslosigkeit, gerissene Nägel und trockene Haare? Zahlreiche Symptome einer Mineral-Mangelerscheinung in unserem Körper, die oft unterschätzt wird: Zinkmangel.

Einem Magnesiummangel kann durch eine ausgewogene Ernährung vorgebeugt werden.

Magnesiummangel: Was hilft?

Nächtliche Wadenkrämpfe, Reizbarkeit und Kribbeln – das sind nur einige der Symptome für Magnesiummangel. Was Sie gegen Magnesiummangel tun können, erfahren Sie hier.

Leiden Sie an Eisenmangel? Mit der richtigen Ernährung aus gesunden, eisenhaltigen Lebensmitteln können Sie dem Mangel ein Schnippchen schlagen.

Eisenmangel: Neue Energie tanken

Abgeschlagen, müde und viel zu blass? Vielleicht liegt es an Eisenmangel. Mit der richtigen Ernährung aus gesunden, eisenhaltigen Lebensmitteln kommen Sie zu neuen Kräften.

Calciummangel schadet Knochen und Zähnen. Welche Symptome auftreten und was Sie gegen den Mangel unternehmen können.

Calciummangel: Symptome & Therapie

Krämpfe, trockene Haut und Herzprobleme können auf Calciummangel hinweisen. Aber Vorsicht: Auch ein Calcium-Überschuss ist ungesund.

Vitamine: Aktuelle News

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Vitamin-B-Komplex gegen Kater? Neuer Trend in Hollywood

Sonntag, 24.08.2014

Üblicherweise werden die Stoffe des Vitamin-B-Komplexes in Kapseln verabreicht. Hollywoodstars setzen jedoch immer mehr auf eine Infusion – nach durchfeierten Nächten zum Beispiel.

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Gesunde Ernährung schon vor dem Schwanger werden

Samstag, 23.08.2014

Ein neuer Leitfaden zur Ernährung während der Schwangerschaft besagt, dass Frauen sich bereits drei Monate bevor sie schwanger werden, sehr bewusst ernähren sollten.

Durch bestimmte Zubereitungstipps kann Folsäure im Gemüse erhalten bleiben.

Lebensmittel mit Folsäure - Wie zubereiten und lagern?

Samstag, 16.08.2014

Roh, grün und knackig – diese Lebensmitteleigenschaften versprechen einen hohen Folsäuregehalt. Damit das auch so bleibt, sollten Sie bei der Zubereitung und Lagerung einiges beachten.

Wassermelonde für den schnellen Diät-Erfolg.

Schnelle Diät mit Melone: Fruchtiger Schlankmacher

Donnerstag, 14.08.2014

Wer vor dem Sommerurlaub noch eine schnelle Diät einlegen will, kann es einmal mit einer Melonen-Diät versuchen. Das gesunde Obst schmeckt nicht nur gut, es lässt auch Pfunde purzeln.

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Mangel und Gewichtszunahme?

Erschwert Vitamin-D-Mangel Diäterfolg? Neue Ergebnisse

Donnerstag, 07.08.2014

Gibt es einen Zusammenhang zwischen einem Vitamin-D-Mangel und einer Gewichtszunahme? Das zumindest legen Studienergebnisse von Forschern aus Seattle nahe.

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Gesunde Ernährung: Fünf mal täglich Obst und Gemüse

Mittwoch, 23.07.2014

Wer auf eine gesunde Ernährung achtet, der soll viel Obst und Gemüse zu sich nehmen. Ideal sind fünf Portionen pro Tag, besser bekannt unter dem Motto "Five a Day" oder "Fünf am Tag".

Vitamine: Aktuelle Rezepte

Leckeres Frühstück: Das Verdauungsmüsli mit getrockneten Früchten.

Rezept: Verdauungsmüsli Gesundes Frühstück

Mit diesem selbst gemischten Verdauungsmüsli haben Sie nicht nur eine leckere Frühstücksidee, sondern Sie sorgen auch noch gleich für eine optimale Verdauung.

Grauen Teint und Heißhunger einfach wegtrinken - mit den Beauty-Drinks von Celebrity-Kosmetikerin Joanna Vargas. Hier sind ihre Rezepte ...

Beauty-Drinks: Rezepte

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Rote Bete ist ein Augen- und Gaumenschmaus, besonders an grauen Tagen. Probieren Sie einmal diese leckere Variante mit Fetakäse aus dem Backofen!

Rezepte aus Herbst-Winter-Gemüse Feelgood-Food

Den ganzen Sommer haben sie Sonne getankt: Im Herbst und Winter sorgen Rüben, Kohl & Co. für glückliche Geschmacksknospen und Vitamine satt.

Blitzschnell, gesund und frisch: Dieser Apfel-Kohlrabi-Salat ist in 15 Minuten servierfertig.

Rezept des Tages Apfel-Kohlrabi-Salat

Äpfel regen die Verdauung an und pushen den Vitaminhaushalt. Und das Beste: Der Apfel-Kohlrabi-Salat ist in nur 15 Minuten fertig.