Dannii Minogue – Schwangerschafts-Diät

Sonntag, 18.04.2010

(Cover) - DE Showbiz - Kontrolliertes Zunehmen: Um durch die Schwangerschaft ihre schlanke Figur nicht zu ruinieren, hält sich Sängerin und Schauspielerin Dannii Minogue (38) an einen strikten Ernährungsplan.

Das TV-Starlet erwartet ihr erstes Kind mit Model Kris Smith. Seit sie entdeckt hat schwanger zu sein, achtet die Promi-Dame mehr denn je auf ihre Figur, trainiert ein wenig und nimmt lediglich fünf gesunde Mahlzeiten pro Tag zu sich. Schließlich will sich Minogue durch den Nachwuchs ihre schlanke Linie nicht versauen lassen.

"Dannii will nach der Geburt wieder ihre Kleidergröße 34 haben und tut alles dafür", wusste eine Freundin des Stars dem 'Closer'-Magazin zu berichten. "Sie isst fünf kleine gesunde Essen am Tag, die alles beinhalten, was sie braucht. Sie macht keine Diät, aber sie achtet darauf, was sie isst."

 

Wie genau diese Nicht-Diät aussieht konnte die Insiderin auch benennen und zählte auf: "Sie isst wenigstens zwei Portionen von Omega-3-Fettsäuren, inklusive Fisch. Dazu nimmt die eine Portion Gerste, Früchte, grünes Gemüse, Orangensaft, Linsen, Erbsen und Reis."

Das Problem: "Sie bekommt schrecklich Sehnsuchtsanfälle auf Schokolade, aber sie versucht zu widerstehen. Stattdessen nimmt sie jeden Abend zwei Quadrate hochprozentige Kakao-Schokolade, um die Gelüste zu befriedigen."

Vor der Schwangerschaft rannte Dannii Minogue vier Mal die Woche ins Fitnessstudio, jetzt ist für sie nur noch ein Mini-Training drin.

Aber die ganze Mühe lohnt sich: Bisher hat die Schauspielerin ihre Kurven total unter Kontrolle.

"Sie kann keine großen Trainings mehr absolvieren, aber sie konzentriert sich darauf, fit zu bleiben", erzählte die Alleswisserin. "Sie macht 30 Minuten Arm- und Beintraining pro Tag. Dann macht sie einen zügigen 20-minütigen Spaziergang und trinkt einen Protein-Shake. Abgesehen von ihrem Bauch hat sie nicht viel zugenommen."

Minogue selber beschrieb ihre Einstellung zu Gewichtszunahme während der Schwangerschaft allerdings ganz anders. In einem Interview tönte sie kürzlich: "Vielleicht sehe ich am Ende aus wie ein Strandball mit Beinen, aber ich werde das genießen. Ich werde mir keine Sorgen darum machen zuzunehmen." (C) Cover Media

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Dannii Minogue
Schwangerschafts-Diät
Pop-Darling Dannii Minogue will während ihrer Schwangerschaft keine unnötigen Pfunden zulegen und isst deswegen fünf gesunde Mahlzeiten am Tag.
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18.04.2010 09:55
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