Die Top 4 der Trend-Diäten

Freitag, 10.04.2015 Natalie Sterrantino

Sie überlegen sich  gerade ein paar Kilos zu verlieren und sind auf der Suche nach der passenden Diät? Wir listen Ihnen unsere Top 4 der Trend-Diäten auf, damit Sie schnell das optimale Abnehmprogramm für sich finden können.

Es gibt Diäten wie Sand am Meer. Nur, welche soll man wählen? Damit Ihnen die Entscheidung für eine Diät leichter fällt, haben wir Ihnen kurz und bündig die wichtigsten Facts des jeweiligen Abnehmprogramms zusammengefasst und stellen Ihnen die Top 4 der Trend-Diäten vor.

1. Für Schlafmützen: Die-Schlank-im-Schlaf-Diät

Die Diät schafft es auf Platz 1 unserer Top 4 Liste, da die Kilos über Nacht purzeln. Denn am Abend muss bei der Diät nach dem Ernährungswissenschaftler Dr. Pape auf Kohlenhydrate verzichtet werden. Der Ernährungsplan ist strikt, doch kann man sich bei der vollwertigen Ernährung satt essen. Außerdem entstehen keine Mehrkosten, es müssen lediglich die Essgewohnheiten umgestellt werden. Sehen Sie hier mehr zur Schlank im Schlaf-Diät in unserem Diät-Check.

2. Wenn es schnell gehen muss: Die 24-Stunden-Diät

Es steht eine Party oder Hochzeit an und Sie müssen schnell in Ihr Lieblingskleid passen. Für diese Situation passt die 24-Stunden-Diät optimal! Sie haben nur einen Diät-Tag und mit viel Sport und eiweißhaltigen Ernährung wird die Fettverbrennung angeregt. An nur einem Tag können bis zu zwei Kilos abgenommen werden. Vorsicht: Wenn die Diät nicht mehrmals wiederholt wird, tritt schnell der Jojo-Effekt ein. Wir vergeben dieser Diät Platz 2, da Sie damit wirklich schnell zu einem Abnehm-Ergebnis kommen. Mehr zur 24-Stunden-Diät finden Sie hier.

3. Steak und Mayonnaise mit der Atkins-Diät

Eiweiß und Fett kann in beliebiger Menge gegessen werden. Doch sind Produkte, die Kohlenhydrate enthalten verboten. Mit der Atkins-Diät muss nicht gehungert werden: Fehlen dem Körper die Kohlenhydrate, um diese in Energie umzuwandeln, stellt sich der Körper auf Fettverbrennung ein. Somit setzen sich keine Speckröllchen an und Sie nehmen Gewicht ab. Mit der Atkins-Diät müssen Sie keine Kalorien zählen und können sich obendrein auch noch satt essen. So erhält die Atkins-Diät von uns den Platz 3 unter den Trend-Diäten. Erfahren Sie hier näheres zur Atkins-Diät.

4. Stabilität mit der Dukan-Diät

Die Dukan-Diät basiert auf eiweißreicher Ernährung. Im Gegensatz zur Atkins-Diät müssen hier Fette weggelassen werden. Auch Lebensmitteln mit Kohlenhydraten soll abgesagt werden. Der große Vorteil dieser Ernährung: Eiweiß sättigt besser als Kohlenhydrate und hat nur wenige Kalorien. Diese Diät ist besonders für Fleisch- und Fischliebhaber bestens geeignet, denn Gemüse soll nur alle zwei Tage gegessen werden. Die Dukan-Diät verspricht durch die Einhaltung des Ernährungsplans Stabilität und erreicht damit Platz 4 unserer Diät-Auswahl. Hier erfahren Sie mehr zur Dukan-Diät.

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Sie möchten ein paar Kilos los werden, haben sich aber noch nicht auf eine passende Diät festgelegt. Trend-Diäten gibt es viele, deshalb haben wir Ihnen hier ein paar Facts zusammengefasst.

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10.04.2015 16:42
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