Gesunde Füße: Fuß-Workout
Fitte Füße, bitte!
Haben Sie beim Workout schon mal an Ihre Füße gedacht? Sie machen einen extrem wichtigen Job, werden aber oft sträflich vernachlässigt. fem.com zeigt zehn Übungen zum Nachmachen!
Wussten Sie, dass sich in unseren Füßen mehr Sinneszellen als in unserem Gesicht befinden? Und dass rund 30 Knochen, fast ebenso viele Gelenke, 60 Muskeln und über 100 Bänder in den Füßen perfekt zusammenspielen müssen, damit wir laufen können?
Gut 1.700 Schritte macht ein Mensch durchschnittlich pro Tag. Dabei muten wir unseren Füßen mit hohen und engen Schuhen oft viel zu.
Ein regelmäßiges Fuß-Workout entlastet Gelenke und Bänder, stärkt die Beinvenen und sorgt für kräftige, gesunde Füße, die Sie zuverlässig durchs Leben tragen. Klicken Sie sich durch die Gallery - los geht's!
Mehr Infos zu gesunden Füßen: www.scholl.com
P.S.: Lust auf das Beste von fem.com - immer dienstags kompakt und praktisch in Ihrem E-Mail-Postfach? Melden Sie sich hier für unseren kostenlosen Newsletter an!
Weitere Artikel:
- Exer Ball: Aquafitness noch effektiver: Bye-bye, Fettpölsterchen!
- Schwimmen: Fitness-Mythen: Gut für die Gelenke?
- Power Plate - Serie: Fitnessgeräte: Geschüttelt, nicht gerührt
Tags:
Füße, Gesundheit, Fitness, Fitness-Übungen für ZuhauseKommentare
Fitte Füße tragen einen gut durchs Leben! fem.com zeigt zehn Übungen, mit denen Sie die Fußmuskulatur stärken und entspannen.
Foto: iStockphoto
