Schlaf-Accessoires: Top Five

Nie wieder Schlaf-Probleme! fem.com hat die besten Accessoires für eine geruhsame Nacht zusammengestellt - zum Online-Shoppen.

Viele Schlafstörungen entstehen dadurch, dass der Körper tagsüber zu wenig gefordert wird. Die Folge: Verspannungen und Unruhe. Die Übungen auf der CD "Sandmann und Sandfrau. Gekonnt einschlafen" von Ricarda Rasch helfen dabei, den Alltags-Stress loszuwerden und alle Muskeln zu entspannen. Zum Download auf den MP3-Player (gesehen bei www.audible.de, ca. 6 Euro).

Praktisch für unterwegs und zuhause: Auf Nacken, Schläfen oder oberhalb der Oberlippe aufgetragen sorgt der "Roll-on-Stick Schlafwohl" von Primavera für Entspannung und süße Träume. Inhaltsstoffe: ätherisches Lavendel- und Neroliöl sowie Honigextrakt - alles in Bio-Qualität (10ml ca. 10 Euro, gesehen bei www.bio-naturel.de).

Ein warmes Bad vorm Schlafengehen macht schön müde - ganz besonders, wenn Sie dem Wasseretwas "Fitne Relax Badesalz" zugeben. Es enthält Meersalz und ausgewählte Bachblüten-Essenzen aus biologischem Anbau, die das Wohlbefinden bei Nervosität und unruhigem Schlaf unterstützen, zum Beispiel Lavendel, Rose und Esskastanie (320g ca. 13 Euro, gesehen bei www.amazon.de).

Wenn das Schlafzimmer nicht vollständig abdunkelbar ist, sorgt eine Augenmaske für tiefen Schlaf. Die "Sleeping Beauty-Maske" von Blond Amsterdam besteht aus angenehmem Satin und ist hübsch anzusehen (ca. 7 Euro, gesehen bei www.douglas.de).

Schlafstörungen rühren häufig vom falschen Kissen her. Das "Sissel Nackenkissen Deluxe Soft" aus Schaumstoff beugt Verspannungen im Nackenbereich vor und ist besonders breit und weich. Seine Höhe ist durch Einlegen oder Entfernen einer zusätzlichen Einlage variierbar. Ein Satin-Bezug wird mitgeliefert (ca. 95 Euro, gesehen bei www.amazon.de).