O’Neill Girls Surf Workout geht in die zweite Runde

O’Neill Girls Surf Workout - wir verlosen Plätze!

Sportübungen: Aktuelle Artikel

An was wir beim Yoga wirklich denken!

An was wir beim Yoga wirklich denken!

Entspannung und eins mit dir selber zu sein, diesen Effekt sollte Yoga eigentlich haben, aber meist schlägt uns unser Kopf dabei ein Schnippchen. Bei was wir beim Yoga wirklich denke, erfährt du hier.

Beim High-Impact Training werden viele Sprungelemente integriert.

Das solltest du über High-Impact Training wissen

High-Impact Training ist das Geheimrezept, um mit Sport in kürzester Zeit viel Fett zu verbrennen. Aber aufgepasst: Die Übungen sind nicht unbedingt etwas für Anfänger. 

Tipps und Tricks für den Bikini-Body.

7 Tipps für den Bikini-Body: Effektiv abnehmen am Bauch

Der Urlaub rückt näher, aber von der perfekten Bikinifigur bist du noch meilenweit entfernt? Mit diesen Tipps kannst du effektiv abnehmen – am Bauch!

Im Frühling wächst die Lust auf Bewegung dank der höheren Temperaturen fast von ganz alleine.

So startest du gesund und fit in den Frühling!

Den Winter haben wir fast überstanden, doch jetzt droht die Frühjahrsmüdigkeit. Da hilft nur eins, Sport machen! Was genau du tun musst, erfährst du hier!

Mit mei:do trainierst du nicht nur den Körper, sondern machst auch deinen Kopf fit.

Mei:do – Workout für Körper und Geist

Der Frühling ist bald da und somit auch die Motivation und Energie endlich wieder was für Körper und Geist zu tun. Doch wie schafft man das?

Bewegungsmangel ist für diverse Krankheiten verantwortlich.

Frauenärzte warnen vor Bewegungsmangel

Stubenhocker leben riskant. Bewegungsmangel ist eine zentrale Ursache für ein ganzes Bündel an Krankheiten.

Sportübungen: Aktuelle News

Die 5 besten Übungen für einen sexy Po

Die 5 besten Übungen für einen sexy Po

Montag, 28.08.2017

Heute können die Hinterbacken gar nicht groß genug sein. Wir zeigen dir, wie du deinen Allerwertesten in Form bringst und einen schönen sexy Po bekommst. 

Mit Sport den Liebeskummer bekämpfen

Mit Sport den Liebeskummer bekämpfen

Donnerstag, 20.07.2017

Schweißtreibende Übungen schütten Glückshormone aus und bringen deinen Body in Form. Welches Training genau das Richtige ist, erfährst du hier.

Sophia Thiel: Das sind ihre Motivationstipps

Sophia Thiel: Das sind ihre Motivationstipps

Mittwoch, 19.07.2017

In der neuen Ausgabe der Zeitschrift Shape gibt Sophia Thiel Tipps, wie man ohne Hungern seinen Körper in Form bringt. 

Kleine Übungen lassen sich auch im Büro-Stress unterbringen.

Kleines Muskeltraining fürs Büro

Montag, 27.02.2017

Zwischen Job und Alltag bleibt dir kaum noch Zeit fürs Fitnessstudio? Dann ist Training im Büro die Lösung für dich! Wie das geht, erfährst du hier!

Einen Orgasmus durch Sport bekommen - so soll es gehen:

Coregasm – Beim Sport zum Orgasmus!

Mittwoch, 14.09.2016

Beim Sport soll man angeblich wirklich zum Orgasmus kommen können. Das Ganze nennt sich Coregasm. Wie es funktionieren soll, erfahren Sie hier.

Hängebrüste sind für viele Frauen eine Last

Effektive Übungen und Tipps gegen Hängebrüste

Donnerstag, 21.07.2016

Mit dem Alter kommt bei den meisten Frauen leider nicht nur die Nachlässigkeit, sondern auch die Schwerkraft macht sich am Busen bemerkbar. Doch mit den richtigen Tricks und Übungen kann man Hängebrüste wieder anheben.