Kate Hudsons Diät- & Sportplan - Die Fitness-Prinzessin

Samstag, 31.01.2009

Kate Hudson hat die heißesten Kurven, die Hollywood gerade zu bieten hat. fem.com stellt Ihnen Kates Coach, ihren Diätplan und ihr Fitnesskonzept vor.

Wie beruhigend, dass auch A-List-Stars nicht topfit geboren werden: Kate Hudsons perfekte Figur ist keine Veranlagung, sondern knallhart antrainiert. Dass Goldie Hawns Tochter nicht vor Pfündchen und Röllchen gefeit ist, musste sie 2004 nach der Geburt ihres kleinen Sohnes feststellen. "Ich habe 30 Kilo zugelegt und wog 82 Kilo. Wenn ich mich im Spiegel anschaute, dachte ich nur: 'Oh Gott! Du bist wirklich fett!'", erzählte Kate der Zeitschrift "Joy".

Trainingsplan von Ashley Conrad

Hinter der Traumfigur, die Kate heute auf dem Red Carpet trägt, steckt ein knallharter 24-Stunden-Plan. Entworfen hat ihn Trainerin Ashley Conrad, die nichts von halben Sachen hält: "In Hollywood hat kein Mensch Zeit, zwölf Wochen lang auf Resultate zu warten!" Der Body-Guru verpasste Kate deshalb sofort einen strikten Ernährungsplan, der vier pure Eiweiß zum Frühstück, grünen Salat zum Mittagessen und Hühnchen zum Dinner vorsieht. Und siehe da, Kate bleibt straight: "Ich verzichte völlig auf Milchprodukte und Lebensmittel aus hellem Mehl."

Lust auf Gelüste

Kate, die keine Size Zero trägt, aber auch kein Gramm zuviel, pflegt ihre kleinen Gelüste trotzdem: "Wäre ich allein auf einer einsamen Insel und dürfte mich für ein einziges Essen entscheiden, wäre das Pizza. Wenn ich drehe, gönne ich mir immer einen Tag in der Woche, an dem ich schlemmen darf, was ich will - meistens freitags!" Passt gut zu Kates Hobby, denn freitags schaut sich der "Bride Wars"-Star liebend gerne Baseball- oder Football-Matches live im Stadion an, einen Becher Cola in der Hand.

Der Fit-Mix macht's

Ohne "Schummel-Tage" verläuft dagegen Kates knallhartes Sporttraining: Sie mixt intensive Stunden auf dem Tennisplatz mit Joggingtouren durch New York City und geht nebenei zu Pole-Dancing-Lessons oder zum Pilates ins Fitness-Studio. Das abwechslungsreiche Programm soll sie vor zuviel Routine und damit vor dem Aufgeben bewahren.

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