Seitenschläferkissen gegen Rückenschmerzen

Sonntag, 31.08.2014 Ina Zachas

Ursachen gibt es für Rückenschmerzen viele. Auch eine falsche Liegeposition beim Schlafen kann die Symptome begünstigen. Sogenannte Seitenschläferkissen könnten die Wirbel beim Schlafen entlasten.

„Häufig treten Rückenschmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule auf, dem stark belasteten Kreuz, und können sogar bis in die Beine hinein ausstrahlen“, erklärt Reinhard Punke, Vertriebsleiter bei Theraline, einem Hersteller für Gesundheitskissen. In vielen Fällen liege die Ursache aber auch in der oberen Brustwirbelsäule und der Halswirbelsäule, verursacht durch falsche Körperhaltung und Muskelverspannungen. Seiner Meinung nach sei erholsamer Schlaf für den Rücken genauso wichtig wie ausreichende Aktivität. Seitenschläferkissen würden hier Entspannung durch eine ergonomisch perfekte Liegeposition in der Seitenlage bieten können.

Mit einem Kissen gegen Rückenschmerzen

Im Schlaf dürfe der Nutzen einer gesunden Rückenhaltung nicht unterschätzt werden. „Gerade in der Seitenlage hängt die Wirbelsäule oftmals regelrecht durch“, erklärt Punke und ergänzt: „Ein Seitenschläferkissen kann hier die Liegeposition stabilisieren und vom Halswirbel bis zum Steißbein eine ergonomische Linie schaffen.“ Allgemein solle man zudem im Alltag auf einen aufrechten Gang achten. Gewöhne man es sich an, mehrmals am Tag eine stolze Körperhaltung einzunehmen, verinnerliche man diese schnell und entlastee somit seinen Körper schon ungemein und ohne große Anstrengung.

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Rückenschmerzen durch die falsche Liegeposition beim Schlafen? Schlafen Sie vorwiegend auf der Seite, kann das zu einem Problem werden.

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