Blaue Flecken: Das hilft gegen ein Hämatom

Montag, 06.06.2016

Sei es ein Stoß gegen die Türklinke oder ein harmloser Sturz: jeder kennt die nervigen Spuren danach – ein Hämatom, oder auch einfach blauer Fleck. Wir erklären, wie blaue Flecken entstehen und was die besten Tipps sind, um sie möglichst schnell wieder los zu werden.

Morgen steht ein wichtiges Date an und du willst dein Lieblings Kleid anziehen? Doch leider prangt immer noch das riesige Hämatom von deiner Kollision mit deinem Bett von vor zwei Tagen an deinem Schienbein? Wir verraten dir Tipps, wie du blaue Flecken schnell loswirst.

Was sind blaue Flecken eigentlich?

Bereits kleinere Stöße, oder Schläge können dafür sorgen, dass sich die unschönen Blutergüsse auf der Hautoberfläche zeigen. Durch den Stoß werden kleine Blutgefäße – sogenannte Kapillaren -  verletzt und bluten in das Unterhautgewebe. Hier sammelt sich das Blut und wird als Hämatom sichtbar. Oft ist die betroffene Stelle außerdem geschwollen oder etwas verhärtet und schmerzt. Doch muss man sich nicht mit unschönen blauen Flecken abgeben, denn es gibt Mittel und Wege ihnen zu Leibe zu rücken.

Die besten Tipps gegen blaue Flecken

Vorbeugende Maßnahmen gegen Blutergüsse

Vitamine

Wer blaue Flecken vermeiden will, sollte auf eine ausgewogene Ernährung achten, um sicherzustellen, dass der Körper alle Vitamine bekommt, die er braucht. Vor allem Vitamin C und Eisen spielen eine große Rolle für eine hämatomfreie Haut.

Rutin

Bei Rutin handelt es sich um einen Stoff, der von Pflanzen gebildet wird, um sich vor UV-Strahlung zu schützen. Glücklicherweise hilft es auch unsere Blutgefäße zu stärken, wenn wir es zu uns nehmen.

Besonders viel Rutin befindet sich in Petersilie, Johanniskraut und Zitrusfrüchten

Belastung der Blutgefäße vermeiden

Wer zu Hämatomen neigt, sollte auf unnötige Belastungen der Blutgefäße, wie zum Beispiel Saunagänge, Wechselduschen, zu heiße Bäder (Max. 35°C) und Sonnenbaden verzichten.

Sofortmaßnahmen gegen ein Hämatom

Druck-Methode

Drücke die betroffene Stelle unmittelbar nach Stoß ab. Halte deine Hand mindestens eine Minute auf der Stelle, wo das Hämatom vermutlich entstehen wird. So verhinderst du, dass sich überhaupt erst Blut an einer bestimmten Stelle sammelt. Blaue Flecken haben so weniger Chancen zu entstehen.

Kalte Kompressen

Auch Kälte verschafft sofortige Abhilfe – Wieso? Bei Kälte ziehen sich unsere Blutgefäße zusammen, wodurch weniger Blut ins Gewebe gelangt. Hier eignet sich ein Eisbeutel oder Sportkompressen aus dem Tiefkühlfach. Wer beides nicht im Haus hat, kann auch auf Eiswürfel und ein Küchentuch setzen. Wichtig ist nur, dass du die Stelle sofort nach dem Stoß und mindestens 20 Minuten kühlst.

Außerdem solltest du die betroffene Körperstelle, sofern möglich, hochlegen, um den Blutfluss zu verringern. Auch das kann gegen blaue Flecken helfen.

Blaue Flecken: Die Nachsorge

Arnika Salbe

Arnika ist entzündungshemmend und schmerzlindernd, was Salben mit diesem Pflanzenstoff vor allem bei der Behandlung größerer blauer Flecken beliebt macht.

Warme Umschläge

Einige Tage nach Entstehung eines blauen Flecks können auch warme Umschläge bei der Abheilung helfen. Da Wärme die Durchblutung steigert, wird das Blutgerinnsel, das in das Unterhautgewebe gewandert ist, schneller abgebaut.

Wenn alles nichts hilft

Falls du einen besonders hartnäckigen blauen Fleck hast, kann dir auch Camouflage Make-up helfen. Trage die deckende Creme auf den Bluterguss auf und zaubere ihn so zumindest optisch weg.

Blaue Flecken als Symptome für Krankheiten

blaue Flecken

In der Regel sollten blaue Flecken nicht viel länger als zwei Wochen zu sehen sein. Sollte ein Hämatom länger nicht verschwinden, kann das ein Hinweis auf sein, dass etwas nicht stimmt. Auch wenn Blutergüsse besonders schnell und ohne ersichtlichen Grund auftreten, solltest du auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen.

Krankheiten, die mit blauen Flecken einhergehen können unter anderem Gerinnungsstörungen, Eisenmangel oder einer Erkrankung der Leber.

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Blaua Flecken sind keine schöne Angelegenheit. Das kannst du gegen sie unternehmen.

Blaue Flecken können mit Hausmitteln relativ einfach bekämpft werden. Oft reicht es schon schnell zu reagieren, um ein Hämatom zu verhindern.

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06.06.2016 16:35
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