Wer hat die längsten...Beine der Welt! Wir haben sie gefunden und sie auf ihrem Weg begleitet! mehr...
Wir haben die neuesten Wellnesstrends getestet und werden euch die effektivsten Trainingsmethoden vorstellen! Alles zu den bekanntesten Fitnessmythen, und wie es richtig geht, kannst du hier sehen! mehr...
Mit der warmen Jahreszeit erwacht in Vielen die Lust aufs Laufen. Nur zu – wir stellen Ihnen ein Laufbuch vor, dass Sie sicher auf den ersten zehn Kilometern begleitet. mehr...
Die Temperaturen steigen, die Tage werden länger - der Frühling ist endlich da! Und wir? Sind müde und schlapp. fem.com verrät, was gegen Frühjahrsmüdigkeit hilft. mehr...
Wer im Sommer eine gute Figur machen will, sollte spätestens jetzt sportlich aktiv werden. Welche Übungen den Körper effizient formen, verrät Star-Trainer Jörn Giersberg. mehr...
Sie mögen Aquagymnastik? Mit einem neuen Unterwasser-Trainingsgerät wird Ihr Fitnessprogramm jetzt noch effektiver! mehr...
Joggen bei Minusgraden? Na klar! Mit diesen Vorsichtsmaßnahmen sind Sie auf der sicheren Seite beim Training in Eiseskälte.
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Trotz der neuen Trendsportarten bleiben die altbewährten Trainingsmöglichkeiten wie Laufen, Schwimmen oder Bauch-weg-Fitness auf der Beliebtheitsskala ganz oben. mehr...
Jeder dritte Deutsche leidet unter Rückenschmerzen. Regelmäßige Bewegung ist da extrem wichtig! fem.com zeigt Ihnen zwölf wirksame Übungen zum Nachmachen. mehr...
Fitnessstudio? Sportkurs? Keine Lust auf die vielen Geräte? Kein Problem, denn mit dem eigenen Körpergewicht lässt es sich wunderbar trainieren! Überall! mehr...
Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Sportart. Das 'Schattenboxen' wurde schon um 1600 entwickelt und gilt auch heute noch in China als Volkssport. mehr...
In zehn Minuten zum Traumbody: Die Power Plate verspricht straffere Haut, weniger Cellulite und mehr Muskeln bei minimalem Aufwand. fem.com hat’s getestet. mehr...
