Heißhunger steht einer gesunden Ernährung oder einer Diät oftmals im Weg.

5 Tipps gegen den Heißhunger

Essen und Trinken: Aktuelle Artikel

Zum Dahinschmelzen: Dieses Sorbet ist nicht nur lecker, sondern auch gesund!

Gesunde Naschereien für den Sommer

Du willst dich ausgewogen ernähren und trotzdem nicht auf süßen Genuss verzichten? Wir haben die Lösung: gesunde Naschereien! 

Trink dich schön! – zum Beispiel mit dem Beauty-Drink "Graciuos Greens".

3 Rezepte für Beauty-Drinks

Schönheit kommt von innen. Das beweist Gourmet-Chefin Amanda Chantal Bacon mit ihren leckeren Beauty-Drinks eindrucksvoll.

Mit diesen 10 kleinen Veränderungen purzeln die Pfunde

Mit diesen 10 kleinen Veränderungen verlierst du Gewicht

Folgende Tipps zeigen, wie selbst kleine Veränderungen die Pfunde purzeln lassen können.

Beauty-Food: Schönheit von Iinnen

Beauty-Food: Schönheit von innen + Verlosung!

Was tun wir nicht alles für die Schönheit unserer Haut! Fast noch wichtiger als äußere Pflege ist aber, dass die Haut von innen mit Nährstoffen versorgt wird.

Helfen Light-Produkte wirklich beim Abnehmen?

Helfen Light-Produkte wirklich beim Abnehmen?

Ob sich der Kauf von Light-Produkten lohnt und worauf du unbedingt achten solltest, verriet jetzt eine Expertin.

Fasten mit Säften – dank "Yuícery" absolut kein Problem.

Juice Cleanse - Der neue Fasten-Trend

Die Fastenzeit hat begonnen und du suchst nach neuen und tollen Methoden, den Körper zu entgiften? Fasten mit Säften liegt momentan hoch im Kurs. 

Essen und Trinken: Aktuelle News

In Windeseile zu einer beneidenswerten Strandfigur? Kein Problem!

3 Tipps für den Last-Minute-Beach-Body

Dienstag, 13.06.2017

Dein Urlaub steht vor der Tür, doch dein Beach-Body lässt noch auf sich warten? Keine Sorge, wir haben Tipps, wie du in Windeseile deine Strandfigur bekommst!

Kann Grillen überhaupt gesund sein?

Lecker, leicht und gesund grillen

Montag, 12.06.2017

Sommerzeit ist Grillzeit! Nur leider birgt das Kochen unter freiem Himmel einige Kalorienfallen. Wir zeigen dir, wie's gesund geht!

Snacks mit wenig Kalorien

Snacks mit wenig Kalorien

Freitag, 19.05.2017

Snacken ohne schlechtes Gewissen geht nicht? Und ob! Hier findest du Ideen für Snacks mit wenig Kalorien, die lecker und gesund sind!

Bei Hülsenfrüchten darfst du jetzt öfter zugreifen.

Diese Kohlenhydrate helfen sogar beim Abnehmen

Mittwoch, 17.05.2017

Wer abnehmen will, sollte an Kohlenhydraten sparen. An diese Regel halten sich viele, die ein paar Kilos verlieren wollen. Doch Abnehmen klappt auch mit Kohlenhydraten.

Aus diesen drei Gründen, solltest du Kurkuma essen

Aus diesen drei Gründen, solltest du Kurkuma essen

Dienstag, 16.05.2017

Kurkuma kann nicht nur die Medikamente in deinem Arzneischrank ersetzen, das Superfood kann sich sogar positiv auf dein Gewicht auswirken.

Ob als Pulver oder frisch geschnitten – Kurkuma ist ein wahres Superfood.

Trendwurzel Kurkuma – was genau kann die Knolle?

Dienstag, 14.03.2017

Kurkuma ist dir bislang nur als gelbes Gewürz bekannt, das du für Currygerichte verwendest? Es kann so viel mehr!

Essen und Trinken: Aktuelle Rezepte

Genuss wie in bella italia: Pasta mit Mangold und Salsiccia.

Pasta mit Mangold und Salsiccia

Genuss wie in Italien: Pasta mit Mangold, Orange, Anis, Fenchel und pikanter Wurst – passt das überhaupt zusammen? Ziemlich gut sogar!

Mhhh… ein karibischer Eintopf ist das perfekte Abendmenü für laue Sommerabende.

Sommerfeeling mit dem karibischen Shrimps-Mais-Eintopf

Wir können sie schon fast fühlen, die warme Jahreszeit. Um sie willkommen zu heißen, gibt's hier das perfekte Rezept: ein karibischer Eintopf!

Spargel-Tagliatelle mit Orangenlachs aus dem Ofen

Spargel-Tagliatelle mit Orangenlachs aus dem Ofen

Tagliatelle aus Spargel? Warum nicht! Wir haben das Rezept aus Tobi Stegmanns neuem Kochbuch "Rock 'n' Soul Kitchen" für dich.

Zum Anbeißen! Mini-Avocado-Brownies

Zum Anbeißen! Mini-Avocado-Brownies

Avocado-Brownies sind genau die Leckerei, nach dem sich Naschkatzen die die Finger lecken. Wie du diese hin bekommst, erfährst du hier!

Bei diesem Gericht werden alle Pasta-Fans schwach: Gefüllte Muschelnudeln aus dem Ofen!

Rezept für gefüllte Muschelnudeln

Gefüllte Muschelnudeln sind eine echte Geschmacksoffenbarung für Pasta-Liebhaber. Hier kommt das Rezept!