Vermeiden Sie heimliche Dickmacher

Dienstag, 07.04.2015 Natalie Sterrantino

Sie halten sich strikt an Ihren Diätplan - aber nehmen einfach nicht ab? Was läuft falsch? Nun, vielleicht sind Sie in eine Diät-Falle getappt. Vermeiden Sie heimliche Dickmacher und Sie erzielen erste Erfolge beim Abnehmen. Fem.com entlarvt versteckte Dickmacher!

Die Pfunde wollen einfach nicht purzeln und setzen sich lieber hartnäckig auf den Hüfen ab. Da hilft die strengste Diät nichts, wenn Ihnen versteckte Dickmacher die Ernährungsumstellung erschweren. Oft ist man sich beim Abnehmen gar nicht bewusst, wo all die kleinen Figurfallen lauern:

Dickmacher: "Light"

Viele Lebensmittel gibt es auch in der "light" - beziehungsweise fettarmen Variante im Supermarkt zu kaufen. Beim Verzehr von "light"-Produkten denken viele, dass es sich um zuckerfreie oder kalorienarme Kost handelt. Bedenken Sie: Diät-Produkte sättigen weniger gut und es wird automatisch mehr zu sich genommen. Da besagte Lebensmittel fettarm sind, fügen die Hersteller für den Geschmack mehr Zucker hinzu. Folglich steigt die Anzahl der Kalorien bei den fettarmen Produkten. Denken Sie beim nächsten „light“-Einkauf daran, dass es sich um versteckte Dickmacher handelt.

Richtiges Trinken

Achten Sie beim Abnehmen auf die Auswahl der Getränke. Softdrinks, wie beispielsweise Cola, sind wahrliche Kalorienbomben und machen Ihrem Diätplan einen Strich durch die Rechnung. Verzichten Sie beim Abnehmen auf so viel Zucker wie möglich und trinken Sie ungesüßten Tee oder Wasser. Verdünnen Sie Fruchtsäfte mit Wasser, falls Sie nicht darauf verzichten möchten. Damit entschärfen Sie die Dickmacher und erzielen bald erste Erfolge beim Abnehmen.

Dickmacher Alter

Der Körper benötigt im fortgeschrittenen Alter weniger Kalorien als in jungen Jahren. Behält man die Essgewohnheiten, die man mit 20 Jahren bereits hatte, mit 40 Jahren bei, sammeln sich die Fettpölsterchen an. Dem drohenden Rettungsring können Sie durch mehr Bewegung und Sport den Kampf ansagen. Achten Sie zusätzlich auf gesunde Ernährung und Sie können sich von den ersten Kilos bald verabschieden.

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Dickmacher lauern überall.

Versteckte Dickmacher können den Abnehm-Erfolg stoppen. Tappen Sie in keine Diät-Falle und die Kilos werden bald purzeln.

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