Vitamin-D-Mangel wird durch Sonneneinstrahlung gemindert

Vitamin-D-Mangel? Ladys, Sonne tanken bitte!

Vitamine: Aktuelle Artikel

Wer ganz auf tierische Produkte verzichtet, muss auf Dauer mit Vitamin-B12-Mangel rechnen.

Vitamin-B12-Mangel: Veganer aufgepasst!

Ein Mangel an Vitamin-B12 äußert sich unter anderem durch eine Anämie und ist besonders bei Veganern weit verbreitet. So können Sie sich vor Vitamin-B12-Mangel schützen.

Zinkmangel: Symptome und Hilfe Zink: Wertvolles Mineral

Zinkmangel: Symptome und Hilfe

Müdigkeit, Antriebslosigkeit, gerissene Nägel und trockene Haare? Zahlreiche Symptome einer Mineral-Mangelerscheinung in unserem Körper, die oft unterschätzt wird: Zinkmangel.

Einem Magnesiummangel kann durch eine ausgewogene Ernährung vorgebeugt werden.

Magnesiummangel: Was hilft?

Nächtliche Wadenkrämpfe, Reizbarkeit und Kribbeln – das sind nur einige der Symptome für Magnesiummangel. Was Sie gegen Magnesiummangel tun können, erfahren Sie hier.

Abgeschlagen, müde und viel zu blass? Vielleicht liegt es am Eisenmangel. Mit der richtigen Ernährung aus gesunden, eisenhaltigen Lebensmitteln kommen Sie zu neuen Kräften.

Eisenmangel: Neue Energie tanken

Abgeschlagen, müde und viel zu blass? Vielleicht liegt es an Eisenmangel. Mit der richtigen Ernährung aus gesunden, eisenhaltigen Lebensmitteln kommen zu neuen Kräften.

Calciummangel schadet Knochen und Zähnen. Welche Symptome auftreten und was Sie gegen den Mangel unternehmen können.

Calciummangel: Symptome & Therapie

Krämpfe, trockene Haut und Herzprobleme können auf Calciummangel hinweisen. Aber Vorsicht: Auch ein Calcium-Überschuss ist ungesund.

Folsäure spielt für unseren Körper eine wichtige Rolle, allerdings leiden viele Menschen an einem Mangel des Vitamin B.

Folsäure: Vitamin B durch Ernährung

Folsäure spielt für unseren Stoffwechsel eine enorm große Rolle – allerdings leiden die meisten von uns an einem Mangel des Vitamin B. In welchen Lebensmitteln es steckt, lesen Sie hier.

Vitamine: Aktuelle News

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Gesunde Ernährung: Fünf mal täglich Obst und Gemüse

Mittwoch, 23.07.2014

Wer auf eine gesunde Ernährung achtet, der soll viel Obst und Gemüse zu sich nehmen. Ideal sind fünf Portionen pro Tag, besser bekannt unter dem Motto "Five a Day" oder "Fünf am Tag".

Die Ursache von Gedächtnisproblemen und Konzentrationsschwäche kann ein Vitamin-B12-Mangel sein.

Vitamin-B12-Mangel: Typische Folgeerkrankungen

Dienstag, 15.07.2014

Sie haben Gedächtnisprobleme und Konzentrationsschwierigkeiten? Nicht nur das Älterwerden, sondern auch Vitamin-B12-Mangel könnte die Ursache dafür sein.

Ein veganisches Nahrungsergänzungsmittel, hilft Veganern Mangelerscheinungen zu bekämpfen.

Nahrungsergänzungsmittel für Veganer: Grünes Supplement

Montag, 07.07.2014

Vegan lebende Menschen nehmen manche Nährstoffe zu selten auf. Ein Nahrungsergänzungsmittel, das ebenfalls ohne tierische Produkte auskommt, schafft neuerdings Abhilfe.

Tometan gegen Grippe und Erkältung? Wir erklären, was in der roten Frucht steckt.

Tomaten gegen Grippe und Erkältung: Vitaminreicher Schutz

Sonntag, 06.07.2014

Tomaten sind nicht nur lecker und kalorienarm, das rote Gemüse kann auch wertvolle Hilfe leisten, wenn Sie eine Grippe oder eine Erkältung plagt.

Johanniskraut ist ein Wundermittel. Vielseitig einsetzbar hilft es gegen große und kleine Wehwehchen. Wann und wo es wächst erfahren Sie hier.

Allzweckwaffe Johanniskraut: Jetzt blüht es!

Donnerstag, 03.07.2014

Das Johanniskraut gilt als vielfältig einsetzbares Naturmittel. Nur wird das im Juni blühende Gewächs am Wegesrand oft verschmäht. Dabei macht es schön und glücklich.

Kräuter gegen Kaliummangel. Welche Kräuter sich besonders eignen, erfahren Sie hier.

Kräuter gegen Kaliummangel: Kresse, Basilikum & Co.

Mittwoch, 02.07.2014

Kräuter als Nährstofflieferanten: Leiden Sie an Kaliummangel, können Schnittlauch und Kresse nicht nur mehr Geschmack in Ihr Essen bringen, sondern auch reichlich Mineralstoffe.

Vitamine: Aktuelle Rezepte

Leckeres Frühstück: Das Verdauungsmüsli mit getrockneten Früchten.

Rezept: Verdauungsmüsli Gesundes Frühstück

Mit diesem selbst gemischten Verdauungsmüsli haben Sie nicht nur eine leckere Frühstücksidee, sondern Sie sorgen auch noch gleich für eine optimale Verdauung.

Grauen Teint und Heißhunger einfach wegtrinken - mit den Beauty-Drinks von Celebrity-Kosmetikerin Joanna Vargas. Hier sind ihre Rezepte ...

Beauty-Drinks: Rezepte

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Rote Bete ist ein Augen- und Gaumenschmaus, besonders an grauen Tagen. Probieren Sie einmal diese leckere Variante mit Fetakäse aus dem Backofen!

Rezepte aus Herbst-Winter-Gemüse Feelgood-Food

Den ganzen Sommer haben sie Sonne getankt: Im Herbst und Winter sorgen Rüben, Kohl & Co. für glückliche Geschmacksknospen und Vitamine satt.

Blitzschnell, gesund und frisch: Dieser Apfel-Kohlrabi-Salat ist in 15 Minuten servierfertig.

Rezept des Tages Apfel-Kohlrabi-Salat

Äpfel regen die Verdauung an und pushen den Vitaminhaushalt. Und das Beste: Der Apfel-Kohlrabi-Salat ist in nur 15 Minuten fertig.