gesundheit - fem.com

Kaliummangel: Symptome und Hilfe

Dem Herzen zuliebe

Kaliummangel führt auf Dauer zu Herzproblemen, Krämpfen und Verdauungsstörungen. So können Sie sich schützen.

Magnesiummangel: Was hilft?

Krampflos glücklich

Nächtliche Wadenkrämpfe, Reizbarkeit und Kribbeln – das sind nur einige der Symptome für Magnesiummangel. Was Sie dagegen tun können, erfahren Sie hier. mehr...

Homöopathische Mittel: Johanniskraut

Sonnengelbe Wunderblüte

Im Juni beginnt die Blütezeit eines quietschgelben Alleskönners: Johanniskraut – bekannt vor allem für seine antidepressive Wirkung. Tatsächlich steckt in dem Kraut aber noch viel mehr. mehr...

Natürlicher Schlankmacher Radieschen

Eine tolle Knolle

Radieschen sind wahre Schlank-Macher, denn sie haben nicht viele Kalorien und sind daher für jede Diät bestens geeignet. mehr...

Hautausschlag durch Sonnenallergie

Gefleckte Sonnenanbeter

Endlich Sonne – wäre da nicht dieser juckende Hautausschlag! Diagnose: Sonnenallergie. Was Sie bei einer Polymorphen Lichtdermatose unternehmen können. mehr...

Frühjahrsmüdigkeit: Tipps

Bye-bye, Müdigkeit!

Frühjahrsmüde? Unser Experte, der Diplom-Psychologe Rolf Schmiel, hat ungewöhnliche Tipps, wie Ihnen Ihre Gedanken neue Kraft geben können. mehr...

Geschlechtskrankheiten: Scheidenpilz

Wenn's plötzlich juckt

In unserer neuen Serie klären wir über die häufigsten Geschlechtskrankheiten auf. Teil zwei: Pilzinfektionen – erkennbar vor allem am plötzlichen Juckreiz im Intimbereich. mehr...

Folsäure: Vitamin B durch Ernährung

Kick für den Stoffwechsel

Folsäure spielt für unseren Stoffwechsel eine enorm große Rolle – allerdings leiden die meisten von uns an einem Mangel des Vitamin B. In welchen Lebensmitteln es steckt, lesen Sie hier. mehr...

Stressmanagement: Anti-Stress-Tipps

Einen Gang runterschalten

Großes Auto, größeres Haus, grandioser Job – jedes Ziel hat seinen Preis. Doch muss das überhaupt sein? Wir geben Tipps, wie Sie aus der Stress-Tretmühle aussteigen können. mehr...

Geschlechtskrankheiten: Chlamydien

Heimlicher Intim-Erreger

In unserer neuen Serie klären wir über die häufigsten Geschlechtskrankheiten auf. Teil eins: die Chlamydien-Infektion – eine sehr häufig vorkommende, aber ziemlich tückische Erkrankung. mehr...

Laufen: Lauftraining für Anfänger

Ja, wo laufen Sie denn?

Mit der warmen Jahreszeit erwacht in Vielen die Lust aufs Laufen. Nur zu – wir stellen Ihnen ein Laufbuch vor, dass Sie sicher auf den ersten zehn Kilometern begleitet. mehr...

Naturheilkunde gegen Heuschnupfen

Tief durchatmen!

Die Zeit der laufenden Nasen hat begonnen. Doch Heuschnupfen-Symptome lassen sich neben der klassischen Hyposensibilisierung auch mit naturheilkundlichen Verfahren abmildern. mehr...

Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

Frühlingsfit!

Die Temperaturen steigen, die Tage werden länger - der Frühling ist endlich da! Und wir? Sind müde und schlapp. fem.com verrät, was gegen Frühjahrsmüdigkeit hilft. mehr...

Frühling-Special: Ostern, Blumen & Co.

Frühlingserwachen

Die Sonne zeigt sich öfter, Blumen blühen und uns treibt es ins Freie – endlich Frühling! Unser Special zum Thema dreht sich um Oster-Tipps, Rezepte, Frühlingsgefühle und mehr. mehr...

Abnehmen mit Sport: Hanteln

Endlich wieder in Form!

Wer im Sommer eine gute Figur machen will, sollte spätestens jetzt sportlich aktiv werden. Welche Übungen den Körper effizient formen, verrät Star-Trainer Jörn Giersberg. mehr...

Exer Ball: Aquafitness noch effektiver

Bye-bye, Fettpölsterchen!

