Geschwollene Augen am Morgen: Erschwerter Lymphabfluss

Samstag, 04.10.2014

Wenn Sie morgens aufwachen und über geschwollene Augen klagen, dann kann das an Lymphflüssigkeit liegen, die sich unter der Haut ansammelt.

Geschwollene Augen können vielerlei Gründe haben: Allergien, Müdigkeit, eine Neigung zu trockenen Augen, aber auch Infektionen des Augenlids. Wenn es Ihnen allerdings öfters passiert, dass Sie morgens aufwachen und geschwollene Augen haben, kann die Ursache auch ein Stau der Lymphflüssigkeit sein, wie es bei "gesundheit.de" heißt. Die klare Flüssigkeit wird durch das Lymphsystem, ein Netz von Gefäßen ähnlich dem Blutkreislauf, durch den Körper transportiert. Sie dient dazu, Nähr- und Abfallstoffe zu transportieren; über die sogenannten Lymphknoten beseitigt die Lymphe auch Krankheitserreger und Fremdkörper.

Geschwollene Augen durch Flüssigkeitsstau

Im Schlaf befindet sich der Körper in einer waagerechten Position, was die Lymphe schlechter abfließen lässt, erklären die Experten bei "gesundheit.de". Die Flüssigkeit kann sich so über Nacht in der Augenpartie ansammeln und geschwollene Augen verursachen. Um dies zu verhindern, können Sie für eine Schlafposition zu sorgen, in der Ihr Kopf erhöht liegt, sodass sich dort weniger Lymphflüssigkeit ansammeln kann.

Um leichte Schwellungen der Lider abklingen zu lassen, können Sie die Augenpartie massieren, indem Sie mit einem Kälte und Feuchtigkeit spendenden Pflegeroller leicht von innen nach außen über das untere Augenlid rollen. Am äußeren Augenwinkel rollen Sie den Stift von oben nach unten. Treten schwere Schwellungen auf, kann eine Lymphdrainage helfen – diese von speziell ausgebildeten Therapeuten durchgeführte Massage hilft dabei, den Lymphfluss im Gewebe anzuregen.

Weitere Gründe für dicke Augen am Morgen

Geschwollene Augen nach dem Aufwachen können auch andere Ursachen haben. So können etwa sehr salzhaltige Mahlzeiten dazu führen, dass Sie am nächsten Morgen unter den unschönen Schwellungen leiden. Hier hilft es, sorgfältig Buch zu führen, wann die geschwollenen Augen auftreten und im Zweifelsfall den Speiseplan umzustellen. Auch Flüssigkeitsmangel oder zu viel Alkohol können dazu führen, dass Sie morgens mit geschwollenen Augen aufwachen.

Treten die Schwellungen chronisch auf, sollten Sie zur Sicherheit einen Arzt aufsuchen. Auch Nieren- und Schilddrüsenerkrankungen oder Herzschwächen können sich nämlich durch Flüssigkeitseinlagerungen ankündigen, über die geschwollene Augen entstehen.

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Geheimtipp: Nie wieder geschwollene Augen

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Wenn Sie morgens aufwachen und über geschwollene Augen klagen, dann kann das an Lymphflüssigkeit liegen, die sich unter der Haut ansammelt.
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