Der Herbst ist da - aber das sollte Sie nicht vom Outdoor-Training abhalten. fem.com zeigt fünf praktische Jogging-Accessoires für kühle Tage und dunkle Abende. mehr...
Weg mit dem Winterspeck! Jetzt ist der ideale Zeitpunkt, mit dem Laufen zu beginnen. fem.com verrät, wie Sie den inneren Schweinehund überwinden und Ihre Motivation steigern. mehr...
Pippa Middletons Pilates-Trainerin Margot Campbell weiß, wie man in Form kommt - hier ihre besten Fit-Tricks für den Alltag. mehr...
Wenig Zeit und trotzdem fit? Mit diesen acht Übungen aus Johanna Fellners Buch "Projekt Traumfigur" gelingt Ihnen der Einstieg! mehr...
Tara Wood, Erfinderin von Wildfitness, weiß, warum die Natur unser bester Trainingspartner ist, und wie wir unser Workout "wilder" gestalten können. mehr...
Sommer, Sonne, Trägertops - höchste Zeit, um lästigen Fett-Pölsterchen, Winkearmen & Co. den Kampf anzusagen. Ein neues Hantelsystem kann dabei helfen. mehr...
Nicht nur zur Frauen-WM sollte Fußballspielen für uns Hochkonjunktur haben: Die Sportart ist effektiver für Figur und Gesundheit als Joggen! mehr...
Aqua-Gymnastik liegt im Trend und macht richtig Spaß! Diese Spezial-Hanteln machen die Fitness unter Wasser noch effektiver. mehr...
Nicht nur Stars wie Shakira und Beyoncé schwören neuerdings wieder auf den guten alten Hula-Hoop als Fitnessgerät: "Hoopin" ist der Trend des Sommers! mehr...
Die Bikini-Saison naht und bei manch einem dürfte der Wunsch nach einem wohlgeformten Bauch größer werden. Übungen in dieser stylishen Schüssel helfen. mehr...
"Black Eyed Peas"-Sängerin Fergie ist besessen vom Gedanken, dass ihr Körper fit bleibt: Sogar auf der anstrengenden Tour muss ein Fitnesstrainer dabei sein. mehr...
Halle Berry und Eva Longoria waren die großen Gewinner bei den Golden Globes 2011. Zwar bekamen sie keine Trophäen, doch dafür erhielten sie den Titel der "Best Bodys". mehr...
