Video: Liebeskummer-Coaching Sinne stimulieren

Samstag, 31.03.2012

Wenn wir Liebeskummer haben, sollten wir im Hier und Jetzt bleiben. Unser Video-Coach zeigt, wie es geht.
Liebeskummer verläuft in fünf Phasen. Und er geht wieder vorbei. Garantiert. Dennoch ist Liebeskummer ernst zu nehmen, Ärzte sprechen sogar vom "Broken-Heart-Syndrom". Was jetzt hilft, hat der Beziehungs-Coach Emanuel Albert für uns in einem Coaching zusammengefasst.
Übung 4: Stimulieren Sie Ihre Sinne
Wenn wir Liebeskummer haben, verlieren wir teilweise das Gefühl für unseren Körper und das Hier und Jetzt. In solchen Momenten sollten wir unseren Körper mit einer anderen Sinneswahrnehmung konfrontieren, so dass er wieder rausgerissen wird aus den traurigen Gedanken. Hören Sie lebendige, positive Musik. Spritzen Sie sich Wasser ins Gesicht. Reißen Sie das Fenster auf und atmen Sie frische Luft ein. Probieren Sie es aus!
>> Neu bei unserem Partner sixx.de: Das Liebeskummer-Video-Coaching. Video 13: "Übung 4: Sinne stimulieren" hier starten!

>> einzelne Folge verpasst? Hier finden Sie alle 16 Videos in der Übersicht
Emanuel Albert studierte Informatik, Psychologie und Erwachsenenpädagogik und ist seit über 14 Jahren als Personal Coach für Kommunikation aktiv. Im 16-teiligen Video-Coaching erklärt er, was Liebeskummer ist, wie man damit umgeht und wie man ihn überwindet. Mit konkreten Übungen und Tipps.
Das 16-teilige Video-Coaching entstand in Kooperation mit Motivado (www.motivado.de) und sixx.de.

Liebeskummer kann schrecklich schmerzhaft und belastend sein, Ärzte sprechen sogar vom "Broken-Heart-Syndrom". Die gute Nachricht: Liebeskummer geht vorbei, garantiert.

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31.03.2012 07:00
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