Zeit für dich: Training im Wellbeing-Studio gewinnen!

Freitag, 18.11.2016

Gerade jetzt zum Jahresende sollte es eigentlich gemütlicher zugehen. Allerdings haben die meisten Menschen gerade jetzt den Stress des Jahres. In der Arbeit müssen noch dringende Dinge bis zum Jahresschluss erledigt werden, auch einige persönliche Angelegenheiten hätte man gerne noch vor dem 31. Dezember vom Tisch und dann müssen ja auch noch die ganzen Weihnachtsgeschenke besorgt werden ... 

Kein Wunder also, dass die meisten pünktlich zu Silvester kurz vor dem Nervenzusammenbruch stehen. Das muss und sollte aber nicht sein. Das Zauberwort heißt "Entschleunigung". Entschleunigung bedeutet vor allem, sich selbst zu hinterfragen, ob dies und jenes wirklich notwendig ist, ob man nicht auch ohne auskommt und sich aus dem Alltag –  und sei es nur für ein, zwei Stunden die Woche – komplett rauszunehmen.

Wem es selber nicht gelingt, der sollte vielleicht ein mal im nächst gelegenen Yoga- oder Meditationsstudio vorbeischauen. Nur ein mal die Woche regelmäßig Yoga trainieren reicht aus, um einen positiven Effekt, wie die Senkung des Stresshormonspiegels, zu erzielen. Nebenbei lindert Yoga chronische Rückenschmerzen und macht den Körper insgesamt beweglicher.

"Einatmen. Ausatmen" lautet das Motto von 148

Du möchtest dir diese kleine Auszeit gerne gönnen? Wir verlosen fünf Schnupperkarten für das neu eröffnete Studio einsvieracht in München. Als Studio für Körper, Geist und Seele bietet das einsvieracht ein einzigartiges und breit gefächertes Angebot an Kursen, Workshops und Seminaren, die uns der Hektik des Alltags entkommen lassen. Hier kannst du zur Ruhe kommen und dem begegnen, was dich wirklich ausmacht. Das einsvieracht bietet unter anderem Kurse in Yoga, Qigong, Meditation und Stress-Management an.

Einfach unten stehendes Formular ausfüllen und mit etwas Glück kannst du dir bald deine kleine Auszeit gönnen. (*)

   

Zeit für dich: Training im Wellbeing-Studio gewinnen!

Du hast das dringende Bedürfnis nach mehr Ruhe und Gelassenheit? Vielleicht wäre ein Yoga- oder Meditationskurs das Richtige für dich?

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Du hast das dringende Bedürfnis nach mehr Ruhe und Gelassenheit? Vielleicht wäre ein Yoga- oder Meditationskurs das Richtige für dich?
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18.11.2016 09:56
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