Eifersucht - was tun?

Die Eifersucht ist ein in fast jeder Gesellschaft allgegenwärtiges Phänomen. Eifersucht kommt nicht nur in der Partnerschaft vor, auch in Freundschaften, Geschwister- und Eltern-Kind-Beziehung ist sie häufig zu beobachten. Es gibt wenige Menschen, die überhaupt nicht eifersüchtig sind. Wer liebt, der ist meist auch mal eifersüchtig. Kommt aber in einer Beziehung Eifersucht allzu häufig oder allzu heftig vor, so nennt man das "krankhafte Eifersucht". Viele Betroffene versuchen, alleine gegen die Eifersucht anzukämpfen und ihre Gefühle zu unterdrücken. Das gelingt aber nur selten. Auch Ratgeber gegen Eifersucht oder gut gemeinte Tipps bringen dann nicht mehr viel. Wer wirklich krankhaft eifersüchtig ist und starke Verlustängste hat, sollte eine Therapie gegen Eifersucht machen oder sich zumindest einmal von einem Psychologen oder Psychotherapeuten beraten lassen.

Neid und Eifersucht gehen oft miteinander einher. Wenn zum Beispiel die Freundin eifersüchtig auf die neue Frisur ist, so ist sie gleichzeitig neidisch. Eifersucht kommt auch oft unter Geschwistern vor. Wenn die jüngere Schwester zum Beispiel mehr Aufmerksamkeit und Lob von den Eltern bekommt, ist das ältere Geschwisterkind oft eifersüchtig. Diese negativen Emotionen können sich dann bis ins Erwachsenenalter ziehen. Eifersucht hat häufig etwas mit einem mangelnden Selbstwertgefühl zu tun. Es gibt auch Menschen, die lieben es, ihren Partner oder ihre Freunde eifersüchtig zu machen. Erst dadurch bekommen sie das Gefühl, geliebt zu werden. Auch hier ist meist ein schlechtes Selbstbewusstsein schuld.