Schlafen: Studie

Ein ganz schönes Dilemma: Ohne ihre bessere Hälfte neben sich schlafen Frauen besser. Umgekehrt haben Männer einen besseren Schlaf mit der Partnerin an ihrer Seite, so eine Studie der Universität Wien.

Knapp 250 Nächte wurde das Schlafverhalten von heterosexuellen, unverheirateten und kinderlosen Paaren zwischen 21 und 31 Jahren beobachtet. Die eine Hälfte der Nächte schliefen sie getrennt, die andere Hälfte gemeinsam in einem Bett. Das Ergebnis wird die meisten Frauen kaum verwundern: Sowohl das subjektive Schlafempfinden als auch die objektiv gemessene Schlafqualität waren eindeutig besser, wenn Frau das Bett für sich alleine hatte.

Bei den Männern hingegen war es genau andersherum: Er schläft ruhiger und erwacht mit einem munteren Gefühl am Morgen nach einer Nacht mit der Partnerin an seiner Seite. Stellt sich die Frage, wie es zu so einem frappanten Unterschied beim Schlafverhalten mit und ohne Partner kommt.

Der Studienleiter, Verhaltensbiologe John Dittma, verweist auf die Evolution: Vom Urmenschen bis zum modernen Menschen war das Schlafen in Gruppen die Regel. Das Doppelbett ist in diesem Zusammenhang eine relativ junge Erfindung. Frauen haben grundsätzlich einen sensitiveren Schlaf, eine Tatsache die durch die Mutter-Kind-Konstellation bedingt ist. Wenn Frau nun neben ihrem Liebsten im Bett liegt, reagiert sie ähnlich sensibel auf die Bewegungen ihres Partners, wie auf die ihres potentiellen Kindes. Männer hingegen besitzen diese Schlafempfindlichkeit nicht, für sie war der Gruppenschlaf seit jeher ein beruhigender. Der Paarschlaf ist für den Mann von heute das Pendant zum Gruppenschlaf von früher.

Ein ganz schönes Dilemma also, in dem sich Mann und Frau in einer Partnerschaft befinden. Ein verbindendes Element in Sachen Schlafqualität gibt es aber zum Glück doch: Beide Partner schlafen eindeutig besser, wenn sie vorher Sex miteinander hatten.

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