Wadenkrämpfe bringen unangenehme Schmerzen mit sich. So kannst du sie loswerden

Wadenkrämpfe: Was tun gegen verkrampfte Muskeln?

Nahrungsergänzung: Aktuelle Artikel

Nahrungsergänzungsmittel: Vitamine als Pillen, Pulver, Kapseln - Sie sollen den Menschen fit und gesund halten. Doch gibt es dabei ein paar Dinge zu beachten.

Nahrungsergänzungsmittel: Gesund oder gefährlich?

Nahrungsergänzungsmittel sollen fit und gesund halten und sogar beim Abnehmen helfen können. Experten halten sie jedoch in den meisten Fällen für überflüssig und teilweise sogar schädlich.

Welche Symptome bei Calciummangel auftreten und was du gegen den Mangel unternehmen kannst, haben wir für dich zusammengefasst.

Calciummangel: Symptome & Therapie

Ein Calciummangel kann Beschwerden wie Krämpfe, trockene Haut und Herzprobleme auslösen. Aber Vorsicht: Auch ein Calcium-Überschuss ist ungesund. Wie du deinen Calcium-Haushalt in Balance hältst, liest du hier.

Einem Magnesiummangel kann durch eine ausgewogene Ernährung vorgebeugt werden.

Magnesiummangel: Was hilft?

Magnesiummangel: Nächtliche Wadenkrämpfe, Reizbarkeit und Kribbeln – und das sind nur einige der Symptome. Was du gegen Mangel tun kannst, erfährst du hier.

Wer einem Kaliummangel vorbeugen möchte, sollte regelmäßig zu kaliumreichen Lebensmitteln wie zum Beispiel Bananen greifen.

Kaliummangel: Symptome und Hilfe

Kaliummangel macht sich durch Symptome wie Verdauungsstörungen oder Krämpfe bemerkbar. Der Mangel kann aber auch zu Herzproblemen führen. So können Sie sich schützen.

Ist Kieselerde, die uns eigentlich helfen soll, gefährlich?

Kieselerde: Risiken des Nahrungsergänzungsmittels

Kieselerde soll die Fingernägel festigen, die Haut straffen und für vollere Haare sorgen können. Doch es gibt auch immer wieder Stimmen gegen das Nahrungsergänzungsmittel. Was steckt dahinter?

iStock_Vitamine_610x464

Verursacht Kieselerde Nierenschäden?

Lange Zeit galt Kieselerde als DAS Wundermittel für volles Haar, kräftige Nägel und schöne Haut. Nun bröckelt der Lack des angeblich ungefährlichen Naturprodukts. 

Nahrungsergänzung: Aktuelle News

Vitamine des Vitamin B Komplexes sind besonders wichtig und gesund für unseren Körper.

So steigert der Vitamin B Komplex dein Wohlbefinden

Montag, 11.07.2016

Vitamine sind essentiell für den Körper. Ganz besonders wichtig ist der Vitamin B Komplex für uns, da er an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt ist und dadurch enorm zu unserem Wohlbefinden beitragen kann. 

Ist Kieselerde-Pulver wirklich so gut?

Kieselerde-Pulver – Das solltest du darüber wissen

Mittwoch, 18.05.2016

Kieselerde gilt als Alleskönner in Sachen Haare, Haut und Nägel. Man kann es in Form von Tabletten, aber auch als Pulver zu sich nehmen. Wie genau das Kieselerde Pulver wirkt und was du sonst noch darüber wissen solltest, erfährst du hier.

Hier erfährst du, wie du Vitamin-B12-Mangel-Symptome erkennst

Vitamin-B12-Mangel: Symptome und Behandlung

Dienstag, 08.03.2016

Im hektischen Alltag kann es vorkommen, dass man sich mal schlapp und ausgelaugt fühlt. Doch wenn die Antriebslosigkeit anhält, könnte das ein Vitamin-B12-Mangel-Symptom sein. Wie du einen Mangel erkennst und welche Lebensmittel dagegen helfen, erfährst du hier.

Welche Nebenwirkungen haben Nahrungsergänzungsmittel?

Nahrungsergänzungsmittel: Diese Nebenwirkungen gibt es

Sonntag, 20.09.2015

Ob Vitamine, Mineralien oder pflanzliche Substanzen – Nahrungsergänzungsmittel liegen voll im Trend, doch viele wissen nicht, dass damit auch einige ungewünschte Nebenwirkungen einhergehen können. Hier finden Sie mehr Infos.

Sind Nahrungsergänzungsmittel gefährlich? Und helfen Sie bei Vitaminmangel?

Sind Nahrungsergänzungsmittel die Lösung bei Vitaminmangel?

Samstag, 19.09.2015

Jeden Tag die richtigen und vor allem die ausreichende Menge an Vitaminen zu sich zu nehmen, kann zu einer Herausforderung werden. Doch ist die Lösung bei Vitaminmangel eigentlich ganz einfach und wir wissen es nicht? Sind Nahrungsergänzungsmittel unsere neuen Mahlzeiten? 

Magnesiummangel erschwert das Abnehmen.

Magnesiummangel stoppt den Diät-Erfolg

Donnerstag, 27.08.2015

Magnesiummangel kann bei Gewichtsproblemen mitverantwortlich sein. Sowohl beim Abnehmen als auch beim Halten des Gewichts spielt Magnesium eine wichtige Rolle. Wir klären Sie auf.