Sport für Zuhause: Übungen

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Home-Training

Schonend abnehmen, Fitness und Wohlbefinden steigern - das können Sie mit unserer Fitness-Strecke, konzipiert vom Frauen-Sportclub Mrs.Sporty.

Kickbox-Weltmeisterin im Interview

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"Dem Schweinehund Paroli bieten"

Kickbox-Weltmeisterin Christine Theiss macht im fem.com-Interview Lust darauf, die Boxhandschuhe anzuziehen. mehr...

Mobile Yoga: neuer US-Trend

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Yoga auf Rollen

Yoga auf Inlineskates? Klingt abgefahren - ist aber eine tolle Möglichkeit, um Koordination und Kondition zu trainieren und richtig abzuschalten. mehr...

Sport mit Baby im Trend

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Buggy-Fitness

Jungen Müttern fehlt oft die Zeit, sich um die eigene Fitness zu kümmern. Denn wohin mit dem Baby beim Training? Ein neuer Trend aus den USA präsentiert die Lösung: das Buggy-Workout. mehr...

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Tiefenmuskulatur trainieren: Übungen

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Ganz einfach fit!

Die Figur formen, die Haltung verbessern, Körper und Geist entspannen: All das kann ein neues Workout namens "Tiemu". Eine Übungsstrecke. mehr...

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Für den Liebsten!

Keine Frage: Sport treiben ist anstrengend, kostet Zeit und verursacht Muskelkater. Warum tun wir das eigentlich? Eine Umfrage liefert Antworten. mehr...

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Fitness mit Glücksfaktor

Sind Sie als Kind auch so gern Trampolin gesprungen? Dann tun Sie's jetzt wieder! Das Trampolin-Fitness-Programm "Balance Swing" aktiviert Glückshormone und macht Sie Bikini-fit. mehr...

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Für Körper und Seele

Lust auf ein Fitness-Training, das den Körper in Form bringt und gleichzeitig entstresst? Dann ist unsere BodyART-Übungsstrecke mit Musical-Star Elisabeth Hübert genau das Richtige für Sie! mehr...

Joggen: 10 Fragen - 10 Antworten

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Ich geh' laufen!

Raus an die frische Luft - und fit werden! fem.com beantwortet die zehn wichtigsten Fragen zum Thema Joggen. mehr...

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Fitte Füße, bitte!

Haben Sie beim Workout schon mal an Ihre Füße gedacht? Sie machen einen extrem wichtigen Job, werden aber oft sträflich vernachlässigt. fem.com zeigt zehn Übungen zum Nachmachen! mehr...

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Alternativ abnehmen

Klassische Diäten funktionieren nicht - und überhaupt: Warum muss Abnehmen immer so kompliziert sein? Wenn Ihnen dieser Gedankengang bekannt vorkommt, hätten wir da was für Sie! mehr...

Aquafitness: Übungen zum Nachmachen

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Wohlfühl-Gym

Bewegung im Wasser steigert die körperliche Fitness und wirkt sich positiv auf Stoffwechsel und Verdauung aus. fem.com turnt vor! mehr...

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Joggen mit Babybauch

Schwanger und joggen - passt das zusammen? Die wichtigsten Tipps, wie Sie auch mit Babybauch laufen gehen können. mehr...

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Bye-bye, Fettpölsterchen!

Sie mögen Aquagymnastik? Mit einem neuen Unter-Wasser-Trainingsgerät wird Ihr Fitnessprogramm jetzt noch effektiver! mehr...

Silke Kayadelen: gesund abnehmen

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"Schoko-Tee hilft!"

Abnehmen ohne Jojo-Effekt? Silke Kayadelen, bekannt als Coach aus der TV-Sendung "The Biggest Loser", verrät im fem.com Interview, wie's geht! mehr...

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Die neue Yogalosophy

Yoga kann jeder, finden Victoria Beckham und Jennifer Aniston und haben Yogalosophy für sich entdeckt. Alle Infos. mehr...

Gestiefelte Kätzchen

Schnürstiefel
dürfen jetzt
nicht in unserem
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Schnürstiefel dürfen jetzt nicht in unserem Kleiderschrank fehlen. Wir haben die schönsten Teile für Sie herausgesucht.

Herbstlieblinge

Leder & Co.:
Vier Experten
habens uns ihre
Must-Haves für
den Herbst
verraten.
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Camping-Hits

Mit dem Zwei-
Minuten-
Wurfzelt
können Ihnen
ausgebuchte
Hotels egal
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Mit Camping-Accessoires wie dem Zwei-Minuten-Wurfzelt können Ihnen ausgebuchte Hotels ab sofort egal sein.

Olivia loves...

Unsere Lieblings-
Fashionista
Olivia Palermo
im tollen
Fotoshooting.
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Funny Faces

Die witzigen
Tiere von
Takkoda
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Die Takkoda-Tiere aus Englang starten durch!

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Die Sili
Summer stellt
uns mit zehn
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Knallige Farben sind das Markenzeichen von Ice-Watch. Die Sommer-Kollektion Sili Summer stellt uns mit zehn neuen Farben vor die Qual der Wahl.

Besser als nackt

Mit der neuen
Trendfarbe Nude
sind Sie "naked"
ganz wunderbar
angezogen.
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Das kleine Weiße

Das kleine
Schwarze hat
ausgedient: Weiß
ist die neue
Trendfarbe.
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Ihr wart zusammen!?

Kristen und
Michael, Kate
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Hollywoods
Ex-Paare.
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Nice to have

Bitte nicht
verlieben! Die
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Rollerboys

Müde Augen
lassen sich
mit den neuen
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Die neueste Wunderwaffe gegen müde Augen: Pflegende Augen-Roll-Ons, die uns wieder strahlen lassen und in jede Tasche passen.

Nicht wie meine Mutter!

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Ich werde nie wie meine Mutter!

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Es ist wieder
Großstadt-
Dschungel
angesagt. So
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Auch in diesem Sommer bricht wieder der Großstadt-Dschungel aus. Unsere Fashion-Expertin erklärt, wie man den Safari-Look trägt.

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Das perfekte
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Wieviele Hochzeiten stehen bei Ihnen dieses Jahr an? Unsere Fashion-Expertin erklärt, mit welcher Kleidung Sie gut durch die Hochzeitssaison kommen!