Sport macht erfolgreich

Karriere durch Fitness

Wer regelmäßig trainiert, fördert nicht nur seine Gesundheit, sondern verbessert auch seine Karriere-Chancen. fem.com verrät, warum das so ist.

Körperlich fitte Menschen gelten generell als leistungsfähiger. Und an dieser Annahme scheint viel dran zu sein: Laut der "Body & Health-Studie" des Bonner Instituts zur Zukunft der Arbeit erzielen bereits Jugendliche, die regelmäßig Sport treiben, im Durchschnitt höhere Bildungsabschlüsse als untrainierte Gleichaltrige. Später profitiert dann die Karriere von häufigen körperlichen Betätigungen. Das berichtet die Zeitschrift "Vital".

Frauen profitieren besonders stark

Für junge Frauen lohnt es sich den Studien-Ergebnissen zufolge besonders, fit zu sein. Die Wissenschaftler erklären sich diesen Effekt damit, dass trainierte Frauen im Wettbewerb mit Männern selbstbewusster und durchsetzungsfähiger auftreten als Altersgenossinnen, die keinen Sport treiben. Das kommt offenbar auch im Berufsleben zum Tragen - und wirkt sich positiv auf die Karriere aus.

Regelmäßiges Training hat außerdem viele weitere Effekte, die fit für den Job machen: Ausdauersport kann zum Beispiel gegen Depressionen helfen, die Konzentrations- und Gedächtnisleistung verbessern und die Kreativität steigern. Mannschafts-Sportarten wiederum stärken Teamfähigkeit und Toleranz, Yoga & Co. sorgen für innere Ausgeglichenheit und eine positive Ausstrahlung.

Stressresistenz antrainierbar

Generell gilt: Menschen, die regelmäßig trainieren, sind stressresistenter als Couchpotatoes. Einige Firmen nutzen diesen Effekt bereits, indem sie für ihre Mitarbeiter Fitness-Kurse eingeführt haben.

"Sport wird künftig mehr und mehr ein selbstverständlicher Bestandteil unseres Alltags sein", heißt es in der Bonner Studie. "Er steht für aktive Selbstverantwortung, Gesundheit, aber auch Leistungsfähigkeit." Na, wenn das keine tolle Motivation ist, heute noch mit dem Training loszulegen!

05.05.09 - 15:25

 


Weitere Artikel:
Tags:
Fitness, Sport, Studie, Job, Karriere, Frauen, Psychologie, Gesundheit

Kommentare

Regelmäßiger Sport ist einer neuen Studie zufolge nicht nur gut für Figur und Gesundheit - er fördert auch die Karriere!

Regelmäßiger Sport ist einer neuen Studie zufolge nicht nur gut für Figur und Gesundheit - er fördert auch die Karriere!Foto: iStockphoto

Anzeige

Gefällt mir!

Sie sind
auch bei
Facebook?
Werden Sie
Fan von
fem.com!

Exklusiv: Michael Lutins Weekly

Das Horoskop
des US-Star-
Astrologen
erscheint
jeden Montag
exklusiv auf
fem.com/astro.

Just Marry Me!

Brautschuhe
und -Kleider,
Ideen, Rezepte
und Promi-
Hochzeiten - hier geht's zum großen Hochzeits-Special von fem. 

Jahreshoroskop 2012

Was bringt das
neue Jahr?
Michael Lutin
wagt einen Blick
in die Sterne.
mehr...

horoskop sternzeichen widder tm

Flechtfieber

Gretchenzopf &
Co.: Die
schönsten
Flechtfrisuren
der Stars.
mehr...

In Hollywood wird immer noch geflochten, was das Zeug hält. Die schönsten Flechtfrisuren - vom Gretchenzopf bis zum französischen Flechtkunstwerk.

Einen Tusch...!

... für unsere
Mascaras mit
Starqualitäten!
Wir stellen vier
neue, innovative
Mascaras vor.
mehr...

Einen Tusch...! ... für unsere Mascara, denn die spielt im Beauty-Bag definitiv die Hauptrolle! Wir stellen vier neue, innovative Mascaras vor.

Mmmmh, Cupcakes!

Rezepte für
zart-cremige
Versuchungen
für jeden
Anlass.
mehr...

Party-Cupcakes!

Clog-Time

Swedish
Hasbeens
hat für H&M
tolle Clogs
entworfen.
mehr...

Die schwedische Schuh-Kultmarke Swedish Hasbeens hat für H&M tolle Holzclogs entworfen.

Jetzt knallt's!

Vorfreude auf
den Frühling! Die
interessantesten
Beauty-Trends
für 2011.
mehr...

Beautytrends 2011 TM

Lass' funkeln!

Jetzt ist es Zeit
für glitzernde
Outfits. Die
schönsten gibt's
zum shoppen!
mehr...

Es ist Party-Saison und Zeit für all die tollen Outfits, die glitzern und funkeln! fem.com hat die schönsten Glitzerteile für Sie herausgesucht!

Eisprinzessinnen

Bei Kälte wird
es stressig für
unsere Haut.
Zeit, die Pflege
anzugleichen!
mehr...

hautpflege im winter TM

Nicht wie meine Mutter!

Sie meinen es
ja nur gut mit
uns: Mütter.
Aber manchmal
übertreiben sie's.
mehr...

Ich werde nie wie meine Mutter!

Das ist Trend!

Wir wissen jetzt
schon, in welche
Teile Sie im
Herbst/Winter
investieren
sollten!
mehr...

TM modetrends