Die passende Verhütung finden
Verhütung ist für die meisten Menschen ein wichtiges Thema. Damit sind das Verhüten einer Schwangerschaft und der Schutz vor Geschlechtskrankheiten durch bestimmte Verhütungsmethoden gemeint. Jede Frau und jeder Mann muss eine Verhütungsmethode finden, die zu ihrem bzw. seinem Lebensstil passt. Aber wie verhüten? Es gibt die Barrieremethoden wie zum Beispiel das Verhüten mit Kondomen und Diaphragma. Diese lassen die Spermien nicht zur befruchtungsfähigen Eizelle durch. Verhüten mit Kondomen ist außerdem der einzige zuverlässige Schutz vor Geschlechtskrankheiten, Hepatitis und HIV. Deshalb wird jedem, der nicht in einer langfristigen monogamen Beziehung lebt, der Safer Sex, also das Verhüten mit Kondomen, empfohlen.
Wer in einer festen Beziehung auf Kondome verzichten möchte, kann sich zum Beispiel für eine hormonelle Verhütung entscheiden. Die Anti-Baby-Pille ist dabei die beliebteste Form. Auch der Nuvaring bzw. Vaginalring ist eine hormonelle Verhütungsmethode, die sehr zuverlässig ist. Dabei werden die schwangerschaftsverhütenden Hormone direkt in der Vagina der Frau über die Schleimhäute abgegeben. Der Nuvaring bleibt für drei Wochen eingeführt, anschließend folgt eine hormonfreie Woche, in der eine Entzugs-Blutung einsetzt. Durch hormonelle Verhütungsmittel ist der Zyklus der Anwenderin sehr regelmäßig. Wer auf Hormone verzichten möchte, der kann zum Beispiel seine fruchtbaren Tage berechnen. Das kann man mithilfe der "Natürlichen Familienplanung" tun, einer Verhütungsmethode, die relativ viel Disziplin verlangt. Immer mehr Frauen wollen aber natürlich verhüten, weil hormonelle Verhütungsmittel bei ihnen Nebenwirkungen wie Lustlosigkeit etc. hervorrufen. Ein Verhütungscomputer kann die Sache erleichtern. Allerdings ist diese Form der Verhütung nicht so sicher wie die hormonelle Variante. Deshalb sollten Paare sich vorher damit auseinandersetzen, wie eine mögliche ungeplante Schwangerschaft in ihr Leben passen würde.
Paare mit Kinderwunsch können die natürliche Verhütung mit Führen eines Eisprungkalenders auch einfach für ihre Zwecke umkehren und an den fruchtbaren Tagen der Frau häufiger Sex miteinander haben.
