Wassergymnastik: Pullpush-Hanteln – Fit im Wasser

Donnerstag, 19.05.2011

Aqua-Gymnastik liegt im Trend und macht richtig Spaß! Diese Spezial-Hanteln machen die Fitness unter Wasser noch effektiver.

Wasser verursacht bei Bewegung einen Widerstand, der 15-mal so hoch ist wie an der von Luft. Dadurch ist Aqua-Gymnastik extrem effektiv - und schont trotzdem die Gelenke.

Außerdem wirkt der Wasserdruck wie eine konstante Massage auf die Haut und aktiviert die Durchblutung des gesamten Körpers. Das perfekte Training für eine schön definierte Bikini-Figur!

Eine Blume, die fit macht

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Die Aqua-Hanteln "Pullpush" der Firma Nabaiji optimieren den Fit-Effekt bei der Wassergymnastik. Sie kommen in der Form einer Blume daher und erhöhen den Widerstand des kühlen Nass noch mehr. So werden die Übungen anspruchvoller und helfen toll beim Muskelaufbau.

Die Hanteln werden bei den verschiedenen Gymnastikübungen einfach wie ein Schutzschild am Griff in der Mitte festgehalten. Ein Paar kostet ca. 15 Euro, die Fitnessgeräte sind in blau, rot und grün z. B. über www.decathlon.de erhältlich.

– Aquafitness-Übungen: Ab ins Wasser!

Hanteln für die Beine

Auch die Beinmuskulatur muss nicht untätig bleiben: Mit dem Spezialschuh Fixopie (ca. 8 Euro, bestellbar ebenfalls über www.decathlon.de) können die Pullpush-Hanteln unkompliziert an den Füßen befestigt werden.

Hantelübungen – So funktioniert das Training

Wassergymnastik

Mit den "Pullpush"-Hanteln wird die Aqua-Gymnastik noch effizienter.

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Wassergymnastik: Pullpush-Hanteln
Fit im Wasser
Aqua-Gymnastik liegt im Trend und macht richtig Spaß! Diese Spezial-Hanteln machen die Fitness unter Wasser noch effektiver.
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19.05.2011 12:03
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