fem.com hat zwölf Gymnastik-Übungen gegen Rückenschmerzen für dich zusammengestellt.

Rückenschmerzen: 12 Übungen für einen fitten Rücken

Rücken: Aktuelle Artikel

Ein Hexenschuss kommt plötzlich, verursacht starke Schmerzen im Rücken und schränkt die Beweglichkeit enorm ein. Doch was steckt dahinter und wie wird man ihn wieder los?

Hexenschuss: Symptome und Behandlung der akuten Schmerzen

Ein Hexenschuss kommt plötzlich, verursacht starke Schmerzen im Rücken und schränkt die Beweglichkeit enorm ein. Was du außerdem über die Symptome wissen solltest und wie eine Behandlung aussieht.

An der frischen Luft gibt Pilates einen Extra-Kick.

Pilates: Die innere Körpermitte finden

"Finde deine Mitte" – das ist der Leitsatz von Pilates. Doch was heißt das eigentlich genau? Pilates ist eine sanfte, aber wirksame Trainingsmethode, die den Körper entspannt und effizient trainiert. Vor allem Frauen schwören auf Pilates-Übungen für eine aufrechte Haltung und schmale Silhouette.

Rückenschmerzen sind mit Cross-Tape behandelbar.

Rückenschmerzen mit Cross-Tape behandeln

Rückenschmerzen gelten als das Volksleiden Nummer eins. Ein einziges Pflaster verschafft den plagenden Schmerzen Abhilfe: das Cross-Tape.

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Tipps für einen gesunden Rücken: Rückenschmerzen vorbeugen

Rückenschmerzen sind lästig und tun weh. Dabei müssen die Schmerzen nicht sein, gibt es doch einige Regeln, wie Sie sie vermeiden können. Hier finden Sie einige Tipps für einen gesunden Rücken. 

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Tipps gegen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind oftmals lästige Begleiter des Alltags. Erfahren Sie hier, wie Sie mithilfe von einfachen Tricks, die unnötigen Schmerzen umgehen können.

Rückenschmerzen sind eine weit verbreitete Krankheit, die vielerlei Ursachen haben kann. Eine davon ist die Spinalkanalstenose.

Test: Symptome der Spinalkanalstenose Au, mein Rücken!

Wenn Rückenschmerzen bis in die Beine ausstrahlen, kann das ein Anzeichen von Spinalkanalstenose sein. Mit unserem Test können Sie prüfen, ob Sie daran leiden.

Rücken: Aktuelle News

Inwiefern hilft Krankengymnastik gegen Rückenschmerzen?

Krankengymnastik gegen Rückenschmerzen – Hilft das?

Montag, 02.05.2016

Wenn man mit Rückenschmerzen zum Arzt kommt, wird man oft gleich zum Physiotherapeuten geschickt. Aber wie gut hilft Krankengymnastik gegen Rückenschmerzen wirklich?

Rückenschmerzen sind in der 25. SSW keine Seltenheit.

Typische Beschwerden in der 25. SSW

Dienstag, 05.04.2016

Vor allem ab der 25. Schwangerschaftswoche können für die Mutter unangenehme Beschwerden auftreten. Womit du zu rechnen hast, erfährst du bei uns!

Was steckt alles hinter den Rückenschmerzen?

Rückenschmerzen: Anzeichen für eine innere Erkrankung?

Sonntag, 06.09.2015

Hexenschuss, Bandscheibenvorfall, Muskelverspannungen oder Beeinträchtigungen an der Wirbelsäule gelten als die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Was tun, wenn die Schmerzen jedoch einen anderen Auslöser haben, wie etwa einen Herzinfarkt oder eine Erkrankung der inneren Organe? Hier erfahren Sie mehr.

Rückenschmerzen während der Periode?

Rückenschmerzen: Periode als Ursache?

Sonntag, 12.07.2015

Rückenschmerzen und die Periode hängen häufig miteinander zusammen. Aber was hilft wirklich gegen Rückenschmerzen in der Periode?

Yoga gegen Rückenschmerzen

Übungen: Yoga gegen Rückenschmerzen

Donnerstag, 04.06.2015

Wer unter Rückenschmerzen leidet, weiß sich oftmals einfach nicht mehr zu helfen. Yoga hat sich Experten zufolge bestens als Rückenschmerz-Gegner bewiesen. Wir stellen Ihnen drei Übungen vor.

Wie macht sich ein Hexenschuss bemerkbar?

So erkennen Sie einen Hexenschuss

Dienstag, 28.04.2015

Es zieht, es schmerzt und Sie wissen nicht, ob es ein Hexenschuss oder eine andere Erkrankung ist? Wir verraten Ihnen, wie Sie einen Hexenschuss sofort erkennen können.