Sie mögen Aquagymnastik? Mit einem neuen Unterwasser-Trainingsgerät wird Ihr Fitnessprogramm jetzt noch effektiver! mehr...

Langsam essen macht schlank

Slow down!

Bedächtiges Kauen ist nicht nur gesund, sondern hält auch schlank. Wie langsam essen funktioniert und was sonst noch dafür spricht. mehr...

Eisenmangel: Was essen?

Neue Energie tanken

Abgeschlagen, müde und viel zu blass? Vielleicht liegt es am Eisenmangel. Mit der richtigen Ernährung beugen Sie vor und kommen zu neuen Kräften. mehr...

Krakeleien fördern Konzentration

Kritzeln erlaubt!

Kennen Sie das: Sie telefonieren oder sitzen in einem Meeting, hören zu – und malen Muster und Bildchen vor sich aufs Papier? Ein Fall für die Wissenschaft! mehr...

Diät: schlafen & abnehmen

Schlank im Schlaf

Haben Sie sich auch vorgenommen, ein paar Kilo abzunehmen? Dann sollten Sie vor allem ausgiebig schlafen! mehr...

Sport bei Minusgraden

Richtig warm laufen

Joggen bei Minusgraden? Na klar! Mit diesen Vorsichtsmaßnahmen sind Sie auf der sicheren Seite beim Training in Eiseskälte. mehr...

Blasenentzündung

Das verflixte Brennen

Ständiges Brennen, permanentes Hetzen auf die Toilette, unangenehmes Jucken! Ein typisches Frauenproblem: zwei von drei Frauen haben einmal im Leben eine Blasenentzündung. mehr...

Zykluskalender zum Ausdrucken

Alles im Blick!

Passiert es Ihnen auch manchmal, dass Sie von Ihrer Regel überrascht werden? Mit unserem Menstruationskalender zum Ausdrucken behalten Sie den Überblick. mehr...

Aufwärm Übungen: Wintersport

Aufwärmen, bitte!

Der Schnee lockt. Damit Sie sich beim Snowboarden oder Skifahren nicht verletzen, sollten Sie Ihre Muskeln aufwärmen. Wie das geht, erklärt Olympiasiegerin Nicola Thost. mehr...

Die Redaktion Gesundheit beschäftigt sich mit dem Wohlbefinden und der Erholung von Körper, Geist und Seele und berichtet täglich neu über aktuelle Trends und News aus den Bereichen alternative Medizin, Therapien, Behandlungsmethoden, Symptome, Allergien, gesundheitliche Probleme, vorbeugende Maßnahmen bei Erkältungen, Grippe, Infektionen und Tipps zur allgemeinen Gesundheit. www.fem.com/gesundheit erklärt medizinische und gesundheitliche Fachbegriffe wie Cholesterin, Burnout, bioidentische Hormone, Glutenunverträglichkeit, Neurodermitis, freie Radikale oder Homöopathie. Tipps für einen starken, gesunden Körper, mit mehr Wohlergehen und frischen Lebensgeistern. Neuigkeiten und naturheilkundliches Wissen von Kräutern, über Nahrungsergänzung, Vitamine und Mineralien, Schüssler Salze, Enzyme und Naturprodukte. Informationen über neue alternative und schulmedizinische Behandlungsmethoden und wie sie wirken, den Körper verstehen lernen und entsprechend die Ursache behandeln, wie geht man mit Allergien um, was hilft bei Eisenmangel, welche Diäten und Ernährungsweisen führen zu einem besseren Gesundheitszustand, wie können die Energiereserven wieder aufgefüllt werden, was hilft bei Stress und Überlastung und welche Produkte stärken die Gesundheit. Wir stellen alle Neuigkeiten auf dem Gesundheitsmarkt vor: Heilkräuter, Rezepte zur Herstellung von gesunden Tees und bewährten Hausmitteln, Nahrungsergänzungsprodukte, sanfte Medizin und Ratgeber-Bücher, bis hin zu typgerechten Behandlungsmethoden. Plus: Gesundheitstipps für Körper, Organe und die Psyche, Well-Being durch Sport, Übungen und Ernährungsformen, Tipps für mehr Ausgelassenheit und ein starkes Immunsystem und Expertenwissen mit den besten Heilmethoden. Kurz: Gesundheits-Anleitungen, Tipps, Tricks, Produkte und Adressen, mit denen Sie garantiert mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Vitalität erlangen und Ihrem Körper ganzheitlich viel Gutes tun.