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Kokosfett
Okay, Fett kann eigentlich nicht als Schlank-Food bezeichnet werden - aber es gibt Fette, die vom Körper besser verwertet werden, als andere. Kokosfett enthält viele mittelkettige Fettsäuren, die vom Körper schnell in Energie umgewandelt werden. Langkettige Fettsäuren hingegen werden direkt nach der Verwertung in speziellen Fettdepots gelagert und erst abgerufen, wenn die Kohlenhydrat-Vorräte des Organismus verbraucht sein sollten. Kokosfett sättigt lange und nachhaltig. Probieren Sie doch einfach mal, beim Backen und Kochen Butter durch Kokosfett zu ersetzen. Tipp: Setzen Sie auf hochwertiges Kokosfett aus dem Bioladen!