Hanteltraining: Übungen für zu Hause

Hanteltraining: Übungen für zu Hause

Bikini-fit mit Hanteln

Mit Hanteltraining kriegen Sie Ihren Körper garantiert bikini-fit – denn die Übungen stärken Ihren gesamten Körper und straffen die Figur. Wir zeigen, wie’s geht!

Geschwollene Augen: Was tun?

Das hilft bei dicken Augen!

Oh nein, geschwollene Augen! Zu wenig Schlaf oder viel geweint – das und mehr kann zu geschwollenen Augen führen. mehr...

Heuschnupfen: Naturheilkunde als Hilfe

Tief durchatmen!

Die Zeit der laufenden Nasen hat begonnen. Doch Heuschnupfen-Symptome lassen sich neben der klassischen Hyposensibilisierung auch mit Hilfe von Naturheilkunde abmildern. mehr...

Herpes Genitalis - Geschlechtskrankheiten

Juckende Intim-Bläschen

Herpes Genitalis ist eine Virusinfektion, die den Körper nie wieder verlässt. Die juckenden Herpes-Bläschen werden Sie aber schnell wieder los! mehr...

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Senioren anfälliger für Grippe

Weil sie resistenter sind

Es gibt einen einfachen Grund, warum Senioren anfälliger für Grippe sind: ihr Immunsystem. Dabei ist dieses nicht schwächer, sondern im Gegenteil viel besser auf Viren vorbereitet. mehr...

Schulterschmerzen

Wann Sie zum Arzt sollten

Schulterschmerzen lassen sich auf viele Ursachen zurückführen. In manchen Fällen sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, weil sogar Lebensgefahr bestehen kann. mehr...

Nahrungsergänzungsmittel Glucosamin

Verlängert es das Leben?

Die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln war schon oft Bestandteil verschiedener Studien. Nun haben Forscher Hinweise darauf gefunden, dass Glucosamin verjüngend wirken könnte. mehr...

Ohrenschmerzen durch Lärm

App misst Lärmpegel

Ob Straßenlärm oder die Baustelle vor der Haustür: Eine App kann dabei helfen, Ohrenschmerzen oder Hörschäden zu vermeiden. Die misst die Lautstärke und warnt vor Lärmschäden. mehr...

Mit Trennkost in den Frühling

Weg mit dem Winterspeck

Das Trennkost-Prinzip ist simpel: Eiweiß- und kohlenhydrathaltige Lebensmittel werden nicht zusammen gegessen. Mit einer Trennkostdiät starten Sie fit in den Frühling, ohne zu hungern. mehr...

Die EU kämpft gegen Vitamin-D-Mangel

Mit "Solarium-Brot"?

Falsche Hoffnung für Betroffene: Die Europäische Kommission geht mit angereicherten Lebensmitteln gegen Vitamin-D-Mangel vor, versprach ein Bericht der "SZ". mehr...

Magenschmerzen vorbeugen

Was Sie tun können

Der Magen ist ein vielbeschäftigtes Organ, das bei Überlastung manchmal empfindlich reagiert. Magenschmerzen vorbeugen lässt sich jedoch nicht nur mit der richtigen Kost. mehr...

Besser schlafen gegen Schlaganfall

Schlafend vorbeugen

Wenn Sie einem Schlaganfall vorbeugen wollen, sollten Sie jetzt besser schlafen gehen – zumindest, wenn die letzte Nacht kurz war. Denn Schlafmangel begünstigt das Schlaganfallrisiko. mehr...

Kohlsuppendiät ohne Jo-Jo-Effekt

So bleiben Sie schlank

Radikalkuren wie die Kohlsuppendiät haben meist einen unerwünschten Nebeneffekt: Kaum sind die Pfunde gepurzelt, kommen sie genauso schnell zurück. So vermeiden Sie den Jo-Jo-Effekt. mehr...

