28. SSW: Das letzte Trimester beginnt

Montag, 27.06.2016 Felicia Huber

Die 28. SSW und somit das letzte Trimester deiner Schwangerschaft ist angebrochen. Ähnlich wie ein Sprinter gibt dein Baby auf den letzten Metern jetzt noch mal richtig Gas, besonders was das Wachstum und die Sinnes-Entwicklung angeht.

Zwei Drittel deiner Schwangerschaft hast du nun hinter dir, doch einige gewichtige Veränderungen beginnen erst ab der 28. SSW. Das Baby bereitet sich nun langsam auf das Leben außerhalb des Bauches vor, was sich unter anderem deutlich in seiner Größe niederschlägt.

28. SSW oder das Leben auf großem Fuße

Und das ist leider nicht metaphorisch gemeint, denn die Wahrscheinlichkeit, dass du schnell geschwollene Füße bekommst, wenn du viel stehst, wird immer größer. Vor allem in den Sommer-Monaten wird dich dieses Problem voraussichtlich ereilen, da sich bei Hitze die Blutgefäße besonders weiten und Flüssigkeit in das Gewebe abgeben.

Um deine Füße etwas zu entlasten und Schmerzen vorzubeugen, solltest du versuchen deine Füße möglichst oft hoch zu lagern. Auch Kompressionsstrümpfe können verhindern, dass sich Wasser in deinen Beinen einlagert.

Weitere Beschwerden in der 28. SSW können in Form von Kurzatmigkeit auftreten, da dein Baby immer mehr Platz in deinem Körper einfordert und somit die Lungen unter Umständen etwas komprimiert werden. Das führt vor allem dann zu Atembeschwerden, wenn du beispielsweise Treppen steigst oder längere Strecken läufst.

Schwere Anstrengung solltest du auf jeden Fall meiden, wenn du Probleme mit der Atmung hast. Solltest du dennoch Sport treiben wollen, ist zum Beispiel leichte Wasser-Gymnastik zu empfehlen.

Lassen dich zu allen Beschwerden am besten von deinem Arzt beraten.

Noch ein Trimester bis zur Geburt

Vor allem im letzten Trimester wirst du und dein Baby noch mal einiges an Gewicht zulegen. Durchschnittlich fünf Kilogramm können noch auf dich zukommen. Du ahnst es vermutlich schon: Dein Baby braucht also deutlich mehr Platz in der Gebärmutter. Sie ist nun so weit ausgedehnt, dass sie bis etwa drei Finger unter dem Rippenbogen reicht.

Noch etwa drei Monate wirst du dein Baby ab der 28. SSW noch im Bauch haben und dennoch bereitet dein Körper sich bereits auf die Geburt vor. Deine Gebärmutter wird sich nun langsam verformen: Oben wird die Gebärmutter-Wand etwas an Dicke zunehmen, während sie zur Vagina hin dünner wird. Das hilft dem Baby später die richtige Geburtsposition zu finden.

Mit Purzelbäumen in die 28. SSW

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Jawohl die Rede ist von deinem Ungeborenen. Es ist jetzt etwa 37 Zentimeter lang und ein Kilo schwer. Du wirst bemerkt haben, dass sich dein Kleines häufig in deinem Bauch dreht und wendet. Aber keine Sorge, wenn es sich nicht so viel bewegt. Es gibt auch Babys, die weniger agil sind und lieber in einer Position verharren. Ab der 28. SSW wird dein Baby sich voraussichtlich zwar nicht weniger oder mehr bewegen, doch werden die Bewegungen etwas langsamer, was auf seine Größe zurückzuführen ist – trotz ausgedehnter Gebärmutter wird es langsam enger. Außerdem begibt sich das Kleine hin und wieder mal aus Übungszwecken in Geburtslage – man will ja vorbereitet sein.

Bereits in der 26. SSW hat dein Baby das erste Mal seine Augen geöffnet. Im letzten Trimester ist die Entwicklung des Sehvermögens innerhalb des Bauches vollständig. Eine weitere Entwicklung des Sehsinnes findet dann erst außerhalb des Körpers der Mutter statt. Laut dem Online-Magazin familie.de vermuten Wissenschaftler außerdem, dass ab der 28. SSW der Geruchssinn des Babys ausgebildet ist.

Auch eine Art Schlaf-Wach-Rhythmus entwickelt das Baby ab der 28. SSW. Solltest du also feststellen, dass sich dein Baby stets zu einer bestimmten Tageszeit wenig oder gar nicht bewegt, kannst du davon ausgehen, dass es gerade ein kleines Schlafpäuschen einlegt. Dieser Rhythmus bleibt oft gleich oder ähnlich, wenn das Baby dann auf der Welt ist.

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Ab der 28. SSW wird dein Baby noch einmal richtig zulegen.

In der 28. SSW könnten dich geschwollene Füße und ein sehr aktives Baby erwarten. Aber keine Sorge, denn bereits jetzt bereitet sich dein Kleines auf die Geburt vor.

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