Das macht Sie glücklich, schlau und schön

Sonntag, 05.04.2015

Die Frage, was glücklich machen kann ist fast schon philosophisch. Wir sagen, es ist eigentlich ganz einfach! Wir zeigen Ihnen, was Sie nicht nur glücklich und schön, sondern auch noch schlau machen kann.

Sie wollen glücklicher, schlauer und gleichzeitig schöner sein? Wir verraten Ihnen, wie Sie alles auf einen Schlag bekommen können.
Der Alltag ist meist mit viel Stress und wenig Zeit für sich selbst verbunden. Dauerhaft laugt dieser Zustand Körper und Geist aus. Mit diesen Tipps umgehen Sie dem stressigen Alltag und machen sich sogar noch glücklich.

1.) Schlafen macht glücklich

Schon ein kurzes Schläfchen kann dafür sorgen, dass Ihr Immunsystem gestärkt wird und Sie Stress schneller abbauen, das hat das Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) herausgefunden. Außerdem hat die Studie bestätigt, dass ausreichend Schlaf das Gemüt sofortig besser stimmt.

2.) Schlafen macht schön?

Der berühmte Schönheitsschlaf gilt bislang mehr als Mythos, als eine wissenschaftliche Tatsache. Dennoch scheint darin ein Funken Wahrheit zu stecken. Scheinbar seien sich Ärzte und Forscher sicher, dass während des Schlafs ein Hormon freigesetzt wird, welches für die Regenerierung der Haut verantwortlich sei, so huffingtonpost.de. Durch die Regenerierung der Zellen wird nicht nur die Haut schön straff, sondern der Alterungsprozess werde ebenso verlangsamt, so das Nachrichtenportal.

3.) Schlafen macht schlau!

Forscher der University of Massachusetts eine Untersuchung hätten laut huffingtonpost.de herausgefunden, dass ein Nickerchen am Mittag ebenso die Gehirnleistung und Konzentrationsfähigkeit erweitere. Außerdem hätten Wissenschaftler kürzlich entdeckt, dass das Gehirn sich im Schlaf eigenständig entgifte. Derzeit stellt sich zusätzlich die Frage, ob Schlafmangel nicht Krankheiten, wie Alzheimer begünstige, so das Nachrichtenportal.

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Der Schlüssel zum glücklichsein liegt uns quasi schon in der Hand. Wir müssen ihn nur noch ins Schloss stecken und drehen.

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