Das hilft bei Schlaflosigkeit

Tipps gegen Schlaflosigkeit: Ich kann nicht schlafen!

Schlaf: Aktuelle Artikel

Hier erfahren Sie, welche Ursachen Schlafstörungen haben können.

Schlafstörungen: Für jedes Problem eine Lösung

Sie können nicht einschlafen, werden zu früh wach, können nicht durchschlafen? Schlafstörungen haben viele Gesichter und zahlreiche Ursachen. Hier erfahren Sie, welche Gründe Ihre Schlaflosigkeit haben könnte und was Sie dagegen unternehmen können.

Rückenschmerzen könnnen vermieden werden. Bei uns erfahren Sie, wie.

Alltagstipps gegen Kopfschmerzen, Müdigkeit und Rückenweh

Leichte Migräne am Abend, ständige Müdigkeit am Tag oder lästige Rückenschmerzen im Büro sind typische Beschwerden der Neuzeit und in der Regel einem ungesunden Lebensstil geschuldet. Glücklicherweise gibt es jedoch viele Möglichkeiten, um den Alltag dennoch entspannt zu genießen.

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Psychologische Tipps gegen Schlaflosigkeit

Schlaflose Nächte können zur psychischen Belastung werden. Wir stellen dir einen Ansatz aus der psychologischen Therapie vor, der langfristig helfen kann, deine Schlaflosigkeit in den Griff zu bekommen. 

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Schlaflosigkeit im Alter – Was sind die Gründe?

Viele ältere Menschen haben Probleme mit Schlaflosigkeit. Doch woran liegt es, dass betagte Menschen häufig schlechter schlafen als ihre jüngeren Mitmenschen?

Jede zweite Frau leidet unter Schlafstörungen. Wir geben Tipps, damit Sie besser schlafen können.

10 Tipps Für eine erholsame Nacht: Endlich besser schlafen!

Studien zufolge leidet jede zweite Frau unter Schlafstörungen. Damit Sie wieder besser schlafen, gibt es hier die wichtigsten Tipps gegen nächtliche Unruhe und für eine erholsame Nacht.

Frühjahrsmüdigkeit ade: Mit unseren Tipps kommen Sie fit durch den Frühling!

Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit - Frühlingsfit!

Der Frühling ist da! Und wir sind müde und schlapp. Gegen Frühjahrsmüdigkeit ist allerdings ein Kraut gewachsen: fem.com. Mit unseren Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit werden Sie wieder fit!

Schlaf: Aktuelle News

Geschwollene Augen mag niemand gern! Das könnte nun dagegen helfen!

Geschwollene Augen: Hilft eine Schlafmaske mit Kühl-Pads?

Samstag, 30.04.2016

Geschwollene Augen sind für viele Frauen eine einzige Plage. Ob Schlafmangel oder eventuell sogar zu viel Schlaf: Wir wollen morgens einfach keine geschwollenen Augen haben. Erfahre hier, ob eine Schlafmaske mit Kühl-Pads helfen kann!

Die Farbe deines Schlafzimmers verrät einiges über deinene Charakter.

Das verrät die Farbe deines Schlafzimmers über dich

Freitag, 15.04.2016

Jeder hat seinen eigenen Geschmack. Vor allem, wenn es um die Gestaltung der eigenen Wohnung geht. Ein Blick in dein Schlafzimmer reicht aber schon aus, um einiges über deine Persönlichkeit zu erfahren. Wir sagen dir, was die Farbe deines Schlafzimmers über dich aussagt.

Die beste Nachricht für alle leidenschaftlichen Langschläfer!

Darum ist Schlaf die Antwort auf all deine Probleme!

Donnerstag, 17.03.2016

Du schläfst gerne mal zehn Stunden am Tag und würdest am liebsten noch eine Stunde Mittagschlaf oben draufsetzen? Dann haben wir eine gute Nachricht für dich! Wir erklären dir, warum Schlaf die Antwort auf all deine Probleme ist.

So bekämpfen Sie Schlaflosigkeit.

Schlaflosigkeit? Ohne mich! Meditation hilft!

Dienstag, 24.11.2015

Genügend Schlaf ist und bleibt ein Muss für eine gesunde Lebensweise. Jedoch ist Schlaflosigkeit ein weit verbreitetes Problem. Heute verraten wir Ihnen, wie Sie dies durch Meditation verhindern können.

Schlaflosigkeit kann durch die falsche Ernährung begünstigt werden.

Schlaflosigkeit mit richtiger Ernährung bekämpfen

Samstag, 31.10.2015

Sie liegen nachts wach und können nicht schlafen? Schlaflosigkeit kann einem ganz schön zusetzen. Mit der richtigen Ernährung können Sie aber entgegenwirken und für einen ruhigen Schlaf sorgen.

Diese 5 Lebensmittel helfen bei Schlaflosigkeit!

5 Lebensmittel, die bei Schlaflosigkeit helfen

Sonntag, 27.09.2015

Kennen Sie das? Es ist schon drei Uhr morgens und Sie können immer noch nicht einschlafen? Da haben wir genau das Richtige für Sie! Mit diesen Lebensmittel heißt es: Schlaflosigkeit ade!