4 Gründe, um abzunehmen

Montag, 30.03.2015

Sie fühlen sich in Ihrer Haut gar nicht wohl und ringen mit sich ein paar Kilos abzunehmen? Die Motivation zu gesunder Ernährung und Sport fällt Ihnen jedoch momentan sehr schwer. Vielleicht können wir Sie mit diesen Gründen zum Abnehmen überzeugen.

Übergewicht lässt sich durch gesunde Ernährung und sportliche Aktivitäten aus der Welt schaffen. Das wissen Sie, aber können sich nicht zur Handlung motivieren? Diese Gründe sollen Sie überzeugen, einen gesünderen Lebensstil nachzugehen und sich damit Ihr Leben wortwörtlich zu erleichtern.

1. Das Selbstwertgefühl steigern

Die Klamotten passen nicht und Sie kaufen sich dennoch immer noch die alte Größe, um sich selbst zum Abnehmen zu motivieren? Diese Strategie steigert nicht gerade Ihr Selbstwertgefühl und ist außerdem sehr demotivierend, wenn das Lieblingskleid definitiv nicht mehr passt. Das Missfallen der eigenen Optik führt dazu, dass Sie kein Fitnessstudio mit ein paar Kilos zu viel auf der Waage betreten. Tipp: Starten Sie ein Training von Zuhause aus und betreten Sie nach ein paar Wochen Workout das Fitnessstudio. Ihr Selbstwertgefühl wird bald zurück sein!

2. Sport macht erfolgreich

Durch die Steigerung des Selbstwertgefühls erlangen Sie auch ein neues Selbstbewusstsein. Das Wohlfühlen im eigenen Körper wird ausgestrahlt und wirkt sich auch auf den Job positiv aus. Das Erfolgserlebnis beim Abnehmen stärkt die Willenskraft und Sie werden auch im beruflichen Alltag die Dinge selbstbewusster anpacken und damit Ihre beruflichen Karrierechancen erhöhen.

3. Das Risiko einer Fettleber minimieren

Üppiges Essen und mangelnde Bewegung kann das Risiko einer Fettleber erhöhen. Bei Überernährung werden die nicht benötigten freien Fettsäuren in der Leber abgespeichert und die Leber könnte sich damit entzünden. Aber die Leber kann sich regenerieren, wenn frühzeitig auf fettarme Ernährung und körperliche Betätigung geachtet wird.

4. Die Fruchtbarkeit verbessern

Übergewicht kann bei Frauen und Männern zu mangelnder Fruchtbarkeit führen. Die Folgen von Übergewicht seien nach dem Gesundheitsportal apothekenumschau.de bei einem Body-Mass-Index über 25 das Ausbleiben des Eisprungs der Frau und die Verringerung der Spermien bei Männern. Wer also einen Kinderwunsch hegt hat einen sehr guten Grund ein paar Kilos purzeln zu lassen. (NSt)

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Machen Sie sich das Leben leichter!

Übergewicht kann zu gesundheitlichen Belastungen wie Fettleber oder sogar zu einer geringeren Fruchtbarkeit bei Männern und Frauen führen.

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Sie fühlen sich in Ihrer Haut gar nicht wohl und ringen mit sich ein paar Kilos abzunehmen? Die Motivation zu gesunder Ernährung und Sport fällt Ihne...
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30.03.2015 16:37
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