Was hilft gegen Liebeskummer? Umfrage

Manchen tut ausgiebiges Partymachen gut, andere brechen zu einer Weltreise auf: die bewährtesten Rezepte gegen Trennungsschmerz.

Nach dem Ende einer Partnerschaft dauert es eine Weile, bis alles Erlebte verarbeitet ist. Doch was genau hilft gegen Liebeskummer? Die Online-Partnervermittlung Parship.de hat rund 1.500 Singles in Deutschland gefragt, wie sie über ihren Ex-Partner hinweg gekommen sind.

1. Reflexion
Die meisten (39%) haben sich nach der Trennung intensiv mit sich selbst beschäftigt und sich überlegt, was ihnen an einer Partnerschaft tatsächlich wichtig ist.

2. Familie und Freunde
Liebe Menschen spielen bei der Überwindung des Trennungsschmerzes ebenfalls eine große Rolle: Knapp jeder dritte Single (29%) hat nach dem Beziehungsende bei seiner Familie und engen Freunden Rückhalt gefunden und Mut für die neue Partnersuche gefasst.

3. Sport
Außerdem hilft Auspowern: Jeder siebte Single-Mann (15%) nennt Sport und viel Bewegung als bestes Mittel gegen den Trennungsschmerz. Dies können allerdings nur sieben Prozent der Single-Frauen von sich behaupten.

4. Unverbindliche Flirts
Andere "Trennungs-Opfer" mischen sich unter Menschen und suchen unverbindlich die Nähe zum anderen Geschlecht: Für elf Prozent der Singles waren Flirts und kleinere Romanzen hilfreich, um die alte Beziehung zu vergessen und offen für Neues zu werden.

5. Kleine Veränderungen
Ob eine andere Frisur oder ein neues Hobby: Jeder zehnte Single setzt auf Veränderungen im Alltag, um den Ex-Partner zu vergessen.

6. Reisefieber
Davonlaufen tun übrigens nur wenige: Ganze zwei Prozent geben an, eine Trennung auf einer langen Reise hinter sich gelassen zu haben.