Welcher Stoffwechseltyp sind Sie?

Mittwoch, 22.07.2015

Der Stoffwechsel kann entscheiden dafür sein, ob Sie abnehmen oder eben nicht. Die verschiedenen Stoffwechseltypen geben Aufschluss darüber, wie wahrscheinlich es ist, dass Sie schnell und effektiv abnehmen können.

Der Stoffwechsel ist zu einem gewissen Grad angeboren. Unterschieden wird in drei Stoffwechseltypen, von denen es allerdings auch – beziehungsweise meistens - Mischformen gibt. Wir stellen Ihnen hier die drei Stoffwechseltypen vor.

Der mesomorphe Typ

Körperbau: Muskulös und athletisch

Der mesomophe Typ hat einen geringen Körperfettanteil und baut schnell Muskeln auf.

Frauen die einen mesomorphen Körper haben, haben meist eine schmale Taille und breite Hüften, dickes volles Haar und Fett setzt sich in der Regel nur an Bauch und Hüfte ab. Auch markante Gesichtszüge können auf einen mesomorphen Typ hinweisen.

Beim mesomorphen Typ ist der Stoffwechsel nicht schnell aber auch nicht langsam. Ernährt er sich auf lange Sicht ungesund, wird er Fett ansetzen.

Der ektomorphe Typ

Körperbau: Hager bis dünn

Der ektomorphe Typ ist meist sehr schlank und baut Muskeln nicht so schnell auf.

Der ektomorphe Typ zeichnet sich durch lange Gliedmaßen, dünnes Haar und Körpergröße aus. Zugeführte Kalorien werden schnell verstoffwechselt, was dazu führt, dass ektomorphe Typen kaum Fett ansetzen.

Der Stoffwechsel ist sehr schnell. Energie wird sofort verbrannt und kann daher nicht zum Aufbau der Muskeln dienen.

Der endomorphe Typ

Körperbau: Rund und ausladend

Der endomorphe Typ tendiert zu größeren Fettablagerungen, hat jedoch kein Problem Muskeln aufzubauen.

Endomorphe Typen sind meist klein, haben kurze Gliedmaßen und dünnes Haar. Muskeln werden meist von einer Fettschicht verborgen.

Der Stoffwechsel arbeitet bei endomorphen Typen sehr langsam, was dazu führt, dass sich Fett eher absetzt. Muskeln können jedoch leichter aufgebaut werden als beispielsweise beim ektomorphen Typ, da stets genug Energie zur Verfügung steht.

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Welche Stoffwechseltyp sind Sie? Finden Sie es haraus!

Hier finden Sie die drei Stoffwechseltypen und wie sie zu erkennen sind.

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