Abnehmen mit Smoothies – So geht’s

Dienstag, 16.08.2016

Nie waren Smoothies beliebter als jetzt. Kein Wunder, schließlich schmecken die Vitaminbomben nicht nur außerordentlich gut, sondern sind auch noch gesund und kalorienarm. Auf der Suche nach der passenden Diät wird das Abnehmen mit Smoothies deshalb immer mehr zum Thema.

Eine Diät ist fast immer mit geschmacklichen Entbehrungen verbunden. Es ist deshalb ganz normal, dass das Abnehmen vielen Menschen schwer fällt. Es erfordert Disziplin und Durchhaltevermögen das angestrebte Gewicht tatsächlich zu erreichen. Einfacher fällt es dahingegen, wenn man trotz Diät Lebensmittel zu sich nehmen kann, die schmecken. Hier kommt das Abnehmen mit Smoothies ins Spiel.

Abnehmen mit Smoothies ist gesund

Fünf Portionen Obst soll man pro Tag im Idealfall zu sich nehmen. Das ist ganz schön viel und nur die wenigsten Menschen schaffen dies tatsächlich. Wer Smoothies in seinen täglichen Ernährungsplan aufnimmt, hat es deutlich einfacher, auf die fünf Portionen zu kommen. Verschiedene Obstsorten können miteinander vermischt und zu einem Getränk verarbeitet werden.

Je sämiger die Smoothies ausfallen, desto sättigender sind sie und können sogar ganze Mahlzeiten ersetzen. Wenn du deine Ernährung für einige Tage umstellst und Smoothies in deinen Ernährungsplan integrierst, ist der Gewichtsverlust vorprogrammiert und das Abnehmen mit Smoothies wird ein voller Erfolg.

So funktioniert Abnehmen mit Smoothies

Die Ernährungswissenschaftlerin Chantal-Fleur Sandjon hat laut www.wunderweib.de ein Abnehmprogramm entwickelt, das Smoothies in den Mittelpunkt der Ernährung stellt. Beim Abnehmen mit Smoothies setzt sie einmal täglich ein Detox-Gericht auf den Speiseplan, diverse gesunde Snacks und zwei reichhaltige Smoothies. Wichtig ist hierbei, dass du immer gut gesättigt bist und auf diese Weise kein Heißhunger entstehen kann, der die Diäterfolge schnell wieder zunichtemachen kann.

Hier geht’s zum Google+ Profil von fem Gesundheit Google+

Smoothies sind nicht nur lecker - sie helfen dir auch beim Abnehmen!

Pro Tag sollen wir im Idealfall fünf Portionen Obst essen - mit Smoothies ein Leichtes!

Weitere Artikel

article
44319
Abnehmen mit Smoothies – So geht’s
Abnehmen mit Smoothies – So geht’s
Nie waren Smoothies beliebter als jetzt. Kein Wunder, schließlich schmecken die Vitaminbomben nicht nur außerordentlich gut, sondern sind auch noch g...
http://www.fem.com/gesundheit/news/abnehmen-mit-smoothies-so-geht-s
16.08.2016 12:00
http://www.fem.com/var/fem/storage/images/gesundheit/news/abnehmen-mit-smoothies-so-geht-s/728457-1-ger-DE/abnehmen-mit-smoothies-so-geht-s_contentgrid.jpg
Gesundheit

Kommentare