So überstehen Sie jede heiße Sommerparty ohne Kater

Dienstag, 30.06.2015

Sie freuen sich schon auf die nächste heiße Sommerparty, haben aber Sorge, dass der nächste Tag dank Kater eine Qual wird? Keine Angst! Mit diesen Tipps überstehen Sie die Party ohne Kopfschmerzen und Übelkeit am nächsten Tag.

Die coolste Party des Jahres steht ins Haus? Eigentlich stände dem Event nichts mehr im Wege, wäre da nicht das ungute Gefühl am nächsten Morgen, wenn der Schädel brummt und die heiße Sonne Übelkeit verursacht. Jede heiße Sommerparty kann ohne erhebliches Unwohlsein am Tag danach überstanden werden, hält man sich an kleine Tipps und Tricks, die für einen fantastischen Partyabend ohne Kater-Beschwerden sorgen. Wir zeigen Ihnen einfache Tricks, damit der Kater Ihnen nicht den nächsten Tag verdirbt.

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Tipps, um den Kater vorzubeugen:

Schon bevor es am heißen Sommerabend losgeht, können Sie ein paar Vorkehrungen treffen, die Sie vor den schlimmsten Kater-Beschwerden am nächsten Morgen bewahren. Bevor die Party losgeht, sollte eine gute Grundlage im Magen geschaffen werden. Kohlenhydrate und Fette, verhindern eine schnelle Blut-Aufnahme des Alkohols. Viel Wasser trinken ist  ebenfalls wichtig und das insbesondere vor der heißen Partynacht. Deshalb gilt: Vor und während des Alkoholkonsums reichlich Wasser trinken, um einen Wasserverlust am nächsten Morgen vorzubeugen.

Katerfreie-Stimmung: So verhältst Du dich auf der Party

Auch während der Party gilt: Zwischendurch ein Glas Wasser trägt dazu bei, dass Sie am nächsten Tag ohne Kopfschmerzen aufwachen. Außerdem sollte möglichst auf solche alkoholische Getränke verzichtet werden, die viel Zucker enthalten.

Und wenn es doch zum Kater kommt?

Keine Sorge, mit der Hilfe von kleinen Hausmitteln können die üblichen Kater-Beschwerden verringert oder gar beseitigt werden. Das wichtigste dabei ist das Katerfrühstück und das Ausgleichen des Wasserverlustes. Salzige Snacks, frisches Obst und Gemüse, Zitronensaft und Kaffee sind sehr wirksame Hausmittelchen gegen Übelkeit und Kopfschmerzen. Durch das Koffein und den Zitronensaft kommt der Körper wieder in Schwung und die Beschwerden werden gelindert. Außerdem hilft frische Luft wahre Wunder: Ein kleiner Spaziergang lindert Kopfschmerzen und verschafft neue Energie nach einer durchgefeierten Nacht.

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Hangover? 10 Tipps gegen Kater

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