Bewegungsmangel ist für diverse Krankheiten verantwortlich.

Frauenärzte warnen vor Bewegungsmangel

Fitness: Aktuelle Artikel

Mit diesen 10 Regeln lebst du 2017 gesünder

Mit diesen 10 Regeln lebst du 2017 gesünder

2017 ist angebrochen und in diesem Jahr willst du endlich gesünder leben? Dazu braucht du weder ein komplizierte Diät noch einen straffen Sportplan. Es ist ganz einfach!

Zu Ökostrom wechseln, deiner Gesundheit zu Liebe

Zu Ökostrom wechseln, deiner Gesundheit zuliebe

Beim Wechsel zu SimplyGreen gibt es viele tolle Prämien, darunter ein Citybike oder einen Crosstrainer.

Gewinne einen Weight Watchers 3-Monats-Pass!

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Für deinen Start in ein gesundes und schlankes neues Jahr verlosen wir 2 x 3-Monatspässe für die Teilnahme am Weight Watchers Feel Good Programmm.

Neuer Trend: Fit mit der Sex-App

"BangFit": Fit mit der Sex-App

PornHub launcht eine Sex-App, mit der du voller Spaß und Leidenschaft die Kilos purzeln lassen kannst. 

Fit ins neue Jahr starten – der Laufplan für Anfänger

Laufplan für Anfänger: Fit ins neue Jahr starten

Einer der häufigsten Neujahrsvorsätze ist jedes Jahr, endlich mehr Sport zu machen. Doch anstatt loszusprinten, solltest du dir einen Laufplan machen. Wir sagen dir wie.

Wann fange ich mit dem Sport nach der Geburt an?

Sport nach der Geburt – die wichtigsten Fragen

Warum, wann, wie? Das sind wohl die entscheidenden Fragen, wenn es um Sport nach der Geburt geht. Und das nicht zu Unrecht, denn nach der Entbindung ist die Körpermitte sehr sensibel. Falsches Workout zum falschen Zeitpunkt – oder gar kein Sport – kann da fatale Folgen haben.

Fitness: Aktuelle News

Zeit für dich: Training im Wellbeing-Studio gewinnen!

Zeit für dich: Training im Wellbeing-Studio gewinnen!

Freitag, 18.11.2016

Du hast das dringende Bedürfnis nach mehr Ruhe und Gelassenheit? Vielleicht wäre ein Yoga- oder Meditationskurs das Richtige für dich?

Ab-Crack: Wie gefährlich ist das gehypte Schönheitsideal?

"Ab-Crack": So gefährlich ist das neue Schönheitsideal

Freitag, 02.09.2016

Auf Social Media werden in regelmäßigen Abständen neue Schönheitsideale in die Welt gerufen. Aktueller Beauty-Trend: der Ab-Crack. Im Gegensatz zum vorangegangenen Thigh Gap liegt hierbei der Fokus auf der Körpermitte. Was sich dahinter verbirgt und wie gefährlich der Hype ist, liest du hier.

Sport ist nicht nur gut für die Figur, regelmäßiges Schwitzen stärkt auch dein Immunsystem.

Der richtige Sport für das Immunsystem

Dienstag, 30.08.2016

Das Immunsystem profitiert gewaltig von regelmäßiger Bewegung – es sei denn, du übertreibst es. Deshalb ist es wichtig zu wissen, welche Sportart deinem Körper gut tut und Infekte von dir fernhält.

Mit diesen Übungen bekommst du schlanke Waden!

Du träumst von schlanken Waden? Diese Übungen helfen

Dienstag, 19.07.2016

Schlanke Beine und feste Waden? Das muss kein Traum bleiben. Mit diesen Übungen kommst du deinem Wunsch nach atemberaubenden Beinen endlich näher – und kannst alles anziehen, wonach dir der Sinn steht.

Der Fettstoffwechsel ist wichtig für deine Zellen.

Fettstoffwechsel – Das Geheimnis der Profis

Sonntag, 17.07.2016

Sicherlich hast du dich auch schon mal gefragt, warum Profisportler scheinbar so viel mehr Ausdauer haben als du selbst. Zum einen liegt es natürlich am täglichen Ausdauertraining und zum anderen liegt es am top trainierten Fettstoffwechsel. Was genau das bedeutet und wie das funktioniert haben wir für euch rausgefunden.

Du willst einen tollen Sommerbody? Wir verraten dir wie's geht.

Die besten Beautytricks für einen schönen Sommerbody

Sonntag, 10.07.2016

Der Sommer steht vor der Tür. Zeit also, sich endlich richtig sommerfit zu machen und den eigenen Body zum Strahlen zu bringen. Mit der richtigen Ernährung, etwas Bewegung und guter Pflege geht das ganz easy!