4 Tipps, um eine (erneute) Blasenentzündung vorzubeugen

Donnerstag, 02.04.2015

Bei der Krankheitsentstehung einer Blasenentzündung können neben genetische Ursachen auch persönliche Gewohnheiten eine Rolle spielen. Wir klären darüber auf, wie Sie einer Blasenentzündung entgehen können.

Eine Blasenentzündung ist ganz schön unangenehm: Ständig muss die Toilette aufgesucht werden und das Urinieren brennt fürchterlich. Was können Sie im Alltag tun, um eine erneute Blasenentzündung zu vermeiden? Diese vier Tipps verraten es!

1. Viel trinken beugt die Blasenentzündung vor

Trinken Sie mehr als zweieinhalb Liter Wasser pro Tag. Dadurch werden die Bakterien aus der Blase regelrecht herausgespült. Je länger nicht uriniert wird, desto länger haben die Bakterien Zeit sich zu vermehren.

2. Die richte Ernährung

Vermeiden Sie unbedingt stark gesalzenes und gewürztes Essen. Die Blase wird durch das Salz und die Gewürze gereizt und die Blasenentzündung wird damit nur begünstigt.

3. Regelmäßiger Toilettengang

Suchen Sie bei Harndrang schnellst möglichst eine Toilette auf. Durch häufiges Wasserlassen werden die Keime einfach ausgespült, bevor sie sich in der Harnröhre vermehren können. Punkt eins bildet dafür die Grundlage, damit sich die Blase bis zu sechs Mal am Tag entleert.

4. Nach dem Geschlechtsverkehr

Nach dem Sex sollten Sie Ihre Blase innerhalb von zehn bis fünfzehn Minuten entleeren. Damit spülen Sie die Bakterien aus der Harnröhre. Beim Geschlechtsverkehr werden die Bakterien in die Harnröhre verschoben und setzten sich dort an. Durch die Benutzung eines Kondoms, beugen Sie die Entstehung einer Blasenentzündung ebenfalls vor. (NSt)

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Blasenentzündung kann sehr schmerzhaft sein.

Vermeiden Sie mit diesen hilfreichen Alltagstipps eine erneute Blasenentzündung.

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