Entspannung kann zu Migräne führen

Wenn der Stress nachlässt

Eigentlich gilt Stress als Auslöser von Migräneattacken. Laut einer US-Studie kann aber auch die Entspannung nach einer Stressphase zu den quälenden Kopfschmerzen führen. mehr...

Weizenallergie bei Anstrengung

WDEIA

Von einer Weizenallergie sind Kinder häufiger betroffen als Erwachsene. Eine Ausnahme bildet die Sonderform WDEIA, bei der die Symptome nur bei körperlicher Anstrengung auftreten. mehr...

Kaliummangel: Ursachen

Woher kommt der Mangel?

Ein Kaliummangel kann sich negativ auf das Herz und die Verdauung auswirken. Die Ursachen liegen meist in einer vermehrten Ausscheidung des Mineralstoffs begründet. mehr...

Zu wenig trinken macht Kopfschmerzen

Mythos oder wahr?

Stimmt es eigentlich, dass man Kopfschmerzen bekommt, wenn man zu wenig trinkt? Oder handelt es sich bloß um einen Mythos, der sich hartnäckig hält? mehr...

Gesunde Ernährung à la Steinzeit

Schadet die Paleo-Diät?

Sollte man sich für eine gesunde Ernährung auf die Nahrung der Jäger und Sammler aus der Steinzeit konzentrieren? Diesen Ansatz verfolgt zumindest die sogenannte Paleo-Diät. mehr...

Weiße "Pigmentflecken"

Ursachen von Vitiligo

Die Weißfleckenkrankheit Vitiligo ist im Grunde genommen das Gegenteil von Pigmentflecken: Die Pigmentzellen sterben nach und nach ab. Was ist die Ursache für diese Störung? mehr...

Folsäuremangel in Irland?

Mehr Geburtsfehler

Folsäuremangel ist in Industrieländern nichts Ungewöhnliches. In Irland ist das Problem derzeit allerdings sehr akut und wird mit der Häufung von Geburtsfehlern in Verbindung gebracht. mehr...

Gesundheitsrisiken der Eiweiß-Diät

Zu viele Proteine?

Die Eiweiß-Diät verspricht schnelle Abnehmerfolge, ruft aber auch viele Kritiker auf den Plan. Doch wie gesundheitsschädlich ist eine hohe Menge an Proteinen wirklich? mehr...

Tipps zu Bauchschmerzen

Wann zum Arzt gehen?

Häufig sind die Ursachen von Bauchschmerzen harmlos. Doch in manchen Fällen ist ein Arztbesuch unabdingbar, um mögliche gefährliche Grunderkrankungen abzuklären. mehr...

Metallzeit der Organuhr

Lunge und Dickdarm

Die Metallzeit stellt in der Traditionellen Chinesischen Medizin den Beginn der Organuhr dar, wenn Lunge und Dickdarm ihr Energiemaximum erreichen und neues Qi aufnehmen. mehr...

Problematische Abnehmtipps

Schädliche Diät-Drinks?

Wer sein Gewicht reduzieren will, soll auf zuckerhaltige Getränke verzichten, lautet einer der gängigen Abnehmtipps. Doch schaden kalorienarme Diät-Drinks der Gesundheit? mehr...

