4 Motivationstipps für den Freizeitsportler

Donnerstag, 09.04.2015 Natalie Sterrantino

Sie nehmen sich ständig vor endlich Sport zu treiben und doch klappt es nie? Lassen Sie sich von uns mit diesen Tipps zum Gang ins Fitnessstudio oder zum Outdoor-Sport in Ihrer Freizeit motivieren.

Ein paar Pfunde weniger auf den Hüften könnten nicht schaden? Doch können Sie sich einfach nach der Arbeit nicht für sportliche Aktivitäten aufraffen? Vielleicht greifen Sie mit diesen Tipps schon bald zu Ihrer Sporttasche.

1. Mit der Sporttasche zur Arbeit

Sie kommen aus der Arbeit nach Hause und tragen jedes Mal denselben Gedanken mit sich: schnell Heim, was essen und ab ins Fitnessstudio? Am Ende machen Sie sich es dann doch auf der Couch gemütlich. Wir raten Ihnen: Gehen Sie nach der Arbeit erst gar nicht nach Hause. Die Sporttasche in der Arbeit erinnert Sie stets an Ihr sportliches Vorhaben und Sie kommen gar nicht aus.

2. Tauschen Sie sich mit anderen aus

Reden Sie über Ihr Vorhaben Sport zu treiben und tauschen Sie sich mit Kollegen oder anderen Mitgliedern im Sportverein oder Fitnessstudio aus. Sie werden sehen, dass Sie mit Ihrem Motivations-Problem nicht alleine sind. Motivieren Sie sich gegenseitig oder verabreden Sie sich zum Sport. Einer Verabredung werden Sie nicht so schnell absagen.

3. Das gute Gefühl nach dem Sport

Denken Sie nur an das befriedigende gute Gefühl nach dem Sport. Sie haben nach Ihrer sportlichen Betätigung kein schlechtes Gewissen mehr als Faulpelz zu gelten. Mit Sport könne Sie außerdem Ihren Alltag entgehen und erhalten einen freien Kopf. Ausprobieren lohnt sich!

4. Finden Sie Ihre optimale Sportart

Ihnen ist Fitnessstudio zu langweilig? Schmeißen Sie nicht gleich das Handtuch, sondern suchen Sie nach einer Sportart weiter, die Ihnen besonders gut gefällt. Zu Schulzeiten waren Sie gut in Volleyball? Informieren Sie sich nach einem Sportverein in Ihrer Umgebung. Der Spaß an der Sportart spornt Sie von ganz alleine an und Sie werden bald Ihre Pfunde los.

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Lassen Sie sich von uns motivieren!

Sport hält Sie körperlich und geistig fit! Wir geben Ihnen Ratschläge, um den eigenen Schweinehund zu überwinden.

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