Lifestyle-Tipps von IRMA – Das Geheimnis von Naomis Beinen

Dienstag, 24.05.2011

Matt Roberts, der Personal Trainer von Naomi Campbell, rät, dreimal die Woche Sport zu machen. Wichtig: die Sportart sollte variieren, so dass der Körper immer wieder neue Herausforderungen bekommt. Naomi liebt Kickboxen, an den beiden anderen Trainingstagen muß sie joggen und ein Krafttraining absolvieren. Ich empfehle, fünfmal wöchentlich Bewegung. Wobei ein ausgedehnter Spaziergang mit dem Hund auch zählt. PS: Denken Sie auch mal über Fußball nach - beim Kicken verbraucht man nämlich wesentlich mehr Kalorien als beim Joggen, die Muskeln werden stärker aufgebaut - und: es ist herrlich abwechslungsreich.

Alles Liebe,

Eure IRMA


Klicken Sie sich durch alle Tipps von IRMA:

IRMA für fem.com – Täglich neu: Trends und Tipps von IRMA


Beauty, Lifestyle, Reisen: IRMA gibt täglich charmante und überraschende Tipps auf fem.com.

Beauty, Lifestyle, Reisen: IRMA gibt täglich charmante und überraschende Tipps auf fem.com.

 

Weitere Artikel

article
17233
Lifestyle-Tipps von IRMA
Das Geheimnis von Naomis Beinen
Matt Roberts, der Personal Trainer von Naomi Campbell, rät, dreimal die Woche Sport zu machen...
http://www.fem.com/lifestyle/artikel/irma-fuer-fem.com-das-geheimnis-von-naomis-beinen
24.05.2011 17:23
http://www.fem.com/var/fem/storage/images/lifestyle-old/irma-fuer-fem.com-das-geheimnis-von-naomis-beinen/314157-1-ger-DE/irma-fuer-fem.com-das-geheimnis-von-naomis-beinen_contentgrid.jpg
Lifestyle

Kommentare