Wir zeigen Ihnen die besten Bücher, damit Ihre Gartenparty ein voller Erfolg wird.

Die Top-5-Bücher für eine gelungene Gartenparty

Essen und Trinken: Aktuelle Artikel

Gesunde Rezepte machen nicht nur satt, sondern auch gute Laune!

Gesunde Rezepte: Die Top-5-Bücher für ein gesundes Leben

Der Sommer ist endlich da und mit ihm die Frage nach leichten und gesunden Rezepten. Wir helfen Ihnen dabei - mit unserer Top 5 der besten Kochbücher für eine lecker-leichte Küche voll gesunder Appetithappen.

Schlank und gesund? Die Logi-Methode soll's möglich machen!

Die Logi-Methode: Ohne Diät zum Traumgewicht

Sie wollen langfristig gesund abnehmen, aber trotzdem nicht hungern? Dann ist die Logi-Methode vielleicht die perfekte Wahl für Sie! Denn hier kann viel gegessen werden – aber bitte das Richtige.

Vegan ohne Proteine leben und trotzdem Muskeln aufbauen - das geht!

Proteine zum Muskelaufbau: Auch für Veganer möglich?

Sie leben vegan und möchten Muskeln aufbauen? Gar nicht so einfach ohne Proteine! Doch nicht verzagen, wir haben die besten Tipps gesammelt, wie Sie trotz Verzicht auf tierische Eiweiße zu einem Traumbody kommen.

Essen Sie nicht aus Frust.

3 Tipps: Stopp dem Frustessen

Das emotionale Loch durch Essen stopfen? Der Kummer wird durch Schokolade, Chips und Co. oft nur kurzfristig gelindert. Was danach kommt sind die Kilos und das Unwohlsein, wenn die Hose nicht mehr passt. Das hat nun ein Ende!

Heute ist Welt-Nutella-Tag!

Welt-Nutella-Tag: 10 spannende Facts über Nutella

Heute ist Welt-Nutella-Tag! Diese 10 lustigen und interessanten Fakten kannten sie bestimmt noch nicht über die beliebteste Haselnuss-Creme der Welt.

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Einfache Tipps für gesunde Ernährung an stressigen Tagen

Gesunde Ernährung ist das A und O, wenn es darum geht, gesund zu bleiben. Doch ist auf der Arbeit wieder viel zutun und zudem der Freizeitstress groß, so vernachlässigt man wertvolle Tipps und greift lieber zu Chips, Schokolade & Co. Damit dies nicht passiert, verraten wir Ihnen, worauf Sie achten sollten.

Essen und Trinken: Aktuelle News

Richtige Ernährung zur Vorbeugung von Magnesiummangel.

Magnesiummangel – Was Sie essen sollten

Montag, 24.08.2015

Sie fühlen sich schwach und werden von Krämpfen geplagt? Das könnten Zeichen von Magnesiummangel sein. Wir sagen Ihnen, welche Lebensmittel Sie essen sollten, um genug mit Magnesium versorgt zu werden.

Erfolgbringend Abnehmen mit der Eiweiß Diät von David Kirsch.

Eiweiß Diät: New York Diät von David Kirsch

Sonntag, 23.08.2015

Ganz Hollywood schwört auf die Eiweiß Diät von David Kirsch. Er ist der Fitnessguru von Heidi Klum & Co. Auch Sie können mit der sogenannten „New York Diät“ Ihre Pfunde purzeln lassen und so aussehen wie die Reichen und Schönen. Wir verraten Ihnen, wie es geht.

Nehmen Sie mit unseren Abnehmtipps innerhalb von wenigen Tagen bis zu zwei Kilo ab.

Abnehmtipps für den Notfall

Donnerstag, 20.08.2015

Sie sind am Wochenende eingeladen und wollen auf die Schnelle noch zwei Kilo abnehmen, um wieder in Ihr Lieblingskleid zu passen? Mit unseren Abnehmtipps für den Notfall, zeigen wir Ihnen, wie es geht!

Wir geben Ihnen Abnehmtipps für das Mittagessen.

