Beziehungsprobleme: Liebt er mich noch?

Montag, 27.05.2013

Expertenrat: Was tun, wenn der Partner sich plötzlich abwendet und immer mehr Zeit mit anderen Menschen verbringt?

In der Ratgeber-Kolumne auf fem.com stellen Leserinnen Beziehungsfragen und  Paartherapeuten und Beziehungscoachs antworten.

Thema heute: "Liebt er mich noch?"

„Ich bin jetzt seit drei Jahren mit meinem Freund zusammen und wir hatten bisher eine sehr enge Beziehung und verbrachten fast jede freie Minute miteinander. Aber in letzter Zeit hat er immer weniger Zeit für mich. Schon seit einigen Wochen unternimmt er viel mit seinen Kumpels und Arbeitskollegen, mich möchte er aber nicht dabeihaben. Wenn ich ihn nach dem Grund frage, sagt er, er brauche einfach mehr Zeit für sich. Liebt er mich noch oder hat er plötzlich genug von mir?“

Clara, 25 Jahre

Die Experten-Antwort: Der Wunsch nach Distanz ist nicht ungewöhnlich

"Liebe Clara,

gerade vor dem Hintergrund einer so langen Zeit des intensiven Miteinanders ist es gut verständlich, dass Ihnen nun der Wunsch Ihres Freundes, auch mal etwas alleine zu machen, zunächst suspekt vorkommt und Verunsicherung auslöst. Der Beziehungsverlauf, den Sie schildern, ist ganz typisch für viele Partnerschaften: Nach einer anfänglichen Phase des zeitlich intensiven Zusammenseins entwickelt meist einer der beiden Partner zunehmend den Wunsch, sich gelegentlich alleine mit Freunden zu treffen oder dem eigenen Hobby nachzugehen. Für sich genommen ist dieser Wunsch nach zeitlich begrenzter Distanz vom Partner absolut „normal“ und muss nichts mit abnehmender Liebe zu tun haben. Nicht selten profitiert eine Beziehung sogar davon, wenn beide Partner auch ein Eigenleben führen, da die Partnerschaft so neue Impulse erhält.

Unterscheidet sich dieses Bedürfnis nach Nähe und Distanz in einer Beziehung allerdings stark, oder verändert sich sehr plötzlich – so wie Sie es beschrieben haben – ist es wichtig, gemeinsam darüber zu sprechen und die persönlichen Beweggründe für das eigene Verhalten darzulegen. Passiert dies nicht, dann kann es genau zu der von Ihnen beschriebenen Verunsicherung kommen.

Beziehungs-Tipp: Offenes Gespräch ohne Vorwürfe

Meine Empfehlung ist, dass Sie nochmal das Gespräch mit Ihrem Freund suchen und ihm Ihre Verunsicherung mitteilen. Achten Sie in der Kommunikation besonders darauf, ihm keine Vorwürfe zu machen oder Schuld zuzuweisen, sondern sich letztlich Klarheit über ihre Gefühle füreinander zu verschaffen und den anderen zu verstehen. In einem nächsten Schritt ist es – auch für das eigene Selbstwertgefühl – wichtig, dass auch Sie selbst wieder die eine oder andere Aktivität alleine starten und nicht nur darauf warten, bis er wieder zuhause ist.

Mit Offenheit, Klarheit und Verständnis für die Bedürfnisse des anderen kann diese Veränderung in der gemeinsamen Beziehungsgestaltung funktionieren und Ihre Partnerschaft in eine neue, positive Richtung weiterentwickeln."

Markus Ernst

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Markus Ernst, 44, ist Diplom-Psychologe, arbeitet als Coach bei der Online-Partneragentur Parship.de und hat eine eigene Praxis. Er verfügt  über umfassende Kenntnisse in den Bereichen Partnersuche, Partnerwahl und Partnerschaft.

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Was tun, wenn der Partner plötzlich viel Zeit für sich allein will? Unser Experte weiß Rat.

Liebe auf Abwegen? Gestern noch gab es nur gemeinsame Momente und heute wendet sich der Partner plötzlich ab. Ob das ein Zeichen für schwindende Liebe ist, weiß unser Experte für Beziehungsprobleme.

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