Bilder: Ray-Boarding
Durchs Meer gleiten
So sieht es aus: Das Ray-Board kostet ca. 400 Euro und wurde von zwei Tauchern auf Mallorca in Zusammenarbeit mit der Firma IQ entwickelt.Das Ray-Board ist einem elegant im Wasser schwebenden Meerestier nachempfunden: dem Rochen.Mit dem Boot geht's zu schönen Tauch-Spots......die Vorfreude ist groß. Ray-Boarding eignet sich nach Angaben der Entwickler sogar für Tauch-Anfänger und sogar für Kinder.Endlich im Wasser: Die Taucher halten sich am Ray-Board fest, das an einer Schnur vom Boot durchs Wasser gezogen wird.

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Pole Dancing mit Sheila Kelley
So funktioniert's!
Das "Fliegen" an der Stange ist Nervenkitzel pur. Sheila Kelly zeigt, wie die Performance "Feuerflug" funktioniert.Step 2: Haken Sie die Rückseite Ihres linken Fußgelenks an der Tanzstange ein und strecken Sie die Zehenspitzen.Step 3: Stoßen Sie sich mit Ihrem rechten Fuß kräftig ab, so dass Ihr Körper eine schnelle Bewegung im Uhrzeigersinn ausführt.Step 4: Sobald Sie sich abgestoßen haben, beugen Sie Ihr rechtes Knie und bringen die Vorderseite Ihres rechten Fußgelenks nach oben zur Tanzstange hin, so dass Sie die Tanzstange zwischen der Rückseite Ihres linken Fußgelenks und der Vorderseite IhreStep 5: Ziehen Sie beim Kreisen Ihren Bauch ein und stoßen Sie den mittleren Teil Ihres Rückens von der Stange ab. Halten Sie die Arme gestreckt.

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Bilder: EA Sports Active
Training im Wohnzimmer
Katarina Witt präsentiert das neue Programm "EA Sports Active" - hier trainiert sie gerade mithilfe eines Flexbandes - das formt die Muskeln!Sie brauchen zwischendurch mal eine Pause oder müssen das Programm unterbrechen, weil Sie einen Termin haben? Kein Problem, der elektronische Trainer ist geduldig.Insgesamt sind mehr als 25 verschiedene Übungen möglich, vom Tennis über Inlineskaten bis hin zu Basics wie Ausfallschritt oder Joggen.Das komplette Set kostet ca. 60 Euro und ist kompatibel für die Wii-Konsole.Action! Diese Übung nennt sich "Balance-Board-Boxing".

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Gallery: Fitness Cube
So funktioniert's
Training am Fitness CubeArmkräftigung am Fitness CubeDer Widerstand der Tubes bzw. Zugbänder ist in acht Stufen dosierbar.Und so sieht der "Fitness Cube" in zusammengeklapptem Zustand aus.Und so sieht der "Fitness Cube" in zusammengeklapptem Zustand aus.

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