Abnehmtipps: Diese Fehler machen Sie garantiert beim Lunch

Montag, 10.08.2015

Mit unseren Abnehmtipps machen Sie garantiert keine Fehler mehr beim Mittagessen. Stolperfallen können an jeder Ecke lauern, wenn Sie auf Diät sind. Kein Wunder also, wenn die Kilos nicht purzeln, obwohl Sie sich bemühen. Wir geben Ihnen Abnehmtipps und zeigen Ihnen, wie Sie diese Fallen umgehen können.

Fem.com zeigt Ihnen, wie Sie der Bauch-weg-Diät ein flacher Bauch möglich wird.

Die Bauch-weg-Diät: Flacher Bauch in 10 Tagen

Dienstag, 04.08.2015

Mit dieser Bauch-weg-Diät können Sie bis zu fünf Kilo in 10 Tagen verlieren. Wie das geht? Fem.com zeigt Ihnen, worauf Sie achten müssen. Mit diesen einfachen Tipps knacken Sie die Kilos.

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Chia-Samen: Das Superfood aus Mexico

Mittwoch, 29.07.2015

Nur ein Teelöffel Chia-Samen sollen einem erwachsenen Menschen rund 24 Stunden mit allen nötigen Nährstoffen versorgen. Was die Wunder-Samen wirklich können, verraten wir Ihnen hier.

Essen und Trinken: Aktuelle Rezepte

Das leckere Beeren-Tiramisu wird zum beliebten Dessert im Sommer.

Fruchtig! Rezept für Beeren-Tiramisu im Glas

Im Sommer ist es zu heiß für Tiramisu? Nicht, wenn Sie ein Beeren-Tiramisu zubereiten. Die Beeren nehmen dem Rezept die Schwere und fügen stattdessen eine fruchtig-leichte Note hinzu. Hier gibt es das Rezept.

Gesundes Grillrezept für den Sommer: Lachs und Avocado mit kleinem Salat.

Gegrillter Lachs und Avocado – das perfekte Sommer-Rezept

Sie grillen gerne? Dann haben wir für Sie ein gesundes Rezept für den Grillabend im Sommer: Lachs und Avocado statt Würstchen und Kartoffelsalat.

Hier gibt es das Rezept zum Hauptgang Rinderfilet mit Serrano-Schinken.

Rezept: Rinderfilet mit Serrano und Mandelbrokkoli

Heute kommt ein deftig-gesunder Sattmacher auf den Tisch: Zartes Rinderfilet trifft würzigen Serrano-Schinken. Der nussig-milde Mandelbrokkoli bietet dazu die perfekte Gemüsebeilage.

Hier gibt es das Frühstücksrezept für ein Avocado-Omelett.

Aufgepepptes Frühstück: Avocado-Omelett

Eierspeisen sind vor allem zum Frühstück sehr beliebt und unterstützen durch ihren hohen Proteingehalt den Muskelaufbau. In Verbindung mit Avocado wird ein klassisches Omelett schnell und einfach zu einem enorm nährstoffreichen Energielieferanten.

Erdbeerbowle ist die ideale Erfrischung im Sommer. Hier gibt es das passende Rezept.

Rezept für Erdbeerbowle: Strawberry-Kiss

Erdbeerbowle ist die ultimative Erfrischung an warmen Tagen. Unser Rezept kombiniert die leckeren Früchte mit spritzigen Zutaten wie Weißwein, Apfel- und Zitronensaft.

Fingerfood gehört zu jedem WM-Spiel. Und Lachsbällchen im Brickteig eignen sich dafür hervorragend.

Fingerfood für Fußball-Freunde - Lachsbällchen in Brickteig

Fan-Shirt an, Bier in die Hand und neben seinen besten Fußball-Freunden bequem auf dem Sofa die Spiele der WM in Brasilien verfolgen. Bei so viel sportlicher Passivität überfällt einen mit Sicherheit der kleine Hunger. Wir stellen das perfekte Fingerfood für diese Momente vor. Unser Rezept für Sie: Lachsbällchen in Brickteig.