Die Redaktion Gesundheit beschäftigt sich mit dem Wohlbefinden und der Erholung von Körper, Geist und Seele und berichtet täglich neu über aktuelle Trends und News aus den Bereichen alternative Medizin, Therapien, Behandlungsmethoden, Symptome, Allergien, gesundheitliche Probleme, vorbeugende Maßnahmen bei Erkältungen, Grippe, Infektionen und Tipps zur allgemeinen Gesundheit. www.fem.com/gesundheit erklärt medizinische und gesundheitliche Fachbegriffe wie Cholesterin, Burnout, bioidentische Hormone, Glutenunverträglichkeit, Neurodermitis, freie Radikale oder Homöopathie. Tipps für einen starken, gesunden Körper, mit mehr Wohlergehen und frischen Lebensgeistern. Neuigkeiten über Nahrungsergänzung, Vitamine und Mineralien, Schüssler Salze, Enzyme und Naturprodukte. Informationen über neue alternative und schulmedizinische Behandlungsmethoden und wie sie wirken, den Körper verstehen lernen und entsprechend die Ursache behandeln, wie geht man mit Allergien um, was hilft bei Eisenmangel, welche Diäten und Ernährungsweisen führen zu einem besseren Gesundheitszustand, wie können die Energiereserven wieder aufgefüllt werden, was hilft bei Stress und Überlastung und welche Produkte stärken die Gesundheit. Wir stellen alle Neuigkeiten auf dem Gesundheitsmarkt vor: Heilkräuter, Rezepte zur Herstellung von gesunden Tees und bewährten Hausmitteln, sanfte Medizin und Ratgeber-Bücher, bis hin zu typgerechten Behandlungsmethoden. Plus: Gesundheitstipps für Körper, Organe und die Psyche, Well-Being durch Sport, Übungen und Ernährungsformen, Tipps für mehr Ausgelassenheit und ein starkes Immunsystem und Expertenwissen mit den besten Heilmethoden. Kurz: Gesundheits-Anleitungen, Tipps, Tricks, Produkte und Adressen, mit denen Sie garantiert mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Vitalität erlangen und Ihrem Körper ganzheitlich viel Gutes tun.

Magen-Darm-Grippe

Durchfall und
Übelkeit?
Das sollten
Sie unbedingt
über einen
Magen-Darm-Infekt wissen.
Alle Infos!

Rücken-Fit!

Schmerzen
im Rücken?

Damit es so
weit nicht
kommt, haben
wir für Sie 12
Übungen für
den Rücken

Schmerz lass' nach!

Mit diesen
kleinen Tricks
bekommen Sie
Schmerzen
während der
Periode

in den Griff! 10 Tipps

Erholsame Nacht

Viele Frauen
schlafen
nachts ziemlich
schlecht.
Tipps gegen
die Unruhe!

Für das Herz!

So können
Sie sich und
Ihr Herz vor
Kaliummangel
schützen.
Mehr Infos

Kopfschmerzen?

Nein, danke!
Wir wissen,
was schnell
gegen das
Pochen im
Kopf hilft
.
Hier gibt's die 10 Tipps!

Jahreshoroskop 2014

Was bringt das
neue Jahr?
Wir wagen
einen Blick
in die Sterne.
mehr...

Blick in die Sterne: Unser Jahreshoroskop 2014 verrät Ihnen, was Sie im neuen Jahr in Sachen Liebe, Job und Gesundheit erwarten wird.

Hoch die Hanteln!

Lust auf eine
Bikini-Figur?
Mit unseren
Hantelübungen
für zu Hause
dürfte das kein
Problem sein!
Zu den Übungen

Flach und sexy!

Was für ein
Bauch!
Wir
zeigen
Ihnen, wie
Sie mit drei
Punkten einen
sexy Bauch bekommen.
Hier gibt's die Tipps

Blick auf die Woche

Wie stehen
Ihre Sterne
diese Woche
?
Lesen Sie es
ab Montagfrüh
in unserem
Wochenhoroskop!

Die innere Organuhr

Organe machen
keineswegs,
was sie
wollen. Sie
richten sich nach
Uhrzeiten und
werden durch Meridiane
beeinflusst. Mehr Infos!

Schluss damit!

Leiden Sie 
auch unter
Nacken_
Schmerzen
?

7 Tricks, die 
Schultern und 
Nacken
entspannen.
Mehr Infos

Nahrungsergänzung!

Was hilft bei
Eisenmangel?
Wie beugt man
vor? Wie erhält
man die Depots?
Zum Artikel...

Die richtige Kost!

Vegan, veggi,
ohne Getreide,
lactosefrei?
Diäten und
Ernährungs-
weisen
sollten individuell
auf  den Körper abgestimmt
werden. Zu den Diäten!

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Sind Avocados gesund?

Avocados
haben wegen
ihres hohen
Fettgehalts

keinen guten Ruf.
Zu Recht?
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