Lebensmittel mit erstaunlich wenig Kalorien

Lebensmittel mit erstaunlich wenig Kalorien

Essen und Trinken: Aktuelle Artikel

Rezept: Vietnamesischer Feuertopf für Silvester

Rezept: Vietnamesischer Feuertopf für Silvester

Von der Grundidee erinnert es an unser Fondue, doch die Zutaten und die Feinheiten in der Zubereitung, versprechen fernöstlichen Hochgenuss!

Die neue Diät "Intueat" - was es damit auf sich hat

Die neue Diät "Intueat" – was es damit auf sich hat

Die Idee von "Intueat" klingt so einfach wie genial: Du kannst essen, was du willst, allerdings nur eben so viel, wie dein Körper braucht – und schon kommst du zu deinem Wunschgewicht.

So wichtig ist eine gesunde Darmflora

So wichtig ist eine gesunde Darmflora

Du fühlst dich immer schlapp und müde? Vielleicht ist eine gestörte Darmflora daran Schuld. 

Soulfood gegen den Herbstblues: Diese Lebensmittel heben die Stimmung

Soulfood gegen Herbstblues: Dieses Essen hebt die Stimmung

Wer weiß, welche Lebensmittel als Soulfood gelten, kann mit einem entsprechenden Speiseplan glücklich in den Herbst starten.

Glutenfreie Lebensmittel: Darauf solltest du achten!

Glutenfreie Lebensmittel: So klappt glutenfreie Ernährung!

Brot, Nudeln und Gebäck – diese Lebensmittel sollten vom Speiseplan gestrichen werden, wenn du dich für eine glutenfreie Ernährung entscheidest. Erfahre hier, wie diese Ernährung aussieht, ob sie was für dich sein könnte und welches glutenfreie Lebensmittel sind.

Diese vegetarische Saltimbocca ist einfach und lecker!

Vegetarische Saltimbocca – Mediterran gesund grillen

Eine Saltimbocca besteht normalerweise aus einem Kalbsschnitzel, Schinken und Salbei. Wir zeigen euch, wie ihr dieses leckere Gericht auch vegetarisch gestalten könnt und es Grill-Abend-tauglich macht.

Essen und Trinken: Aktuelle News

Diese Snacks machen dich schlank

Snack dich schlank!

Dienstag, 13.12.2016

Kleine Zwischenmahlzeiten sind während einer Diät nicht nur erlaubt, sondern echte Fett-Killer - vorausgesetzt du wählst die richtigen Snacks.

Lebensmittel, die Ernährungsberater nie essen würden

Lebensmittel, die Ernährungsberater nie essen würden

Dienstag, 25.10.2016

Viele Lebensmittel gelten als gesund, bei näherem Hinsehen allerdings entpuppen sie sich als fiese Kalorienfallen.

5 Gründe warum du mehr Kaffee trinken solltest

5 Gründe warum du mehr Kaffee trinken solltest

Mittwoch, 12.10.2016

Gehörst du auch zu den Koffeinjunkies, die nach dem Aufstehen nicht weiter als bis zur Küche kommen, bevor sie nicht ihre morgendliche Dosis bekommen haben? Dann ist das hier DEIN Artikel.

Immer mehr Menschen reagieren allergisch auf Weizen - ohne eine Glutenunverträglichkeit zu haben.

Weizenallergie und Glutenunverträglichkeit – der Unterschied

Mittwoch, 07.09.2016

Oft wird kein Unterschied zwischen Weizenallergie und Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) gemacht und beides synonym verwendet. Dabei handelt es sich keinesfalls um das Gleiche.

Smoothies sind nicht nur lecker - sie helfen dir auch beim Abnehmen!

Abnehmen mit Smoothies – So geht’s

Dienstag, 16.08.2016

Nie waren Smoothies beliebter als jetzt. Kein Wunder, schließlich schmecken die Vitaminbomben nicht nur außerordentlich gut, sondern sind auch noch gesund und kalorienarm. Auf der Suche nach der passenden Diät wird das Abnehmen mit Smoothies deshalb immer mehr zum Thema.

Nicht nur Chia und Acerola gehören zu Superfood. Auch diese heimischen Lebensmittel gehören dazu.

Heimische Superfoods: Blaubeeren, Nüsse & Co.

Montag, 08.08.2016

Chia Samen, Matcha und Co. erobern zurzeit den Food Market. Doch auch in unseren heimischen Gefilden gibt es zahlreiche Superfoods, die für mehr Power sorgen.

Essen und Trinken: Aktuelle Rezepte

Kunterbunter Quinoasalat: Power für dein Immunsystem

Kunterbunter Quinoasalat: Power für dein Immunsystem

 Das passende Rezept für starke Abwehrkräfte: Quinoasalat mit Frucht- und Gemüse-Extra.

Es weihnachtet sehr: Rezept für leckeren Eierpunsch

Rezept für leckeren Eierpunsch

Wenn es selbst für einen Ausflug auf den Weihnachtsmarkt zu kalt ist, muss ein Rezept für Eierpunsch her - und hier kommt es!

Winterrezept: Leckerer marokkanischer Eintopf

Winterrezept: Leckerer marokkanischer Eintopf

Ein marokkanischer Eintopf ist das perfekte Essen, um der Gesundheit Gutes zu tun und sich rundum wohlzufühlen. Hier findest du ein Rezept zum Nachkochen.

Kunterbunt und gesund: Ofengemüse

Buntes Ofengemüse

Nicht viel Zeit, um zu kochen? Wie wäre es mit Ofengemüse? Mit wenig Aufwand zauberst du dir so einen echten Leckerbissen.

Bunter Buddha Bowl: gesundes Essen, das schmeckt

Bunter Buddha Bowl: Leckeres Clean-Eating

Der Buddha Bowl ist perfekt, um gesunde Ernährung und schnelle Zubereitung unter einen Hut zu bekommen. Was es damit auf sich hat und leckere Rezeptvarianten bekommst du hier.

So einfach und so lecker: Overnight-Oats mit frischen Früchten oder Nüssen

Leckere Overnight-Oats

Dank leckerer Rezepte für Overnight-Oats hast du nun keinen Grund mehr, morgens nicht zu frühstücken, denn die Haferflocken-Mahlzeit braucht praktisch keine Vorbereitung.