Tipps: Nie wieder Pille vergessen – Da war doch was …

Dienstag, 23.07.2013

Es ist der Albtraum jeder Frau: Die Pille vergessen, zu spät gemerkt und sich dann die Frage stellen: Ist die Verhütung überhaupt gesichert? Doch es gibt Tipps gegen das Vergessen.

Selbst wer sich einen festen Zeitpunkt zur Pilleneinnahme vorgemerkt hat, kennt das Problem: Man ist unterwegs, die Pillenpackung nicht in der Nähe. Oder man hat gänzlich andere Dinge im Kopf und sofort ist die Pille vergessen. Sogar die Erinnerung via Handy oder Wecker funktioniert nicht immer: Einmal weggedrückt, ist die Pille vergessen. Ein paar Tricks gibt es dennoch, die Ihnen helfen können, sich zu erinnern und das Thema "Pille vergessen" zu vermeiden.

Zuallererst legt man sich natürlich auf einen Zeitpunkt fest, der einem geeignet scheint. Vor dem Bett gehen oder direkt nach dem Aufstehen ist es für viele Frauen am Einfachsten, sich an die Einnahme zu erinnern. Als extra Erinnerungshilfe nutzen Sie gern auch die Erinnerungsfunktion im Handy - mit täglicher Wiederholung. Sogar eigens für die Einnahme konzipierte Apps gibt es mittlerweile, die einen passend zur jeweiligen Pillenpackung an die Einnahme erinnern. Aber es gibt auch andere Erinnerungsmethoden: der ganz normale Wecker oder eine Markierung im Taschenkalender helfen ebenfalls gegen das leidige Thema "Pille vergessen".

Pille vergessen? Sorgen Sie vor - mit Ersatzpillen

Manchmal liegt es jedoch nicht nur an der Zeit, sondern auch an den Umständen: Man ist unterwegs, beim Partner, auf Reisen oder wird bei der Arbeit aufgehalten und die Pille nicht dabei. Machen Sie sich das Leben nicht unnötig schwer und nutzen Sie eine der Pillenpackungen als Ersatz: Schneiden Sie einzelne (oder auch ein paar mehr) Pillen aus der Packung heraus und deponieren Sie diese an für Sie hilfreichen Orten. Das kann Ihre Brieftasche, Ihre Sporttasche, das Badezimmer des Partners oder im Schminketui sein - Hauptsache, Sie haben Ersatz dabei, wann immer Sie ihn brauchen und Ihre eigentliche Pillenpackung vergessen haben.

Packungszettel enthält nähere Informationen

Sollten Sie trotz allem die Pille vergessen haben, machen Sie sich keine Sorgen: Die meisten Pillen garantieren auch nach bis zu zwölf Stunden noch eine sichere Verhütung. Für weitere Informationen sollten Sie dennoch Ihren Packungszettel lesen oder sich an Ihren Frauenarzt wenden.

Pille vergessen? Dann sollten Sie sich unbedingt mit einem zusätzlichen Verhütungsmitteln vor einer ungewollten Schwangerschaft schützen.

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