App gegen Burnout – Mit iPhone gegen Burnout

Donnerstag, 29.03.2012

Burnout per iPhone vertreiben? Was absurd klingt, soll jetzt tatsächlich möglich sein. Mit einer App namens "Burnout Therapie".

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Wenn Burnout droht, sollte man sich von iPhone, iPad und Co. eher fernhalten – sollte man meinen …  Jetzt sollen derlei Gerätschaften allerdings zur Bekämpfung desselben beitragen. Mit  einer Applikation!  "Burnout-Therapie" oder "BOT" heißt das digitale Helferlein, das  Überlastungszuständen, Stress und Anspannung auf digitalem Wege Einhalt gebieten soll.

Progressive Muskelentspannung nach Jakobson

Entwickelt würde die App unter Mitwirkung eines Arztes, der sich auf neuromuskuläre Entspannungstechniken spezialisiert hat. Bei Burnout-Symptomen schwört Dr. Stephan Frucht  auf die Wirksamkeit der Progressiven Muskelrelaxation nach Jakobson. Diese steht denn auch im Zentrum des Behandlungsansatzes der Applikation.

Ultrakurzprogramm mit Notfall-Affirmationen

Zum Preis von 3,99 Euro können sich Ausgebrannte durch von ihm speziell auf Burnout-Symptome zugeschnittene Übungssequenzen leiten lassen. Spezielle Entspannungsmusik soll die Wirkung unterstützen. Damit die digitale Therapie nicht auch noch potentiell Anlass zu Stress bietet, sind die Texte einfach gehalten, Animationen machen die Übungseinheiten zusätzlich leicht verständlich. Wenn es besonders dringend ist und schnellschnell gehen muss, hält die App ein Ultrakurzprogramm mit Notfall-Affirmationen bereit.

Die App "PME gegen BURNOUT! Endlich stress- und angstfrei" (BOT – Burnout Therapie) ist im App-Store erhältlich: http://itunes.apple.com/de

Mit iPhone-App Burnout besiegen?

Bevor der Stress Sie umhaut: eeeent-spannen! Jetzt geht das sogar per Anti-Burnout-App für iPad und iPhone. Ob's hilft ...?

 

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29.03.2012 09:24
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