Bauchfett: Gefährliche Plauze

Donnerstag, 02.07.2015

Viele Frauen und Männer haben Probleme mit übermäßigem Bauchfett. Doch die wenigsten wissen, dass es zwei verschiedene Arten des ungeliebten Fettes gibt und dass diese Fette ein ernsthaftes Gesundheitsrisiko mit sich bringen.

Sie haben ein Problem mit Ihrem Bauchfett, können sich aber nicht überwinden sich sportlich zu betätigen oder Ihre Ernährung umzustellen? Dann haben wir für Sie die perfekte Motivation Ihrem Bauchfett den Kampf anzusagen. Denn: Bauchfett kann Ihrer Gesundheit schaden.

Das innere und das äußere Bauchfett

Es existieren zwei Arten von Bauchfett: das subkutane und das viszerale Fett. Während das subkutane Fett direkt unter der Haut und auf den Muskeln liegt, versteckt sich das Viszeralfett in unserem Bauchraum und umhüllt vor allem unsere inneren Organe. Das viszerale Fett ist hauptsächlich bei Männern zu finden und erzeugt den klassischen Bierbauch. Doch auch Frauen können diese Art von Fett haben.

Die Gefahren durch Bauchfett

Vor allem durch viszerales Bauchfett kann ein größeres Gesundheitsrisiko mit sich bringen. Neben Diabetes, Herzerkrankungen, Schlaganfällen und Bluthochdruck können auch verschiedene Krebsarten gefördert werden.

Der "Vorteil" des viszeralen Fettes ist, dass es sich im Vergleich zum subkutanen Bauchfett relativ leicht beseitigen lässt. Das liegt vor allem daran, dass das Viszeralfett dazu dient, den Körper zu versorgen, wenn er nicht genug Nahrung bekommt. Subkutane Fette hingegen sind langfristige Fettspeicher, die erst recht spät angegriffen werden.

So bekommen Sie Ihr Bauchfett weg

Natürlich ist eine Fettreduktion nur durch eine Umstellung des Lebensstils möglich. Das heißt eine Umstellung der Ess- und Trinkgewohnheiten, sowie regelmäßiger Sport müssen langfristig in den persönlichen Alltag eingebaut werden.

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Bauchfett ist nicht nur unschön sondern kann auch ernsthafte Risiken für die Gesundheit bedeuten.

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